Jakarta – Kulak sağlığı gerektiği gibi korunmadığında işitme kaybı şeklinde olumsuz etkiler meydana gelebilir. Bu nedenle kulak sağlığını korumak önemlidir.
Kulak Nasıl Çalışır?
- Ses dalgaları kulağa kulak kanalından kulak zarına girer ( kulak zarı ), böylece kulakta titreşimler üretir.
- Kulak zarının titreşimi orta kulaktaki küçük kemiklerin titreşmesine ve kulaktaki sıvının dışarı çıkmasına neden olur.
- Sıvı, sinir sistemindeki sesleri yorumlamak için tüy hücrelerindeki sensörleri uyarmak için hareket eder.
- Bu sinirler, seslerin duyulabilmesi için beyne ses uyaranları gönderir.
Kulak Sağlığı Nasıl Korunur?
Kulak sağlığını korumak için düzenli olarak yapılması gereken bazı uygun adımlar vardır. Herhangi bir şey?
1. Kulakları Düzgün Temizleyin
Kulak anatomisi iç, orta ve dış olmak üzere üç ana bölümden oluşur. İyi duyabilmeniz için tüm bu parçaların kendi işlevleri vardır. Kulakları temizlerken, sadece dışını veya kulak kepçesini temizlemek iyi bir fikirdir. Sebebi ise kulağın kendi kendini temizleme kabiliyetine sahip olmasıdır. İnce tüylerin varlığı ve köşeli şekli, kulakların fazla kire girmesini engelleyebilir.
2. Pamuk Tomurcuklarından Kaçının
Sıklıkla yapılan alışkanlıklardan biri de kulakları fırça ile temizlemektir. pamuklu çubuk . Ne yazık ki, bu aktivite aslında yapılacak iyi bir şey değil. Çünkü kulakları temizlemek pamuklu çubuk kulak kirini kulağın içine iterek batmasına ve yerleşmesine neden olabilir. Bu nedenle, sadece kulak memesini temizlemeniz gerekir.
Ayrıca okuyun: Çok sık olmayın kulaklarınızı tırmalama tehlikesi bu
3. Kulakları Yüksek Seslerden Kaçının
Kulak sağlığını korumak için uzun vadede kulaklarınızı yüksek seslerden uzak tutun. Çünkü gürültülü bir ortamda çok uzun süre kalmak, işitmeyi sağırlık noktasına kadar azaltmak da dahil olmak üzere işitmeyi etkileyebilir. Bir fabrikada çalışmak gibi gürültülü bir ortamda bulunmanız gerekiyorsa, kulak koruyucu takmanız önerilir.
4. Kulaklık Kullanmaktan Kaçının
Yüksek ses sadece çevreden değil, kullanımdan da gelir. kulaklık . Bu dinleme cihazında müzik dinleme etkinliği bir trend haline geldi, ancak kulaklık kulak sorunlarına neden olabilir. Güvende kalmak için kullanmak iyidir kulaklık bir saatten fazla sürmeyin. Sesi çok yüksek olmayacak ve kulaklarınızı incitmeyecek şekilde ayarlamayı unutmayın.
5. Kulakları Kuru Tutun
Kulaktaki aşırı nem, bakterilerin kulak kanalına girmesine neden olabilir. Bu durum bilinçsizce kulakta enfeksiyon ve tahrişi tetikleyebilir. Bu nedenle kulaklarınızı daima kuru tutun. Yüzmeyi seviyorsanız, kulağınıza su girmesini önlemek için kulak tıkacı kullanmalısınız.
6. Düzenli Olarak Doktora Kontrol Edin
Vücudunuzun sağlığını kontrol etmenin yanı sıra, kulak sağlığınızı da düzenli olarak kontrol etmeniz gerekir. Bunun nedeni, bir kişi ne kadar yaşlıysa, işitme kaybına o kadar yatkındır. İşitme ile ilgili bir sorununuz varsa, hemen şu adresteki bir KBB doktoruyla konuşun: .
Ayrıca okuyun: Bilmeniz Gereken 5 İşitme Kaybı Türü
Uygulama aracılığıyla , hissettiğiniz şikayetleri güvendiğiniz bir doktorla konuşabilirsiniz. aracılığıyla her zaman ve her yerde yapabilirsiniz. Sohbet etmek , ve Sesli/Görüntülü Arama . Haydi, indirmek başvuru şu anda App Store veya Google Play'de.
