“Spirulina, vücut sağlığına iyi geldiğine inanılan bitkilerden biridir. Yine de, vücuda olumsuz bir etkisi olmaması için tüketmeden önce bazı şeyleri bilmeniz gerekiyor."
Jakarta - Bu alg grubuna ait bitkiler, mavimsi yeşil renkte tatlı su ve denizde habitatlara sahiptir. Hasat edildiğinde, spirulina, tüketilebilecek bir içecek veya bitkisel ilaç olmak için bir dizi süreçten geçecektir.
Spirulina, bir bitki olarak kabul edilen bir bitkidir. süper yiyecek Oldukça yüksek proteinli tam besin içeriği nedeniyle. Bu içerik, spirulina'nın birçok sağlık yararına sahip olmasını sağlayan şeydir.
Spirulina'nın Sağlık İçin Çeşitli Faydaları
Peki bu spirulinanın faydaları nelerdir? Bunlardan bazıları:
- Alerji Belirtilerini Azaltma
Spirulina, ciltte kaşıntı ve kurdeşen, burun akıntısı veya tıkanıklığı ve hapşırma gibi alerji semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bu, bu bitkilerdeki anti-inflamatuar maddelerin içeriğinden kaynaklanmaktadır. Öyle olsa bile, etkinliği hala daha fazla gözlem gerektiriyor. Ayrıca alerjisi olan bazı kişilerde de bu bitkiye alerjisi olabileceğinden tüketilmesi uygun değildir.
Ayrıca okuyun: İşte evde bulundurmanız gereken 6 şifalı bitki
- Kalbi Sağlıklı Tutmak
Spirulina'nın alerji semptomlarını azaltmaya yardımcı olmasının yanı sıra kötü kolesterol veya LDL ve trigliserit düzeylerini düşürmeye ve vücuttaki iyi kolesterol (HDL) düzeylerini artırmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Bu olumlu etki, spirulina'yı kalp sağlığını korumaya yardımcı olmak ve kalp hastalığı da dahil olmak üzere kardiyovasküler problem riskini azaltmak için tüketim için çok iyi yapar.
- Vücut Bağışıklığını Artırın
Spirulina'da bulunan çeşitli antioksidan türleri ve ayrıca vücudun bağışıklığını korumak için önemli olan demir, çinko, C, B6 ve E vitaminleri gibi mineraller ve vitaminler vardır. Bu bitkinin ayrıca beyaz kan hücrelerinin oluşumunu ve performansını destekleyebildiği ve ayrıca vücudu mikrop ve hastalıklarla savaşmada daha güçlü hale getiren antikorların üretilmesine yardımcı olduğu iddia ediliyor.
Ayrıca okuyun: Bilmeniz gerekenler, bu bitkisel ilaç için klinik bir deneme prosedürüdür.
- Hipertansiyonu Rahatlatmaya Yardımcı Olur
Hipertansiyon, felç, kalp hastalığı ve böbrek sorunları dahil olmak üzere birçok tehlikeli hastalığın nedenidir. Buna rağmen, nitrik oksit bileşiklerinin üretimini artırmaya yardımcı olduğu için spirulina tüketerek bu durumun üstesinden gelinebileceği bildiriliyor. Bu bileşik kan damarlarını genişleterek kan basıncının daha stabil olmasını sağlar.
- Sindirim Sağlığının Korunması
Spirulina, sağlıklı bir sindirim sistemini korumak için tartışmasız iyidir. Bildirildiğine göre, bu bitkinin sindirim sistemindeki iyi bakterilerin sayısını ve performansını destekleyebilecek bir probiyotik etkisi vardır. Sadece bu değil, spirulina'nın da tüm besinlerin düzgün bir şekilde emilebilmesi için sindirim sisteminin performansını iyileştirmeye yardımcı olduğu iddia ediliyor.
- Kanser Olma Riskini Azaltmak
Spirulina'nın yüksek antioksidan içeriği, bu bitkinin vücut hücrelerine zarar vermeyi önleyebileceğine inanılmasını sağlar. Ayrıca kansere yakalanma riskini önlemek ve azaltmak için de faydalıdır.
Ayrıca okuyun: Jamu olarak bilinen, Temulawak'ın Sağlık İçin 4 Faydası
Ancak, spirulina tüketirken vücudun durumunun kabul edebileceğinden ve ciddi reaksiyonlar olmadığından emin olmalısınız. Yaşadığınız sorunun bu ilaçlar veya takviyeler ile tedavi edilip edilemeyeceğini öncelikle doktorunuza sormanız sizin için daha iyidir.
Zor değil, sadece ihtiyacın var indirmekbaşvuru telefonunda. Bu uygulama, doktorlarla soru sorup cevaplamanızı, en yakın hastaneye gitmenizi veya evden çıkmanıza gerek kalmadan ilaç satın almanızı kolaylaştıracaktır. Bu nedenle, uygulamaya zaten sahip olduğunuzdan emin olun. Evet!
Referans:
ilaçlar. 2021'de erişildi. Spirulina.
Sağlık hattı. 2021'de erişildi. Spirulina'nın Sağlığa 10 Faydası.
WebMD. 2021'de erişildi. Spirulina: Sağlığa Faydaları Var mı?
