, Jakarta - Hepatit B'li kişilere, belirli yiyecek türlerinden kaçınarak diyetlerini ayarlamaları tavsiye edilir. Öte yandan, karaciğerin korunmasına yardımcı olduğu söylendiği ve hatta hepatit B semptomlarını tedavi edebildiğine inanıldığı için tüketilmesi önerilen çeşitli gıda türleri vardır. Daha önce, lütfen unutmayın, hepatit B karaciğere saldıran ciddi bir enfeksiyon türü. Sağlıklı bir diyet sürdürmek, enfekte olmuş karaciğerin daha kolay çalışmasına yardımcı olabilir.
Hepatit B, hepatit B virüsü (HBV) ile enfeksiyonun neden olduğu bir hastalık türüdür ve oldukça bulaşıcıdır. Bu hastalıktan muzdarip insanlar akut ve kronik durumlar yaşayabilir. Kronik bir düzeye giren hepatit B'li kişiler ölümcül, hatta yaşamı tehdit edici olabilir. Siroz, karaciğer kanseri veya karaciğer yetmezliğini önlemek için bu durum derhal tedavi edilmelidir.
Ayrıca okuyun: Hepatit B Hakkında 5 Önemli Gerçek
Hepatit B'yi Rahatlatabilecek Diyetler
Hepatit B hastalığı, nadiren belirgin semptomlar gösterdiği için genellikle çok geç fark edilir. Buna rağmen, genellikle bu hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkan bazı belirtiler vardır. Bu sağlık bozukluğuna sahip kişilerde iştah azalması, bulantı ve kusma, alt karın bölgesinde ağrı ve sarılık görülebilir. Bu hastalık ayrıca kolay yorgunluk, ağrı ve baş ağrısı gibi soğuk algınlığına benzeyen semptomlara da neden olabilir.
Buna rağmen, hepatit B'ye sahip kişiler aslında normal bir hayat yaşayabilirler. İşin püf noktası, daha sağlıklı olmak için yaşam tarzınızı değiştirmek ve vücudunuz için iyi olan çok sayıda besleyici gıda yemektir. İşte hepatit B'li kişilerin tüketmesi önerilen 4 çeşit gıda:
Düşük Karbonhidrat ve Şeker
Hepatit B komplikasyonlarından kaçınmanın anahtarlarından biri ideal vücut ağırlığını korumaktır. Nedeni, aşırı kilolu olmak, diğer adıyla obezite, vücudun durumunu daha da kötüleştirebilir. Bir yol, karbonhidrat ve şeker oranı yüksek gıdaların alımını sınırlamaktır. Karbonhidrat ve şeker oranı yüksek yiyeceklerin çoğunun, yağlı karaciğer hastalığı riskine karşı insülin direncini tetiklediğinden korkulur.
Ayrıca okuyun: İşte Hepatit B Nedir?
Meyve ve Sebzeleri Genişlet
Hepatit B'li kişilere de bol meyve ve sebze yemeleri tavsiye edilir. Bu tür yiyecekler, vücudun ihtiyaç duyduğu lif ve diğer önemli besinler açısından zengindir. Ayrıca meyve ve sebzelerdeki besinler de karaciğerin sindirimini kolaylaştırır. ABD Tarım Bakanlığı (USDA), 30 yaşın üzerindeki kadınlara günde yaklaşık bir buçuk porsiyon meyve ve iki porsiyon sebze yemelerini tavsiye ediyor. Bu arada erkeklere günde iki porsiyon meyve ve üç porsiyon sebze tüketmeleri tavsiye ediliyor.
Protein
Protein alımı, hepatit B'li kişiler tarafından da gereklidir ve semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir. Protein alımını balık, fındık, yumurta, süt, yoğurt ve peynirden alabilirsiniz.
Gerçek gıda
Hepatitin kötüleşmemesi için tüketilmesi tavsiye edilir. gerçek gıda aka "gerçek gıda", besin açısından zengin sağlıklı gıda. Aynı zamanda, sodyum içeriği yüksek koruyucu içeren yiyeceklerden kaçınmak anlamına da gelir.
Ayrıca okuyun: Dikkatli Olun, Hepatit B Enfeksiyonu Karaciğer Yetmezliğine Neden Olabilir
Uygulamada doktorunuza sorarak hepatit B ve yenecek yiyecek türleri hakkında daha fazla bilgi edinin. . üzerinden kolayca doktorla iletişime geçebilirsiniz. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek her yerde ve her zaman. Güvenilir doktorlardan sağlık ve sağlıklı yaşam ipuçları hakkında bilgi alın. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!
