, Jakarta – Balın sağlığa faydaları olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Bunun nedeni, günlük ihtiyaçları karşılayan besin, vitamin ve mineral içeriğidir. Yüksek kaliteli bal, organik asitler ve flavonoidler gibi fenolik bileşikler dahil olmak üzere birçok önemli antioksidan içerir.
Antioksidanlar, kalp krizi, felç ve bazı kanser riskini azaltmanın yanı sıra göz sağlığını iyileştirme ile bağlantılıdır. Sadece bu değil, bal aynı zamanda mide asidi hastalığının üstesinden gelmek için de etkilidir.
Ayrıca okuyun: Balın Erkekler İçin Şüphesiz Etkinliği
Bal, Asit Geri Akışını Etkili Bir Şekilde Giderir
Asit reflü hastalığına mide bezlerinin aşırı asit üretimi neden olur. Yemek borusu sfinkteri düzgün bir şekilde kasılmıyorsa, mide asidi geriye doğru hareket etmeye başlar, bu da mide asidinin mideden yemek borusuna (veya yemek borusuna) hareket ettiği anlamına gelir.
Bu size boğazınızda ve göğsünüzde bir yanma hissi verecektir. Asit reflünün diğer semptomları mide ekşimesi, boğaz ağrısı, gaz ve gazdır. Asitliğin nedenlerinden bazıları kötü beslenme, sigara, aşırı yeme, aşırı alkol tüketimi ve uyku eksikliğidir.
Bal vitaminler, mineraller, enzimler ve amino asitler içerir. Antibakteriyel özelliklerinden bahsetmiyorum bile, bal genellikle boğaz ağrılarını, cilt problemlerini tedavi etmek, öksürüğü gidermek ve iltihabı azaltmak için kullanılır.
Daha önce de belirtildiği gibi bal, serbest radikallerin hücre hasarını önlemeye yardımcı olan harika bir antioksidan kaynağıdır. Araştırma diyor ki, asit reflü Sindirim sistemini oluşturan hücrelere zarar veren radikaller nedeniyle oluşabilir.
Bal tüketmek, serbest radikalleri ortadan kaldırarak hasarı kontrol ettiği ve ayrıca sindirim sistemindeki iltihabı azalttığı için önemli bir rol oynayabilir. Mide asidini tedavi etmek için bal tüketmek, yaşanan yanma hissini azaltmanın en iyi yoludur çünkü bal yemek borusunu kaplamaya yardımcı olur.
Ayrıca okuyun: Yükselen Mide Asitinin Özellikleri Nelerdir?
Birçok insan aynı nedenle süt içer, ancak süt içmek midede aşırı asit üretebilir. tarafından yayınlanan sağlık dergisinde İngiliz Tıp , balın kalın özelliğinin asidi azaltmaya yardımcı olabileceğinden bahsetti.
Tavsiye edilen tüketim şekli bir çay kaşığı balı bir bardak ılık suya veya çaya karıştırmaktır. Mide asidini yenmek için balın faydaları konusunda hala kafanız karıştıysa, doğrudan şu adresten sorabilirsiniz. .
Her şeyi sorabilirsiniz ve alanında uzman bir doktor size en iyi çözümü sunmaya çalışacaktır. Yeter indirmek başvuru Google Play veya App Store aracılığıyla. Özellikler aracılığıyla İletişim Doktoru aracılığıyla sohbet etmeyi seçebilirsiniz Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek .
Mide Asit Hastalığını Önleyin
Herkes asit reflü hastalığına yakalanabilir. Çok hızlı yemek yemek, çok baharatlı yiyecekler yemek veya yüksek yağlı yiyecekler yemek de asit reflü hastalığını tetikler. Aşağıdaki durumlarda da asit reflü hastalığı geliştirirsiniz:
Ayrıca okuyun: Bu, mide asidi hastalığının şiddetli olduğunun bir işaretidir.
1. Fazla kilolu veya obez olmak.
2. Hamile olmak.
3. Şeker hastası olun.
4. Sigara içmek.
Mide asidi hastalığından kaçınmanın yolları vardır, yani:
1. Yemekten sonra üç saat uzanmaktan kaçının.
2. Gün boyunca daha sık küçük öğünler yiyin.
3. Mide üzerinde baskı oluşmasını önlemek için bol giysiler giyin.
4. Fazla kilolarınızdan kurtulun.
5. Sigarayı bırakın.
Bazı yiyecek türleri asit reflüsü ve mide ekşimesine neden olabilir. Belirli yiyecekleri yedikten sonra yaşadığınız değişikliklere çok dikkat edin. Yağlı veya kızarmış yiyecekler, alkol, kahve, gazlı içecekler, çikolata, sarımsak ve domates sosu mide ekşimesi ve asit reflü hastalığını tetikleyebilir.
