Jakarta - Hamilelikten bahsetmişken, elbette hamile kadınlarda bir dizi fiziksel ve psikolojik değişiklikten de bahsediyoruz. Bu psikolojik değişime gelince, siz kocaların bundan haberi var mı? Daha sonra hamile kadınların doğası yüz derece değişirse şaşırmayın veya başınızı sallamayın.
Hamile Kadınlarda Psikolojik Değişikliklerin Nedenleri
Fizyolojik değişikliklerin yanı sıra hamilelik, psikolojik ve sosyal değişiklikleri içeren karmaşık bir fenomenle ilişkilidir. Hamilelik, özellikle ilk hamilelikte güçlü bir psikolojik olaydır. Burada hamile kadınlar hayatlarında birçok psikolojik değişiklik yaşarlar.
Örneğin, kararsızlıktan (aynı durum hakkında bilinçsizce çatışan duygular), ruh hali değişimlerinden, kaygıdan, yorgunluktan, heyecandan depresyona kadar.
Hamilelik ve hamile kadınların psikolojik değişimleri hakkında okuyabileceğimiz ilginç bir çalışma var. Psikolojik Bir Olay Olarak Gebelik, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi Ulusal Sağlık Enstitüleri'nde yayınlandı.
Oradaki uzmanlar, hamileliğin, perinatal dönemde hamile kadınların psikolojik durumunu ve bebeğin anne karnındaki ve doğumdaki sağlığını ciddi şekilde etkileyen potansiyel bir tetikleyici olarak tanımlandığını söyledi.
Çalışma ayrıca, bir partnerden gelen doğru ilişki ve toplumdan alınan desteğin hamilelik sırasında stresle başa çıkmada önemli bir rol oynadığını söyledi.
Ayrıca okuyun: Fetal Beyin Büyümesi için Sağlıklı Besinler
Hamile Kadınlarda Psikolojik Değişiklikler
Peki bir sonraki soru, kocaların bilmesi gereken hamile kadınların özellikleri nelerdir? İşte hamile kadınların eşlerinin bilmesi gereken psikolojik değişiklikleri:
Kötü Ruh Hali Makul
Hamilelik sırasında tutum ve duygulardaki değişiklikler normaldir. Yani hamile kadının ruh hali dalgalanırsa kocaların şaşırmasına gerek yok. Bu ruh hali değişimleri hamile kadınları sinirli, öfkeli veya ağlamaya sevk edebilir.
Hamile kadınların özellikleri şeklinde Kötü ruh hali Genellikle gebeliğin ilk üç ayında görülür. İkinci üç aylık döneme girerken, hamile kadınlar ruh hallerini zaten kontrol edebiliyor olabilirler.
Bu hamile kadının doğasının arkasındaki nedeni bilmek ister misiniz? Bu vücutta östrojen ve progesteron hormonlarında bir artış vardır. Bu iki hormon, ruh halini düzenleyen nörotransmitterleri (beyindeki kimyasallar) etkiler.
Daha Fazla İlgi Gerekiyor
Hamile kadınların doğasında meydana gelen değişiklikler, ruh halleri, tutumlar ve duygular, hamile kadınların eşlerinden daha fazla ilgi görmek istediklerini hissetmelerine neden olur. Bu durum, annelerin hamileliklerinde kendilerini daha sağlıklı, daha güçlü ve daha mutlu hissetmelerini sağlayabilir. Anne sağlıklı ve mutluysa, anne karnındaki bebeğin de sağlığı korunur.
Çok hassas
Sadece hamilelikle kutsandığı için duygusal olarak hassas olmakla kalmaz, ilk trimesterde meydana gelen hormonal değişiklikler hamile kadınları uyaranlara daha duyarlı hale getirir.
Stimülasyon, hamile kadınlar tarafından burun yoluyla aşırı hissedilir. Örneğin, hafif hoş olmayan bir koku bulantı ve kusmayı tetikleyebilir. Bununla birlikte, hamile kadınların burnunun tüm hassasiyet seviyeleri aynı değildir. Her hamile kadın farklı kokulara karşı hassastır. İkinci üç aylık döneme girerken burun hassasiyeti azalacağı için kocaların çok fazla endişelenmesine gerek yoktur.
4. Kilo Konusunda Endişeli
Yukarıdaki üç şeye ek olarak, bu hamile kadının tabiatının kocası tarafından da anlaşılması gerekir. Unutmayın, bebek anne karnında büyüdükçe hamile kadınların kiloları da artmaya devam eder. Kilo alma endişesi hamile kadınlar için yeni bir özelliktir.
Bu durumda, birçok hamile kadın endişeli ve doğumdan sonra bile kilolarının hızla normale dönemeyeceğinden korkuyor.
Bu nedenle koca, fazla kilo almaması için kilo alımını anlamalı ve kontrol etmesine yardımcı olmalıdır. Unutmayın, hamile kadınların ihtiyaç duyduğu şey, büyük miktarlarda veya porsiyonlarda değil, besin maddelerinden yoksun yiyeceklerde daha fazla besin değeridir.
Ayrıca okuyun: Hamile Genç Annelerin Bilmeleri Gereken 4 Efsane
Dikkat Depresyon Tehdit Edici Olabilir
Bu psikiyatrik sorunlar, anne ve bebeğin sağlığı üzerinde ciddi bir etkiye sahip olabilir, hatta fetüs üzerinde strese neden olabilir. Bu nedenle kocalar, depresyona bağlı psikolojik değişikliklere veya hamile kadınların doğasına dikkat etmelidir.
Örneğin, kendini değersiz hissetmek, enerjiden yoksun olmak, çevredeki dünyayla daha az ilgilenmek, suçlu hissetmek, huzursuz hissetmek ve uzun süreli üzüntüye maruz kalmak. Peki, hamile kadınlar bu tavrı gösteriyorsa, profesyonel yardım istemekten asla zarar gelmez. Doğrudan uygulama üzerinden bir psikolog veya doktora sorabilirsiniz.
Sonuç olarak, hamilelik birçok psikolojik ve somatik değişikliği içerir. Hamilelik ayrıca sağlık sorunlarına yol açabilecek stres ve depresyon için bir tetikleyici olabilir.
Bu nedenle hamile kadınların eşlerinden, ailelerinden ve çevrelerinden duygusal desteğe ihtiyaçları vardır. Ancak bazı durumlarda profesyonel psikoterapötik destek de gereklidir.
