, Jakarta - Genellikle saç sorunları genellikle 35 yaşını doldurmuş kişiler tarafından yaşanır. Ama günümüzde aslında birçok genç saçlarıyla ilgili sorunlar yaşıyor. Çoğu, saçlarının inceldiğinden, dağıldığından veya saç dökülmesi nedeniyle erken kellik yaşadığından şikayet eder.
Saç, özellikle gençler olmak üzere bazı kişilerde özgüveni artıran faktörlerden biridir. Bu, bazı insanlar için saç dökülmesinin oldukça sorun olmasına neden olur.
30 yaşına gelmemişseniz ancak şiddetli saç dökülmesi yaşıyorsanız, 20'li yaşlarınızda saç dökülmesinin bazı nedenlerine dikkat etmelisiniz.
1. Stres
2 yaşına girerken, bir kişinin hayatında değişiklikler yaşadığı bir zamandır. Hayatın değişen evreleri bazen insanı strese sokar. Bu, şiddetli saç dökülmesi yaşayan gençlerin nedeni olabilir. Stres yaşadığınızda saç sağlığındaki hormonları bozar. Bunun yerine, duygularınızı kontrol etmeyi, yeterince dinlenmeyi ve saç dökülmesini ve erken kelliği önlemek için stresi uzak tutmayı öğrenirsiniz.
2. Hormonlar ve Genetik
Saç sağlığını etkileyen diğer nedenler ise hormonal ve genetik faktörlerdir. Özellikle erkeklerde dihidrotestosteron hormonu erken yaşta saç dökülmesi yaşamanıza neden olabilir. Bu hormon, saç köklerinin düzenlenmesinde rol oynadığı için erkeklerde saç dökülmesini tetikler. Hormonların yanı sıra genetik de saç dökülmesinin nedeni olabilir. Ama merak etmeyin, erken yaşlardan itibaren saç bakımı ile hormonal ve genetik problemlerin üstesinden gelebilirsiniz.
3. Vücutta Besin Eksikliği
Vücudunuzdaki beslenme ve beslenme eksikliği, oldukça genç yaşta saç dökülmesine neden olabilir. Saç dökülmesi problemini önlemek için vücuttaki omega 3 ve demir ihtiyacını karşılayarak sağlıklı saçlar nasıl korunur. Vücudunuzdaki omega 3 ihtiyacını karşılamak için fındık, somon veya ton balığı yiyebilirsiniz. Bu arada demir ihtiyacını karşılamak için ıspanak, kırmızı et ve yumurta yiyebilirsiniz. Sağlıklı bir diyet saç dökülmesini önleyebilir.
4. Sigara içmek
Sigara içmek saça zarar verebilecek bir alışkanlıktır. Sigaradaki nikotin içeriği vücuttaki kan dolaşımını etkiler. Nikotin kan akışını daraltır ve kafaya kan akışını engeller. Saç derisi düzgün beslenmediği için saç büyümesi bozulur.
5. Yiyecek
Sık sık fast food yerseniz veya abur cubur Muhtemelen erken yaşta saç dökülmesi yaşayacaksınız. Fast food tüketmek, vücudunuzun sağlıklı saçlar için ihtiyaç duyduğu besinleri ve besinleri almamasına neden olur.
Sağlıklı ve besinlerle dolu beslenmek aslında saç sağlığı da dahil olmak üzere sağlığınızı korumak için gereklidir. Uyanık kalması ve saç dökülmesini önlemek için saçınıza özen göstermeyi unutmayın. Uygulamayı kullan Doktora doğrudan saç sağlığı problemlerinizi sormak için. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store veya Google Play üzerinden!
Ayrıca okuyun:
- Kuru Saçları Tedavi Etmek İçin Bu 4 Yolu Yapın
- Bu 3 Kolay Yolla Saçlarınızı Sağlıklı Tutun
- İnce Saçların Bakımı İçin 5 İpucu
