, Jakarta – Ülserli kişiler diyetlerine ve yedikleri yiyeceklerin türüne dikkat etmelidir. Çünkü mide ekşimesi semptomlarının ortaya çıkması için yiyecek ve içecek alımı tetikleyicilerden biridir. Ülser semptomlarının tekrarlamaması için tüketilmemesi gereken, baharatlı, fazla asidik ve sağlıksız yağlar içeren çeşitli yiyecekler vardır.
Kaçınılması gereken yiyecekler varsa, ülseri olan kişilerin yemesi için iyi olan yiyecekler de vardır. Bu tür yiyecekler mide için oldukça güvenlidir ve bir rahatlık hissi sağlayabilir. Ülserli insanlar için ne tür yiyecekler yemek iyidir? Cevabı aşağıdaki makalede öğrenin!
Ülserler için İyi Yemek
Mide ekşimesi, bir takım koşullara bağlı olarak mide ve ince bağırsaktan kaynaklanan ağrı olarak tanımlanır. Genel olarak, bu duruma midenin iç astarındaki açık bir yara, bakteriyel bir enfeksiyon neden olur. Helikobakter pilori, nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar kullanmanın yan etkileri ve stres. Ülser, tedavisi oldukça kolay olan sindirim sistemi hastalıklarından biridir. Bununla birlikte, bu durum hemen tedavi edilmezse daha da kötüleşebilir.
Yaygın mide ekşimesi belirtileri şunlardır:
- Yemek yerken çabuk doyma hissi ve yemekten sonra uzun süre tokluk hissi.
- mide bulandırıcı.
- Üst karın bölgesinde şişkinlik.
- Sık sık geğirme.
- Yemek yerken veya yemekten sonra ortaya çıkan mide çukurunda ağrı ve göğsün ortasında ağrı.
- Üst karın bölgesinde yanma hissi.
Ayrıca okuyun: Mide ülseri ile mide ülseri arasındaki fark budur.
Ülserli insanlar için doğru beslenme, tekrarlamadan kaçınmanın anahtarıdır. Ülserli insanlar için iyi olan ve tüketilmesi önerilen çeşitli gıda türleri vardır:
1.Sebzeler
Ülser hastalarına iyi gelen besinlerden biri de sebzelerdir. Bu tür yiyeceklerin yağ ve şeker içeriği düşüktür, bu nedenle mide asidini azaltmaya yardımcı olabilir. Brokoli, patates veya karnabahar gibi tüketime uygun birkaç sebze türü vardır.
2. zencefil
Zencefil, iltihap önleyici özelliklere sahiptir, bu nedenle ülseri olan insanlar için iyidir. Zencefil içeriği, ülseri olan kişilerin yaşadığı yanma hissini, yani mide ekşimesini hafifletmeye yardımcı olabilir.
3. Yulaf ezmesi
Ülser hastalarının deneyebileceği kahvaltı menüsü yulaf ezmesidir. Bu tür yiyecekler, midedeki asit seviyelerini düşürmeye yardımcı olduğu söylenen çok miktarda lif içerir.
4.Meyveler
Meyve de yiyebilirsiniz. Ancak, kavun, muz, armut ve elma gibi turunçgil olmayan veya ekşi tadı olmayan meyveleri seçtiğinizden emin olun.
5. Et ve Deniz Ürünleri
Ülser olan kişiler tavuk, balık ve deniz ürünleri gibi yağsız etleri yiyebilirler. Bu yiyeceği kızartarak değil, ızgara yaparak veya buharda pişirerek işlemeye çalışın.
Ayrıca okuyun: Gastrit Hastaları İçin Diyet Menüsüne Dikkat Edin
6. Yumurta Beyazı
Ülserlerden muzdarip olduğunuzda, yumurta sarısı tüketmekten kaçının. Bunun yerine yumurta akı yiyebilirsiniz. Yumurta sarısı çok fazla yağ içerir ve mide asidi seviyelerinin yükselmesini tetikleyebilir.
7.Sağlıklı Yağlar
Vücudun hala yağ alımına ihtiyacı var. Avokado veya diğer sağlıklı gıdalardan sağlıklı yağ alımını alabilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Mide Yanmasını Önlemenin 7 Basit Yolu
Sağlıklı yiyecekler yemenin yanı sıra, ortaya çıkan semptomları hafifletmek için daima ülser ilacı sağladığınızdan emin olun. Uygulama ile ülser ilacı veya diğer sağlık ürünlerini satın alabilirsiniz. . Teslimat hizmeti sayesinde ilaç siparişleriniz anında evinize teslim edilecektir. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de!
Referans:
Sağlık hattı. Erişildi 2021. Asit Reflünüze Yardımcı Olacak 7 Gıda.
Güçlü yaşa. Erişilen 2021. Dispepsi Diyeti.
WebMD. 2021'de erişildi. Hazımsızlık.
