, Jakarta - Rahim (rahim olarak da bilinir), mesane ve rektum arasında yer alan kadın üreme sisteminin ters armut biçimli bir kas organıdır. Rahim, döllenmiş yumurtayı fetüs haline gelene veya doğmaya hazır olana kadar beslemek ve yerleştirmek için işlev görür.
Rahim üreme, doğurganlık ve doğum döngüsünde birçok önemli işlevi yerine getirir. Hamilelik sırasında rahim, döllenmiş yumurtayı beslemek ve bir cenin haline gelmek için işlev görür, daha sonra bebek doğacak kadar olgunlaşana kadar onu tutar.
Ayrıca okuyun: Adet sırasında kan pıhtıları, normal mi?
Çeşitli Rahim Fonksiyonları
Her ay, üretken yaş grubundaki kadınlar, yumurtlamaya (yumurtalıklardan yumurta salınımı) ve adet görmeye neden olan hormonları salgılarlar. Endometrium adı verilen rahmin astarı, yüzey epitelini, kan damarlarını, bezleri ve diğer dokuları içeren birkaç katmandan oluşur.
Her ay endometriyum hamileliğe hazırlanmak için kalınlaşır. Bu yumurtlama ile senkronize edilir. Bir kadın hamile değilse, endometriyumun üst tabakası dökülür ve aylık periyotlarla vajinadan dışarı akar.
Bir kadın menopoza girdiğinde, vücut yumurtlamaya ve adet görmeye neden olan hormonların üretimini durdurur. Rahim ayrıca mesane, bağırsaklar, pelvis ve diğer organlara yapısal bütünlük ve destek sağlamada rol oynar. Uterustaki kan damarları ve sinir ağı, cinsel yanıtta kan akışını pelvise ve yumurtalıklar, vajina, labia ve klitoris dahil olmak üzere dış genital organlara yönlendirir.
Rahim yaklaşık üç inç uzunluğunda ve iki inç genişliğindedir ve duvarları içinde kalın bir kas tabakasına sahiptir. Uterusun alt ucu servikal bölgede vajinaya girerken, üst ucu yumurtanın hareket ettiği fallop tüpüne bağlanacaktır. Ancak yerini belirlemenin daha iyi bir yolu, bölgeyi göbek ile kalça kemiği arasında kalan alan olarak tanımlamaktır.
Rahmin başının belada olduğunu nasıl anlarız?
Rahminiz sorun yaşadığında aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç belirti veya semptom vardır:
- Rahim bölgesinde ağrı.
- Anormal veya ağır vajinal kanama.
- Düzensiz adet döngüsü.
- Anormal vajinal akıntı.
- Pelvis, alt karın veya rektal bölgede ağrı.
- Artan adet krampları.
- Artan idrara çıkma.
- İlişki sırasında ağrı.
- Seks sonrası kanama.
- Uzun süreli menstrüasyon.
- Midenin şişmesi.
- Kabızlık; dışkılama sırasında rahatsızlık.
- Tekrarlayan mesane enfeksiyonları.
- Tükenmişlik.
- Ateş.
Bu tür şikayetler yaşıyorsanız ve hastaneye gitmeniz gerekiyorsa sıra beklemek yerine hemen randevu almanız yeterli. . İhtiyacınıza uygun hastaneyi seçebilirsiniz. Ne için bekliyorsun? Haydi, indirmek şu anda!
Rahim Sağlığı için Gıda
Rahim sağlığını korumak çok önemlidir çünkü bu organ üreme sürecinde önemli bir rol oynar. Birçok kadının üreme sağlığı sorunları rahimle ilgilidir.
Ayrıca okuyun: Kadınların Bilmesi Gereken 4 Hastalık Menstrüel Sorunların İşaret ettiği 4 Hastalık
Fibroidler, enfeksiyonlar, polipler, prolapsus, rahim ağrısı vb. gibi rahim sağlığı sorunlarından kaçınmak için aşağıdaki yiyecek türlerini eklemeniz gerekir:
1. Fındık ve Tahıllar
Badem, kaju ve ceviz gibi kuruyemişler ve keten tohumu gibi tohumlar, omega-3 yağ asitleri ve iyi kolesterol açısından zengindir. Bu besinler rahim miyom riskini azaltır ve rahim kanseri riskini azaltır.
2. Yeşil Sebzeler
Ispanak, marul, lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler rahim için sağlıklıdır. Görüyorsunuz, bu yeşil sebzeler alkali dengesini koruyabilir ve optimal uterus fonksiyonunu sağlayan mineraller ve folik asit gibi önemli besinleri sağlayabilir.
3. Taze Meyve
C vitamini ve flavonoidler açısından zengin meyveler miyom tedavisine iyi gelir ve hatta rahimde miyom büyümesini engeller. Flavonoidler, sağlıklı bir üreme sisteminin korunmasına ve yumurtalık kanserinin önlenmesine yardımcı olur. çiğnemek yerine abur cubur öğün aralarında meyve atıştırmak ve birçok sağlık problemini önlemek.
Ayrıca okuyun: Dikkatli olun, anormal adet kanaması zührevi hastalık belirtisidir
4. Limon
Limon suyu ile bir bardak ılık su içmenin sağlığa iyi geldiği bilinmektedir. Ancak bir bardak ılık limonlu suyun rahim için de faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Limonlar, rahim bağışıklığını artırmaya ve korumaya ve rahim enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olan C vitamini bakımından zengindir.
