, Jakarta - Gut, vücut dokularında ürat kristallerinin oluşumundan kaynaklanan eklem ağrısıdır. Genellikle eklemlerde veya çevresinde oluşur ve ağrılı bir artrit tipine neden olur. Bu ürat kristalleri, kanda çok fazla ürik asit olduğunda dokulara yerleşir. Bu kimyasallar, vücut pürin adı verilen maddeleri parçaladığında yapılır.
Bununla birlikte, gutun yüksek kolesterol tarafından da tetiklenebileceğine dair iddialar var. Yüksek kolesterol gut hastalığına, yüksek ürik asit de gut hastalığına neden olabilir. Bununla birlikte, ikisi arasındaki nedensel ilişki hala daha fazla araştırma gerektirmektedir.
Ayrıca okuyun: Genellikle Gözardı Edilen Gut Hastalığının Ana Nedeni Bu
Yüksek Kolesterol Gut Hastalığını Tetiklemesinin Sebepleri
Görünüşe göre, yüksek kolesterolün gut hastalığına neden olduğu ve bunun tersi olduğu ifadesi tamamen doğru değil. Ancak, bu varsayım da suçlanamaz. buna göre Amerikan kalp derneği , kolesterol seviyeleri vücuttaki ürik asit seviyeleri ile dolaylı olarak ilişkilidir, bunun nedeni kolesterolün doğrudan kan basıncı ile ilgili olmasıdır.
Yüksek kötü kolesterol veya LDL, arterlerde plak oluşumunu artıracak ve bu da kanın akması için daha az alan bırakacaktır. Sonuç olarak, yüksek tansiyon oluşur.
Bu arada, yüksek tansiyon da gut yaşayan bir kişi için ana risk faktörlerinden biridir. 2011 yılında yayınlanan bir araştırma, İnsan Hipertansiyon Dergisi , yüksek tansiyonun kandaki yüksek ürik asit ile doğrudan ilişkili olduğunu buldu. Çalışmada, yüksek tansiyonun kandaki yüksek ürik asit ile ilişkili olduğundan bahsedildi. Ayrıca, bu durum yaş, cinsiyet veya diğer faktörlerden bağımsız olarak ortaya çıkabilir.
Bu iki şey de tedaviyi zorlaştırır. Bunun nedeni, yüksek tansiyonu kontrol etmek için kullanılan diüretik ilaçların aslında ürik asit seviyelerinde bir artışa katkıda bulunabilmesidir. Diüretik ilaçlar böbrekleri fazladan sıvı atmaya teşvik eder, bu da damarlarda ve atardamarlarda hareket eden toplam kan hacmini azaltarak kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, bu ilaç vücudun daha az sıvı almasına neden olarak böbreklerin ürik asit de dahil olmak üzere maddeleri çözmesini zorlaştıracaktır.
Ayrıca okuyun: Genç Yaşta Ürik Asit Neden Olur?
Gut ve Yüksek Kolesterolün Üstesinden Gelmek İçin Sağlıklı Yaşam Tarzı Anahtarı
Yüksek ürik asit aslında sağlıklı yaşam tarzı ve diyet seçimleri yaparak ve bazen ilaç alarak yönetilebilir. Pürin içeriği yüksek yiyecek ve içecekler şunlardır:
- Kırmızı et.
- Organ eti veya sakatat.
- Deniz ürünleri, özellikle sardalye, hamsi ve kabuklu deniz ürünleri.
- Şeker ve yüksek fruktozlu mısır şurubu içeren içecekler.
- Alkol, özellikle bira.
Ürik asit seviyeleri yüksekse, bu gıdalardan kaçınmayı, yağsız et, kümes hayvanları ve az yağlı süt ürünlerini tercih ederek doymuş yağı azaltmayı ve meyve, sebze ve tam tahıl tüketimini artırmayı düşünün.
Bununla birlikte, yüksek kolesterol de bir sorunsa, sağlıklı bir diyet sürdürmek de yardımcı olabilir. Yağlı balık, yeşil yapraklı sebzeler, çilek, domates, zeytinyağı, yeşil çay, organik soya fasulyesi, bitter çikolata, nar, fındık ve tohumlar, sarımsak ve hatta kırmızı şarap gibi düşük glisemik indeksli meyveler gibi yiyeceklerin tümü yardımcı olabilir. kolesterol seviyelerini kontrol altında tutun.
Ayrıca okuyun: Gut var mı? Bu 6 Gıdayla Savaşın
Doktora da sorabilirsin gut ve yüksek kolesterolü olan insanlar için sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında. Almak akıllı telefon -mu ve sohbet özelliğinden yararlanın Herhangi bir sağlık konusunu tartışmak için. Kolay değil mi? Ne duruyorsun acele et indirmek başvuru Merhaba c şimdi!
Referans:
Güçlü yaşa. Erişilen 2020. Ürik Asit ve Kolesterol Arasındaki Bağlantı.
Sağlık hattı. 2020 alındı. Gut Nedeni.
BİZ. Tıp Kütüphanesi. Erişildi 2020. Kan Basıncına İlişkin Serum Ürik Asit ve Trigliseritler Arasındaki Etkileşim.
