, Jakarta – Vertigo normal baş dönmesi gibi değildir. Vertigo yaşayan bir kişi, genellikle çevredeki ortamın hareket ettiğini veya döndüğünü hisseder, ancak aslında öyle değildir. Vertigo, en yaygın tıbbi şikayetlerden biridir ve genellikle yetişkinler tarafından yaşanır. Normal baş dönmesi yaşadığınızda, aktivitelerinize devam edebilirsiniz.
Bununla birlikte, vertigo yaşayan biri için bu durum, dönen gibi hissettirdiği için hastanın faaliyetlerini felç edebilir. Vertigo sadece ilaçlarla tedavi edilemez, vertigo yaşarken dikkat etmeniz gereken birkaç şey daha vardır.
Ayrıca okuyun: Dikkatli Olun, Bu 7 Alışkanlık Vertigoyu Tetikleyebilir
Vertigo Yaşarken İlk Elle Tutuş
Vertigo çok can sıkıcı olabilir ve günlük aktivitelere müdahale edebilir. Sık sık baş dönmesi yaşıyorsanız, yapabileceğiniz ilk tedavi şudur:
- Vertigo aniden ortaya çıkabilir. Bu durum aniden ortaya çıktığında, hemen oturmanız veya uzanmanız gerekir.
- Ayağa kalktığınızda başınız dönüyorsa, yavaşça ayağa kalkmak en iyisidir. Düşmelere ve ciddi yaralanmalara neden olabilecek olası denge kaybının farkında olun.
- Ani pozisyon değişikliklerinden kaçının. Yürümek zorundaysanız, düşmemek için bir baston kullanın veya bir tırabzan bulun.
- Susadığınızı hissettiğinizde başkasından size içecek bir şeyler vermesini isteyin.
- Parlak ışıktan kaçının, vertigo ataklarını önlemek için karanlık bir odada gözleriniz kapalı olarak yatın.
- Yeterince uyuyun ve stresten kaçının.
Vertigo Yaşayan Birinin Nedenleri
Vertigonun periferik ve merkezi vertigo olmak üzere iki kategorisi vardır. Periferik vertigo genellikle iç kulaktaki veya vestibüler sinirdeki problemlerden kaynaklanır. Vestibüler sinir, iç kulağı beyne bağlayan sinirdir. Santral vertigo, beyinde, özellikle beyincikte bir sorun olduğunda ortaya çıkar. Beyincik, arka beynin hareket ve denge koordinasyonunu kontrol eden kısmıdır.
Ayrıca okuyun: Vertigonun Nedeni Nasıl Tedavi Edilir ve Nasıl Anlaşılır?
Vertigo vakalarının yaklaşık yüzde 93'ü periferik vertigodur. Periferik vertigoya aşağıdaki koşullardan herhangi biri neden olabilir:
- Benign Paroksismal Pozisyonel Vertigo Vertigo, başın pozisyonundaki bazı değişikliklerden kaynaklanır. Bu, yarım daire şeklindeki kulak kanalında yüzen kalsiyum kristallerinden kaynaklanabilir.
- Meniere hastalığı . Denge ve işitmeyi etkileyen iç kulak bozuklukları.
- Akut periferik vestibülopati . Ani vertigoya neden olan iç kulak iltihabı.
- perilenfatik fistül veya orta kulak ile iç kulak arasındaki anormal iletişim.
- kolesteatom erozyonu veya iç kulaktaki bir kistin neden olduğu erozyon.
- otoskleroz veya orta kulakta anormal kemik büyümesi.
Santral vertigoya inme, beyincikte tümör, migren veya diğer nedenler neden olabilir. çoklu skleroz . Sık sık baş dönmesi yaşıyorsanız ve yukarıdaki durumlardan birine sahip olmaktan endişeleniyorsanız, bir doktora görünmelisiniz. Uygulama aracılığıyla Hastaneye gitmeden önce doktordan randevu alabilirsiniz. Uygulama üzerinden ihtiyacınıza göre doğru hastanedeki doktoru seçmeniz yeterli.
Tekrarlayan Vertigoyu Önlemek İçin İpuçları
Sık sık vertigo ataklarınız varsa, şu ipuçlarını göz önünde bulundurun:
- Halı ve açıkta kalan elektrik kabloları gibi sizi tökezleyebilecek nesneleri hareket ettirin. Banyo ve duş zeminlerinde kaymaz paspaslar kullanın ve iyi bir aydınlatma kullanın.
- Sık sık ani vertigo yaşıyorsanız, araba kullanmaktan veya ağır makine kullanmaktan kaçının.
- Kafein, alkol, tuz ve tütün kullanmaktan kaçının. Bu maddenin aşırı kullanımı vertigo belirti ve semptomlarını kötüleştirebilir.
- Baş dönmesine mide bulantısı eşlik ediyorsa, reçetesiz (reçetesiz) bir antihistamin almayı deneyin. Bununla birlikte, bu ilaç uyuşukluğa neden olabilir. Uykusuz antihistaminikler genellikle çok etkili değildir.
- Baş dönmesi aşırı ısınma veya dehidrasyondan kaynaklanıyorsa, serin bir yerde dinlenin ve su veya sporcu içecekleri için.
Ayrıca okuyun: Vertigo Hastalığı Tamamen Tedavi Edilebilir mi?
Vertigonuza ilaç neden oluyorsa, dozunuzu durdurmak veya azaltmak için doktorunuzla konuşun. Bunu da uygulama üzerinden doktora sorabilirsiniz. .
