, Jakarta – Emzirme sorunları hakkında dolaşan birçok efsane ve yanlış bilgi var. Ne yazık ki, eldeki bilgiler çoğu zaman kaynağı ve gerçeği bulmaya çalışmadan olduğu gibi kabul edilir. Sonuç olarak, emziren anneler kendilerini "kilitlenmiş" hissedebilir ve bebeğe bakma konusunda ters gidebilir.
Annenin tükettiği besinlerin anne sütünün tadını değiştirebileceği ve bebeği etkileyeceği konusunda hala yaygın olarak inanılan efsanelerden biri. Örneğin emziren bir anne baharatlı yiyecekler yediğinde, sütün tadını baharatlı hale getirebileceğine ve küçük olanın sindirim sorunları yani ishale neden olabileceğine inanılır.
Bunu duyduysanız çok fazla endişelenmenize gerek yok. Emziren annelerin tükettikleri besinlere dikkat etmeleri önerilir. Ancak annenin tükettiği gıdanın türü anne sütünün tadını hiçbir şekilde değiştirmeyecektir.
Aslında vücutta meydana gelen süt üretimi besinleri sindirimden değil anne kanından alır. Bu, elbette bebeğe "kanallanacak" besinlerin sindirim sistemi tarafından filtreleme sürecinden geçtiği anlamına gelir.
(Ayrıca okuyun: Emzirmenin Bebekler ve Anneler İçin Hissedebileceğiniz 5 Faydası)
Baharatlı yemeden önce dikkat edilmesi gerekenler
Ancak annelerin baharatlı yiyecekleri aşırı miktarda tüketmeleri önerilmez. Hamile kadınların iyi anne sütü kalitesini korumak için gıda alımını sürdürmeleri gerekir. Çünkü yenidoğanlarda anne sütü büyüme için gerekli olan ana besinlerden biridir.
Bir dizi çalışma, çocuklarda sadece emzirmenin harikalarını göstermiştir. Bebeğin dünyaya geldiği andan altı aylık olana kadar sadece anne sütü verilir. Aslında anne sütü, bebeklerin ihtiyaç duyduğu vitaminler, mineraller, yağlar, karbonhidratlar, proteinler ve sıvılar gibi bebeklerin yaşamlarının ilk 6 ayında ihtiyaç duydukları miktarda besin maddesine sahiptir.
Sadece anne sütü ile beslenmeye alışan bebekler genellikle daha sağlıklı ve daha korunaklı olurlar. Çünkü anne sütünün bebekler için faydalarından biri de formül sütünün sahip olmadığı vücut korumasını sağlamasıdır.
Aslında annelerin baharatlı ve ekşi tadı olan yiyecekleri yemesinde bir sakınca yoktur. Ancak vücuda önerilen miktarın sınırlı olduğu unutulmamalıdır. Çünkü gıda içeriğinin küçük bir kısmının anne sütüne geçmesi mümkündür.
Emziren bir anne baharatlı yiyecekleri aşırı tüketirse, bunun sadece bebeği etkilemeyeceğinden korkulur. Çünkü çok fazla baharatlı yemek yemek sindirim problemlerini tetikleyebilir ve annenin yaşayabileceği dehidrasyona yol açabilir.
Ayrıca acılı yiyeceklerin ana bileşeni olan biberin kapsaisin içerdiği bilinmektedir. Kesin olmamakla birlikte bu içeriğin tüketilmesi annenin hatta bebeğin ishal geçirmesine neden olabilir. Çünkü kapsaisine karşı çok hassas olan bazı bebekler vardır, bu nedenle anneleri baharatlı yiyecekler yediğinde ishal olurlar. Bebeklerde ishal, bebeğin sindirim sistemini etkileyen alerjiler nedeniyle de ortaya çıkabilir.
Bebeklerde ishal, bağırsak hareketlerinin sıklığının daha sık hale gelmesiyle karakterizedir. Küçük çocuğunuz genellikle bir günde üç defadan fazla idrar yapar. Örneğin sıvı ve posasız olması gibi dışkının kıvamında da değişiklikler meydana gelir. İshal olan bebekler dehidrasyon veya sıvı eksikliğini önlemek için hemen tedavi görmelidir.
Gıda alımını sürdürmeye ek olarak, anne sütünün daha sorunsuz akmasını sağlayacak takviyeleri almaya çalışın. Uygulamada takviyeler ve sağlık ürünleri satın almak daha kolay . Siparişler bir saat içinde evinize teslim edilecektir. İndirmek şimdi uygulama!
