, Jakarta – Gut, eklemlerde, genellikle ayak başparmağının tabanındaki eklemlerde şişme ve ağrıya neden olabilir. Bu ağrı aniden ortaya çıkabilir ve hatta sizi uykudan uyandırabilir. Bu saldırı meydana geldiğinde, ayak başparmağınızda bir yanma hissi hissedebilirsiniz.
Diğer eklemler de sıcak, şiş ve dokunuşa çok hassastır. Bu durum kesinlikle sizi rahatsız eder ve aniden ortaya çıkarsa faaliyetlere müdahale eder. Endişelenmenize gerek yok, semptomları hafifletmek için aşağıdaki ilk yardımı yapabilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Genellikle Gözardı Edilen Gut Hastalığının Ana Nedeni Bu
Ürik Asit için İlk Yardım
Gut krizi vurduğunda, eklemlere en ufak bir baskı çok acı verici olabilir. buna göre gut Farkındalık için İttifak, bu ataklar genellikle gecenin ortasında meydana gelir ve vakaların yaklaşık yüzde 50'sinde ayak başparmağında başlamalıdır. Belirtileri hafifletmek için yapabileceğiniz ipuçları:
1. Anti-inflamatuar İlaçlar Alın
İbuprofen, aspirin veya naproksen sodyum gibi reçetesiz satılan steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlar (NSAID'ler) vücudun ürik asit kristallerine nasıl tepki verdiğini etkileyerek ağrıyı en aza indirebilir. Ağrıyı daha da kötüleştirebilecek aspirin almaktan kaçının. Alacağınız ilacın güvenliğini sağlamak için öncelikle uygulama üzerinden doktorunuzla iletişime geçmelisiniz. .
Bunun nedeni, böbrek hastalığı olan kişiler için NSAID'lerin tavsiye edilmemesi ve diyabetiniz varsa steroidlerin kan şekerini kötüleştirebilmesidir. Daha önce gut atakları geçirdiyseniz ve bir doktor tarafından anti-inflamatuar ilaçlar reçete edildiyse, bu ilaçları doktorunuzun önerdiği şekilde alın.
2. Eklemlere Baskı Yapmaktan Kaçının
Eklem üzerindeki en ufak bir baskı şiddetli ağrıya neden olabilir. Bu nedenle, şiştiğinde eklemlere baskı uygulamadığınızdan emin olun. Parmak bölgesindeki ağrıyı önlemek için çorap giymekten kaçının. Yürümeniz gerekiyorsa, gut atağı sırasında ağrıyan eklemlerdeki baskıyı azaltmak için bir baston kullanın.
Ayrıca okuyun: Gut tedavisi için doğal bir çare var mı?
3. Eklemleri Kaldırın ve Dinlendirin
Eklemi dinlendirin ve mümkün olduğunca uzun süre yüksekte tutun. Şişliği azaltmak için bacaklarınızı göğsünüzden daha yüksek olacak şekilde yastıklarla destekleyerek yükseltebilirsiniz. Gerginlik ve stres gut hastalığını daha da kötüleştirebileceğinden, kendinizi rahat ve stresli hissetmediğinizden emin olun. Stresi azaltmak için film izleyebilir, arkadaşlarınızla konuşabilir, kitap okuyabilir veya müzik dinleyebilirsiniz.
4. Buz Kompres
Ağrılı ekleme buz torbası uygulamak ağrıyı ve şişliği gidermeye yardımcı olabilir. Buzu bir beze sarın ve günde birkaç kez dönüşümlü olarak 20-30 dakika şişmiş eklem bölgesine uygulayın.
5. Yüksek Pürinli Gıdalar Yemekten Kaçının
Purinler genellikle gutun ana nedenidir. Gut atağı geçirirken kırmızı et, deniz ürünleri sakatatları ve tatlı yiyecekler gibi yüksek saflıkta gıdaları tüketmekten kaçının.
6. Vücudun iyi nemlendiğinden emin olun
İçme suyu idrar yoluyla ürik asit kristallerini temizlemeye yardımcı olabilir. Bu nedenle, her iki ila üç saatte bir idrar yapabilmeniz için bol su içmelisiniz. Su içmek, yüksek ürik asit seviyeleri nedeniyle gelişebilecek bir başka sorun olan böbrek taşlarını da önleyebilir. Günde en az 8-16 bardak su içmeye çalışın.
Şekerli içecekler, özellikle alkol içeren içeceklerden kaçının. Alkol pürinlerde çok yüksektir, bu nedenle vücuttan ürik asit atılımını engelleyebilir ve gut ataklarını daha da kötüleştirebilir.
7. Tekrarlayan Saldırılarınız Varsa Bir Doktora Görün
Sık sık gut atakları yaşıyorsanız, bir doktora görünmeyi geciktirmeyin. Bir doktorla kontrol, gut ataklarının nedenini ve en etkili tedavi seçeneklerini bulmayı amaçlar. Check-up için hastaneye gitmeyi planlıyorsanız, şimdi uygulama aracılığıyla önceden bir doktordan randevu alabilirsiniz. .
Ayrıca okuyun: Yanlış anlaşılmasın, romatizma ile gut arasındaki fark bu!
Uygulama aracılığıyla , hastanede uzun süre oturmak zorunda kalmamak için tahmini sıranızı öğrenebilirsiniz. Uygulama üzerinden ihtiyacınıza göre doğru hastanedeki doktoru seçmeniz yeterli.
