, Jakarta – Ağızdaki bakteriler sadece dişlerden ve diş etlerinden değil, aynı zamanda dilin yüzeyinden de gelir. Peki dil temizliği neden yapılmalıdır? Aşağıdaki açıklamaya bakın, hadi!
Dilinizi Neden Temizlemelisiniz?
Dildeki tükürük ve bakteri karışımı, dilin yüzeyinde plak olarak bilinen bir tabaka oluşturabilecek şekilde birbirine yapışacaktır. Dildeki plaklardan kurtulmak maalesef gargara yaparak yeterli olmuyor. Bunun nedeni, gargara yapmanın sadece dış plak tabakasını temizlemesi ve alttaki bakterilerin hala dilin yüzeyleri arasında kalmasıdır.
Dilinizin yüzeyi çatlamaya veya eğrilmeye meyilliyse, ağzınızda plak oluşumuna eğilimlisinizdir, bu da bakterilerin çatlaklar arasında saklanmasını kolaylaştırır. Bakteriler ayrıca mikro tomurcuklar gibi dokulu dilin tat tomurcuklarına da yapışarak diş ve ağız sağlığını kötüleştirebilir.
Dil Temizlemenin Faydaları
Dil temizliğinin faydaları arasında dil yüzeyinde biriken bakteri, mantar, ölü hücreler ve yemek artıklarının giderilmesi yer alır. Bu birikim mantar enfeksiyonları, sıvı alımı eksikliği, sigara içme, ağız kuruluğu, bazı ilaçların kullanımı ve kötü ağız hijyeninden kaynaklanabilir. Dil temizliğinin faydaları aynı zamanda ağız kokusunu ortadan kaldırması, tat hassasiyetinin kaybolmasını önlemesi ve dilin renginin koyulaşmasıdır.
Doğru Dil Nasıl Temizlenir?
Belki bazılarınız diş fırçası kılları kullanarak dilini temizlemeyi sever. Aslında bu önerilmez çünkü aniden kusmanıza neden olabilir. Bu durum, ağızda biriken ve ardından sizi kusmaya teşvik eden bakteriler nedeniyle oluşur.
Çeşitli alışveriş merkezlerinde bulabileceğiniz şu anda mevcut dil temizleyicileri. Ancak bulamazsanız, kauçuktan yapılmış dalgalı veya tırtıklı bir diş fırçasının arkasını kullanabilirsiniz. Diş fırçasının arkası dili temizlemek için kullanılabilir. Unutmayın, dilinize zarar vermemek ve bakteri geliştirmemek için fırçanın arkasını kullanın.
Dil temizliğini sabahları dişlerinizi fırçaladıktan ve gargara yaptıktan sonra düzgün ve düzgün bir şekilde yapabilirsiniz. Dilinizin en derin tabanından temizlemek için bir dil kazıyıcı kullanabilir ve tek bir ağır hareketle hafifçe ileri doğru çekebilirsiniz. Yıkayıcıyı durulayın ve tekrarlayın. Dil tamamen temizlenene kadar aynı hareketi en az 2-3 kez yapın. Dikkatli olun, dili çok sert fırçalamak dil tahrişine neden olabilir.
Bundan sonra dilin kenarını da temizleyin ve temiz su ile durulayın. Sabahları en az günde bir kez dilinizi temizleyin çünkü bu zamana kadar vücudunuz uyku sırasında detoks yapıyor.
Bu, dili temizlemenin faydaları ve nasıl temizleneceği ile ilgili bazı bilgiler. Umarım yukarıdaki bilgilerle, damak tadınızı yüzeyine yapışabilecek her türlü kirden korumak için farkındalığınızı artırabilirsiniz.
Uygulamada doktora dil, diş ve ağız sağlığını sorabilirsiniz. iyi geçti Sohbet, Sesli Arama, veya Görüntülü arama hizmette mevcut Doktora başvurun. Uygulamayı kullanmak için ihtiyacın var indirmek başvuru App Store ve Google Play'de. Hadi, uygulamayı kullan şimdi!
Ayrıca Okuyun:
- Dil Kanseri Hakkında Bilmeniz Gerekenler
- Sağlık Durumlarını Belirlemek İçin Dil Rengini Tanıyın
- Dilde Pamukçuk Tedavisinin 5 Yolu
