, Jakarta – Vertigo, kişinin kendisi veya çevresi dönüyormuş gibi bir hisle baş dönmesi yaşamasına neden olan bir durumdur. Bu duruma genellikle iç kulak (periferik vertigo) veya merkezi sinir sistemi (merkezi vertigo) ile ilgili problemler neden olur.
Vertigo, günlük aktivitelerinizi düzgün bir şekilde yapmanıza engel olabilir. Durumu uygun tedavi ile tedavi etmek önemlidir. İlaç almaya ek olarak, her gün D vitamini takviyesi almak baş dönmesini kontrol etmenize yardımcı olabilir. İşte inceleme.
Ayrıca okuyun: D Vitamini Takviyeleri COVID-19 Riskini Düşürebilir mi? Gerçek bu
Vertigonun üstesinden gelmek için D vitamininin faydaları
Amerikan Nöroloji Akademisi'nin dergisi Neurology'de Ağustos 2020'de yayınlanan araştırmaya göre, günde iki kez D vitamini ve kalsiyum almak, tekrar vertigo yaşama riskinizi azaltabilir.
Kore'deki Seul Ulusal Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden MD, Ph.D. Ji-Soo Kim ve meslektaşları, Kore'de iyi huylu paroksismal pozisyonel vertigo teşhisi konan ve daha sonra terapötik kafa hareketleriyle başarılı bir şekilde tedavi edilen yaklaşık 1000 kişi üzerinde çalıştı. Paroksismal pozisyonel vertigo, baş pozisyonundaki bir değişiklik, ani bir dönme hissi yaşamanıza neden olduğunda meydana gelir. Bu, en yaygın vertigo türlerinden biridir.
Bu tür vertigo tedavisi, kulakta vertigoya neden olan parçacıkları hareket ettirmeyi amaçlayan bir dizi baş hareketi yapmayı içerir. Bu tedaviler vertigoyu iyileştirmeye başlasa da, durum sıklıkla tekrarlama eğilimindedir. Bu tür vertigoya sahip kişilerin yaklaşık yüzde 86'sı, günlük yaşamlarına müdahale ettiğinden ve hatta çoğu zaman işlerini kaçırmalarına neden olduğundan şikayet ediyor.
Ayrıca okuyun: Vertigoyu Önlemek İçin Bu Basit Yolları Yapın
Ancak yapılan araştırma, Dr. Kim ve meslektaşları, D vitamini ve kalsiyum takviyesi almanın, iyi huylu paroksismal pozisyonel vertigolu kişilerde vertigo nüksü yaşama riskini azaltabileceğini buldu.
Bu çalışma ile katılımcılar müdahale ve gözlem olmak üzere iki gruba ayrılmıştır. Müdahale grubundaki 445 kişiden 348'inin D vitamini seviyeleri mililitrede (ng/mL) 20 nanogramın altındaydı ve günde iki kez 400 uluslararası D vitamini ve 500 miligram kalsiyum ile desteklendi.
D vitamini düzeyi 20 ng/mL'ye eşit veya daha yüksek olan diğerlerine ise takviye verilmedi. Gözlem grubundaki 512 kişi D vitamini düzeyleri açısından izlenmedi ve takviye almadılar.
Sonuçlar, ek alan müdahale grubundakilerin, gözlem grubuna kıyasla bir yıl içinde daha düşük bir vertigo nüksü oranına sahip olduğunu buldu. Ek alan kişiler yılda ortalama 0.83 kez tekrarlama oranına sahipti. D vitamini almayanlarda ise 1.10 kat nüks görüldü. Bu, her yıl vertigo tekrarlama oranında yüzde 24'lük bir azalma olduğu anlamına gelir.
Bununla birlikte, araştırmacılar, çalışmanın başlangıcında daha fazla D vitamini eksikliği gösteren katılımcılar tarafından vertigoda önemli bir iyileşme yaşandığını gözlemlediler. D vitamini düzeyleri 10 ng/mL'den düşük olanlarda yıllık vertigo nüks oranlarında yüzde 45'lik bir azalma görülürken, D vitamini düzeyleri 10-20 ng/mL'de başlayanlar yalnızca yüzde 14'lük bir düşüş yaşadı. Müdahale grubundaki kişilerin yüzde 38'i, gözlem grubundaki yüzde 47'ye kıyasla, başka bir vertigo atağı yaşadı.
Dr. Kim ve meslektaşlarının bulgularından çıkan sonuç, iyi huylu paroksismal pozisyonel vertigoyu tedavi etmenin ana yolu kafa hareketlerini gerçekleştirmenin olabileceğidir. Bununla birlikte, D vitamini ve kalsiyum takviyeleri almak, bu yaygın bozukluğun oluşmasını önlemenin etkili bir yolu olabilir.
Ayrıca okuyun: Vücut İçin D Vitamini Alımını Karşılamanın Doğru Yolu
Bu, vertigonun üstesinden gelmede D vitamininin faydalarının bir açıklamasıdır. Sık sık baş dönmesi yaşıyorsanız, nedenini bulmak ve doğru tedaviyi almak için bir doktora danışmalısınız. Ayrıca uygulama aracılığıyla sağlık tavsiyesi için doktorla iletişime geçebilirsiniz. . Haydi, indirmek başvuru en eksiksiz sağlık çözümünü almanızı kolaylaştırmak için.
