, Jakarta – Evlendikten sonra hemen hemen tüm çiftlerin umudu hızlı bir bebeğe sahip olmaktır. Çocuk sahibi olabilmek için hem erkeğin hem de kadının doğurgan olduğundan emin olması gerekir. Bununla birlikte, gerçekte, çocuk sahibi olmamaları durumunda suçlanacak olan genellikle kadınlardır. İnfertilite vakalarında ise kadınların sadece %40 kadarı rol oynarken, %40'ı erkeklerden, kalan %20'si ise her ikisinden kaynaklanan komplikasyonlardan kaynaklanmaktadır. İşte kadınların doğurganlık düzeylerini öğrenebilmeleri için bir yol.
Doğurgan Bir Kadının Özellikleri
Doktorların yardımı olmadan kadınlar aşağıdaki özelliklere dikkat ederek doğurgan olup olmadıklarını kendileri öğrenebilirler.
1. Normal ve Düzenli Bir Adet Döngüsüne Sahip Olun
Bir kadının doğurganlık hızı, adet döngüsünden etkilenir. Kadınların normal ve düzenli adet döngüleri varsa, o zaman yumurtlama da düzenli olarak gerçekleşebilir. Yumurtlama, olgun bir yumurtanın serbest bırakıldığı ve döllenmeye hazır olduğu süreçtir. Normal bir adet döngüsü, 21 gün ila 35 gün arasında bir zaman aralığında ayda bir kez gerçekleşir. Zaman yönü dışında, normal adet döngüsü, hala normal sınırlar içinde olan salınan kan miktarından görülür. Dolayısıyla normal ve düzenli adet döngüsüne sahip kadınların doğurganlık oranlarının iyi olduğu sonucuna varılabilir.
2. İdeal Vücut Ağırlığına Sahip Olun
İdeal olmayan kilo, vücuttaki hormonların dengesini bozacak ve yumurtlamanın başarısını etkileyecek, hatta yumurtlamayı durduracaktır. Bir kadın çok zayıfsa, vücudu yumurtlama sürecini durdurarak enerji tasarrufu sağlar. Çok uzun süre duran yumurtlama kısırlığa neden olabilir. Öte yandan, bir kadın aşırı kiloluysa, polikistik over sendromu geliştirme riski daha yüksektir ve kalıcı kısırlığa yol açabilir.
3. Güvenli Bir Seks Hayatınız Olsun
Doğurgan olan kadınların sağlıklı üreme koşullarına sahip olmaları gerekir. Üreme sağlığını korumanın bir yolu da cinsel ilişki sırasında cinsel partner değiştirmemek veya güvenli yöntemler uygulamak gibi güvenli bir cinsel yaşama sahip olmaktır. Böylece kadınlar kısırlığa veya gebe kalma güçlüğüne neden olabilecek cinsel yolla bulaşan hastalıklardan kaçınacaktır.
4. Sigara İçilmez
Sigara bağımlısı olan veya çok sigara içen kadınlar doğurganlık oranlarını yaklaşık %43 oranında azaltır ve sigara içmeyen kadınlara göre kısırlık yaşama olasılıkları üç kat daha fazladır. Sigaranın içerdiği zehirli maddeler yumurta hücrelerine zarar verebilir ve yumurtlamayı engelleyerek kadınların hamile kalmasını zorlaştırabilir. Hamile ise, sigara içen kadınlar düşük ve ölü doğum riski altındadır.
5. Kontraseptif Kullanmamak
Daha önce hamileliği geciktirmek ve enjekte edilebilir doğum kontrol hapları, doğum kontrol hapları gibi doğum kontrol yöntemlerini kullanmak istediyseniz, doğurganlığınızın geri dönmesi için bir yıl beklemeniz gerekir. Kadınlar doğum kontrol haplarını uzun süre kullanmamalıdır çünkü vücudun hormonlarının dengesizleşmesine neden olabilir. Genellikle düzensiz adet kanaması ile karakterizedir. Uzun süreli kontrasepsiyon kullanımı da kadınların hamile kalmasını zorlaştırabilir.
Kadınlar İçin Çeşitli Doğurganlık Testleri
Kadınlar yukarıdaki özelliklere dikkat etmenin yanı sıra aşağıdaki doğurganlık testleri ile doğurganlık düzeylerini de kontrol edebilirler. Bu test fizik muayene, tıbbi öykü kaydı ve jinekolojik muayene ile başlar.
- Yumurtlama Testi. Bu test, yumurtlama yapıp yapmadığınızı ve düzenli olarak yumurta üretip üretemediğinizi öğrenmeyi amaçlar.
- Görüntüleme Testi. Bu test, rahim veya fallop tüplerinde bir sorun olup olmadığını öğrenmek için yapılan bir ultrason testidir.
- Yumurtalıklardaki yumurta rezervlerinin incelenmesi. Bu test adet döngüsünün başlangıcında bir hormon testi ile başlar. Bu test sayesinde, yumurtlama için orada bulunan yumurtaların kalitesini ve miktarını öğreneceksiniz.
- histerosalpingografi. HSG kısaltmasıyla da bilinen bu test, uterus ve fallop tüplerinin durumunu değerlendirecektir. Bu testin süreci, önce rahme X-ışını kontrast sıvısı enjekte edilecek olmanızdır. Ardından, sıvının fallop tüpünden düzgün şekilde akmasını sağlarken boşluğun normal olup olmadığını anlamak için röntgen çekimleri yapılır. Bu test sayesinde herhangi bir tıkanıklık veya başka problemler varsa anında tespit edilebilir.
Doğurganlık testi yaptırmak sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda duygusal ve finansal olarak da hazır olmayı gerektirir. Bu nedenle, bir eşin desteği kadınlar için çok önemlidir. Doğurganlık sorunları hakkında hala başka sorularınız varsa, şu adresteki doktora başvurabilirsiniz: . Yaşadığınız durumu bana anlatın ve ardından aşağıdaki yollarla doktorunuzdan sağlık tavsiyesi isteyin. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek Her zaman ve her yerde. Ayrıca ihtiyacınız olan sağlık ürünleri ve vitaminleri de şuradan satın alabilirsiniz: . Çok kolay, sadece sipariş verin ve siparişiniz bir saat içinde teslim edilecek. Haydi, indirmek şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.
