Jakarta – Gut kelimesini duyduğunuzda birçok insan bunu bir hastalık olarak düşünür. Aslında ürik asit, vücut tarafından üretilen doğal bir bileşiktir. Seviyeler normal sınırları aştığında gut tehlikeli bir hastalık olarak adlandırılacaktır, çünkü bu ürik asit böbrek ve gut romatizması gibi hastalıkları tetikleyecektir.
Ürik asit, tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerde bulunan pürin maddelerinin parçalanması sürecinden oluşur. Bu madde kırmızı et, deniz ürünleri, karaciğer, sardalye, fındık ve birada bulunur. Ayrıca vücuttaki hücrelerde hasar olduğunda da pürin üretilebilir.
Sindirim sürecinden geçtikten sonra kan, pürinleri süzülmek üzere böbreklere taşıyacak, geri kalanı ise idrar yoluyla atılacaktır. Vücut aşırı ürik asit ürettiğinde ve böbrekler artık ondan kurtulamadığında, bu eklemlerde katı kristallerin oluşmasına ve eklem bölgesinde iltihaplanmaya neden olabilir.
Erkekler İçin Normal Ürik Asit Düzeyleri
Erkeklerde normal ürik asit seviyelerini öğrenmek için önce bir kan testi yapmalısınız. Erkekler için normal ürik asit seviyeleri 18 yaşından büyükler için 2 miligram/desilete ile 7,5 miligram/desilitre civarındayken, 40 yaşından büyük erkekler için normal seviye 2 miligram/desilete ile 8,5 miligram/desimetre arasındadır. Sadece bu değil, 10 ila 18 yaş arasındaki erkeklerin de normal seviyeleri 3,6 miligram / desilitre ila 5,5 miligram / desilitredir.
Ayrıca okuyun: Tedavi edilmezse gut tehlikelerine dikkat edin
Yüksek Ürik Asit Nedenleri
Eh, bir erkeğin normal ürik asit seviyesi normal sınırı aşarsa, bu hafife alınamaz çünkü sağlık için tehlikeli koşullara neden olacaktır. Bunun olmasına neden olan iki tür şey vardır, yani üretimin arttığı veya atılımın bozulduğu durumlar.
Böbrekler bu fazla ürik asidin üçte ikisini atabilirken, kalan üçte biri dışkı yoluyla geçer. Sadece bu değil, alkol tüketirseniz, idrar söktürücü kullanırsanız, kurşun zehirlenmesi, diyabet, böbrek hastalığı, hamilelikte kanser toksemisi veya aşırı pürin alımı ürik asit seviyelerinde artışa neden olabilir. Ayrıca aspirin, kafein, teofilin gibi ilaçlar da ürik asidin yükselmesine neden olur.
Yüksek Ürik Asit Belirtileri
Aşırı ürik asit seviyesi hastalıkları genellikle yaşlı insanlar tarafından deneyimlenir. Peki, yüksek ürik asit olduğunda ortaya çıkacak semptomlar, diğerleri arasında:
- Yürümek zor.
- Gelen ve giden eklem ağrısı, genellikle en çok ayak başparmağında hissedilir.
- Ağrılı eklemler kırmızı görünür ve hareket etmesi zordur.
- Kontrol edilmezse ağrı 1 haftadan fazla sürebilir.
Guttan Kaçınmak İçin İpuçları
Özellikle üretken yaşlarında olan erkekler için günlük aktivitelerinizi engellememek için normal ürik asit seviyelerini korumak için yapabileceğiniz bazı yollar şunlardır:
- Sigarayı bırakmak.
- Kırmızı et, deniz ürünleri, karaciğer ve sardalye tüketimini sınırlayın.
- Yapay tatlandırıcılar içeren konserve içeceklerden kaçının.
- Bira ve diğerleri gibi alkollü içeceklerden kaçının, ancak biraz deneyebilirsiniz şarap ki bu gut riskini artırmaz.
- Dehidrasyonu önlemek için yeterince su için.
- İdeal vücut ağırlığı için düzenli olarak egzersiz yapmak gut riskini azaltabilir.
Ayrıca okuyun: Gut Hastaları İçin 4 Yemek Seçeneği
Peki, aşırı normal erkek ürik asit seviyelerinin belirtileri hissedildiyse, hemen bir doktora başvurmanız iyi bir fikirdir. . adresinden doğrudan güvenilir bir doktora danışabilirsiniz. özelliklerinden yararlanarak Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek . Ne için bekliyorsun? yakında gel indirmek App Store ve Google Play'de!
