Jakarta - İnsan kalbi hakkında ne biliyorsun? Vücudun en hayati organlarından biri? Doğru. O kadar hayati ki, kalp tüm vücuda kan pompalama işlevini yerine getirmeyi bırakırsa, bir kişi yaşam şansını kaybeder.
Bununla birlikte, aslında kalp hakkında yaygın olarak bilinmeyen birçok ilginç gerçek var. Bu gerçekler nelerdir? Hadi, aşağıdaki tartışmaya bakın!
Ayrıca okuyun: Sol Kol Ağrısı Kalp Hastalığını İşaret Ediyor, Gerçekten mi?
İnsan Kalbi Hakkında Gerçekler
Bir söz vardır, "Bilmiyorum, o zaman sevme" . Kalbinizi iyi tanımıyorsanız, nasıl sevebilir ve sağlığını koruyabilirsiniz? İşte insan kalbi hakkında bazı önemli ve ilginç gerçekler:
1.Dev bir "pompa makinesi" gibi
Kalbin her dakika yaklaşık 5 litre kan pompaladığını biliyor muydunuz? Evet, kanın vücuttaki tüm kan damarları sisteminden akması için geçen süre sadece 20 saniyedir.
Bir günde kalp, yaklaşık 2.000 galon kan ve damarlara 60.000 mil kadar pompalayabilir. Yani bu organa dev bir “pompalama makinesi” demek abartı olmaz değil mi?
2.Kalp dakikada 60-100 kez atar
buna göre Amerikan kalp derneği Yetişkinlerde kalp günde yaklaşık 100.000 kez ve yıl boyunca 3.600.000 kez atar. Tabii ki bu sayı herkes için aynı değil. Kalp atış hızı dakikada 60 vuruş (bpm) daha kısa olan kişilerde, kalpleri günde yaklaşık 86.000 kez atar.
Ayrıca okuyun: Kalp Daha Hızlı Atıyor, Aritmi Belirtilerine Dikkat Edin
3. Uyku sırasında kalp atış hızı yavaşlar
Gece uyurken kalp genellikle dakikada 60 defadan daha az atar. Aslında, bazı insanlar dakikada sadece 40 kez var. Bu normal. Uyurken vücudun metabolizması zayıflar ve parasempatik sinir sistemi daha aktif hale gelir, böylece kalbin performansı gün içinde olduğundan daha yavaşlar ve sizi daha fazla rahatlatır.
4. Erkek ve Kadın Kalpleri Farklı Boyutlardadır
Belki siz öyle düşünmüyorsunuz ama kadın ve erkeklerin kalplerinin boyutları ve ağırlıkları farklı biliyorsunuz. Erkeklerin kalpleri genellikle 10 ons, kadınların kalpleri ise ortalama 8 ons ağırlığındadır. Yumruğunuzun büyüklüğünden kalbinizin büyüklüğünü tahmin edebilirsiniz. Dolayısıyla herkesin kalp boyutunun farklı olduğu söylenebilir.
5. Günlük Aktivite Kalp Hastalığı Riskini Etkiler
Nadiren hareket eden veya egzersiz yapan kişilerde kalp hastalığı geliştirme riski, daha aktif olanlara göre iki katına çıkar. Vücudunuz aktif olduğunda, kaslarınız kan şekerini ve kolesterolü daha verimli bir şekilde işlemeye yardımcı olan kimyasalları ve proteinleri üreten genleri aktive ederek kan damarı duvarlarında sağlıklı yapılar oluşturur.
Ayrıca okuyun: Kadınlarda Meydana Gelen Kalp Krizinin 6 Belirtisini Bilin
6. Kahkaha kalp için sağlıklı olabilir
Kulağa önemsiz gibi gelse de gülmenin kalp sağlığı için önemli faydaları var biliyorsunuz. Güldüğünüzde, kan damarı duvarlarının astarı gevşer ve genişler. Bu, kan damarlarının vücuda yüzde 20 daha fazla kan göndermesini sağlar.
Bunlar, bilmeniz gereken kalp hakkında bazı ilginç gerçekler. En iyi şekilde çalışması için sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve düzenli sağlık kontrolleri yaparak kalbinizi sağlıklı tutun. Kolaylaştırmak için uygulamayı kullanabilirsiniz. hastanede doktordan randevu almak, sağlık kontrolü yapmak.
Referans:
Sağlık hattı. 2021'de erişildi. Kalp Hakkında Bilmediğiniz Eğlenceli Gerçekler.
Günlük Sağlık. 2021'de erişildi. Sağlığınız Hakkında 9 Şaşırtıcı Gerçek.
WebMD. 2021'de erişildi. Sağlık ve Kalp Hastalığı Hakkında Şaşırtıcı Gerçekler.
