"Boğaz ağrısı aslında her zaman ilaçla tedavi edilmek zorunda değildir. Boğaz ağrısını iyileştirmeye yardımcı olabilecek birkaç yiyecek ve içecek vardır. Örneğin sebze, su, tavuk çorbası, nar suyu, sarımsak ve bal gibi.”
, Jakarta - Boğaz ağrısı, boğazda sık görülen bir şikayettir. Görünüşe göre hemen hemen herkes bu durumu hayatında en az bir kez yaşadı. Boğaz ağrısına bademcik iltihabı, farenjit veya larenjit gibi çeşitli şeyler neden olabilir.
Her üç durum da boğaz iltihabına neden olabilen hastalıklardır. Strep boğazı olan bir kişi çeşitli semptomlar yaşayacaktır. Örneğin boğazda ağrı veya kaşıntı, yutma güçlüğü, boyun önünde şişlik, ateşe kadar.
Yutulduğunda ağrı ve rahatsızlık bazen boğaz ağrısı olan kişilerin yemek yemesini ve içmesini zorlaştırır. Aslında, vücudun iyileşmeyi desteklemek için hala besin alımına ihtiyacı vardır.
Ayrıca okuyun: 6 Bu Hastalıklar Yutulduğunda Boğaz Ağrısına Neden Olabilir
Boğaz Ağrısını Giderecek Yiyecek ve İçecekler
Enflamasyon yaşayanlarınız için iyileşme sürecini hızlandırabilecek yiyecek ve içecekler var. Listenin ne olduğunu bilmek ister misiniz? İşte tam inceleme.
1. Suçlu
Boğaz ağrısı sırasında yeterince su içmek, ağrıyı veya rahatsızlığı gidermenin en kolay yollarından biridir. Boğazınızı nemli ve temiz tutmanın yanı sıra, yeterince su içmek dehidrasyon ve diğer komplikasyonları önleyebilir.
2. Sebzeler
Havuç, lahana ve patates gibi sebzelerdeki iyi besin değeri, iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Vücudun ihtiyaç duyduğu besin ve liflerin korunması için sebzeleri iyi pişirin.
Ayrıca okuyun: Buz İçmek ve Kızarmış Yemek Yemek Boğaz Ağrısı Yapabilir mi?
3. Tavuk Çorbası
Tavuk çorbasındaki besinler iltihabı azaltır ve boğaz ağrısı semptomlarını azaltabilen solunum yollarının temizlenmesine yardımcı olur.
Ayrıca okuyun: Baharatlı Yemekten Sonra Boğaz Ağrısı Neden Olur?
4. Nar Suyu
Boğaz ağrısına iyi gelen bir diğer içecek ise nar suyudur. Araştırmalar, nar suyundaki besinlerin enfeksiyonu önleyebileceğini ve iltihabı azaltabileceğini göstermiştir.
5. Muz
Muz, boğaz ağrısının iyileşmesini hızlandırabilecek birçok besin içerir. Vücuda iyi gelen birçok besin maddesi içermesinin yanı sıra muzun yumuşak dokusu, diğer sert dokulu meyvelere göre daha kolay yutulmasını sağlar.
6. nane
Nanedeki mentol içeriği nefesinizi ferahlatmanın yanı sıra boğaz ağrısı ve öksürük semptomlarını hafifletmeye de yardımcı olabilir. Nane, iyileşmeyi destekleyebilecek anti-inflamatuar, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir.
Ayrıca okuyun: Nefes almada güçlük çekiyorsa bademcik iltihabının alınması gerektiği doğru mu?
7. Bal
Arılardan gelen bu tatlı, kıvamlı sıvı sadece çeşitli menüler yapmaya uygun olmakla kalmaz, aynı zamanda vücuda iyi gelen besinleri de içerir.
Bal, antioksidanlarda oldukça yüksektir, enfeksiyonlara karşı etkili olduğuna ve yara iyileşmesine yardımcı olduğuna inanılan antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu nedenle bal, boğaz ağrısının iyileşmesini hızlandırmak için iyi alınan besinlerden biridir.
8. Zerdeçal ve Zencefil
Bu çok işlevli bitkisel bitki, boğaz ağrısı gibi grip benzeri semptomları hafifletmek için yararlı olan anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Sıcak çay yapmak için zerdeçal ve zencefili sıcak bir içecek veya karışım haline getirebilirsiniz.
9. Papatya Çayı
Papatya çayındaki iltihap önleyici, antioksidan ve büzücü özellikler boğaz ağrısı ve soğuk algınlığı semptomlarını gidermek için mükemmeldir. Bu çayın içeriği bağışıklık sistemini uyarabilir ve boğaz ağrısına neden olan enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: İşte Boğaz Ağrısının Üstesinden Gelmenin Yolları
10. Sarımsak
Sarımsaktaki antibakteriyel, mantar öldürücü ve antiviral özellikler, farenjit veya boğaz ağrısı semptomlarını tedavi etmek için mükemmeldir. Boğaz ağrısı için yemeklerde sarımsak kullanımı çok basittir, örneğin aromayı 15 dakika boyunca çiğnemek veya emmek.
Ağızdaki acılığı kapatmak için sarımsağı bal veya zeytinyağı ile karıştırın. Sebze suları için karışım olarak da kullanılabilir. Sarımsakları ezdikten sonra ve mümkün olan en kısa sürede çiğ yemenin daha etkili bir etkiye sahip olduğuna inanılıyor.
Boğaz ağrısını tedavi etmek için yukarıdaki yiyecek ve içecekleri denemekle nasıl ilgilenirsiniz? Boğaz ağrısının tedavisine yardımcı olabilecek yiyecek ve içecekler hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Nasıl oluyor da doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabiliyorsunuz? .
Boğaz ağrınız düzelmezse, istediğiniz hastaneye gitmeyi deneyin. Önceden, uygulamadaki doktorla randevu alın Böylece hastaneye geldiğinizde sıra beklemenize gerek kalmaz.
