Jakarta - Genellikle ihmal edilen, diş sağlığının da vücudun diğer bölümleri kadar dikkat edilmesi gerektiği ortaya çıktı. Çünkü dişler plak ve tartar şeklinde sağlık sorunlarına karşı çok hassastır. Diş plağının kendisi, genellikle dişler arasında ve diş eti çizgisi boyunca yer alan ince, kaygan sarımsı veya beyaz renkli bir tabakaya benzer.
Ayrıca okuyun: Diş apsesi çok uzun kaldı etkisi bu
Dişlere yapışan mikroplar ve bakteriler nedeniyle dişlerde plak oluşur. Dişlerinizi düzenli olarak temizlemez veya fırçalamazsanız plak daha net görünür. Dişlerde kalan süte şeker, kek, atıştırmalık gibi yiyeceklerin tüketimi.
Temizlenmediği takdirde, ağızdaki bakteriler, diş minesi olarak bilinen dişlerin dış koruyucu tabakasını tahrip edebilecek ve çürüklere neden olabilecek asit salacaktır. Bu bakteriler ayrıca hoş olmayan bir koku veya ağız kokusu görünümünü tetikler. Sadece yetişkinlerde değil, çocuklarda da.
Ayrıca okuyun: 4 Yirmilik Dişler Hakkında Her Şey
Diş Plakını Çıkarmanın Çeşitli Yolları
Hemen temizlenmeyen diş plağı dişlerde tartar görünümüne neden olabilir. Elbette dişleri daha az sağlıklı hale getirmenin yanı sıra plak ve tartar, dişlerin daha az temiz görünmesi nedeniyle özgüveni de azaltacaktır. Peki tartar ve diş plağı nasıl düzgün bir şekilde çıkarılır?
- Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın. Dişlerinizi fırçalamak, dişlerinizdeki plakları çıkarmanın en iyi yollarından biridir. Dişlerinizi sabah ve akşam olmak üzere günde en az iki kez veya yemek yedikten sonra ve yatmadan önce temizleyin. Dişleri temizlemek, plak ve tartar oluşumunu önlemeye yardımcı olur ve zaten oluşmuş plakları ortadan kaldırır.
- Yumuşak kıllara sahip bir diş fırçası seçin. Ayrıca, içeren bir diş macunu kullanın. florür . Dişlerinizi en az iki dakika temizleyin. İçerik florür Diş macunu, diş minesine yapışarak ve daha sert bir yüzey oluşturarak dişlerin korunmasına yardımcı olur. Diş etleri, dil gibi tüm ağız bölgesinin yanakların iç kısmına kadar temiz olduğundan emin olun. Diş fırçanızı 3 ayda bir değiştirmeyi unutmayın.
- Dişlerinizi bakteri ve mikroplardan temizlemek için her gece yatmadan önce kürdan veya diş ipi kullanabilirsiniz.
- Nefesinizi tazelemeye ve aynı zamanda plakları çıkarmaya yardımcı olabilecek bir gargara veya gargara kullanın. Bununla birlikte, ağız boşluğunu gerçekten kurutabilen ve plak görünümünü tetikleyebilen gargara türleri olduğunu da bilmelisiniz.
- Kek, çikolata veya şekerleme gibi şekerli yiyecek ve içeceklerin aşırı tüketiminden kaçının. Dengeli bir besin alımını karşılayın ve atıştırmalık tüketimini sınırlayın. Gerçekten bir şeyler atıştırmak istiyorsanız, ilave tatlandırıcı veya ilave tat veya meyve içermeyen yoğurdu seçin.
Ayrıca okuyun: Yirmilik Diş Çekimi Sırasında Oluşabilecek 3 Komplikasyon
Unutmayın, dişlerinizi plak ve tartardan temizlemek için 6 ayda bir diş sağlığınızı kontrol edin. Yapabilirsiniz indirmek başvuru en yakın hastane veya klinikte bir diş hekiminden randevu almak. Başvuru ayrıca istediğiniz zaman kullanabilirsiniz sohbet etmek diş hekimi ile. Diş sağlığınızın korunduğundan emin olun, böylece plak ve tartar yaşamayın, evet!
