“Sadece ayak tabanlarına odaklansa da refleksolojinin stresi azaltmada etkili olduğu kanıtlanmıştır. Ayaklar vücuttaki sağlık sorunlarını tespit etmek için en iyi yerdir. İlk başta, acı verici ve rahatsız ediciydi. Ancak düzenli olarak yapmak rahatsızlık ve ağrıyı azaltır."
, Jakarta - Masaj, aktivitelerden yorulduktan sonra vücuttaki yorgunluktan kurtulmanın, ağrı ve yaralanmaları gidermenin, vücuttaki sağlık problemlerini tespit etmenin bir yoludur. Masaj, biri refleksoloji olmak üzere çeşitli türleri olan geleneksel tedavilerden biridir.
Kolay gibi görünse de herkes refleksoloji yapamaz. Dokuları ve kasları elle bastırma, ovma veya masaj yapma hareketi özel teknikler ve beceriler gerektirir. Sebepsiz değil, yanlış hareket oldukça ciddi bir etkiye sahip olabilir. Yorgunluğu gidermeye ve yaraları iyileştirmeye ek olarak, refleksolojinin sağlık için birçok faydası vardır. Daha fazlasını buradan okuyun!
Ayrıca okuyun: Kas ağrılarının masajla tedavi edilebileceği doğru mu?
1. Kan Dolaşımını Kolaylaştırma
Refleksolojideki hareket, kan damarlarındaki düğümleri açabilir, böylece atardamarlar ve toplardamarlar kanı boşaltmada daha optimum şekilde çalışabilir.
Ek olarak, faydaları, zayıf kan dolaşımının neden olduğu çeşitli sağlık sorunlarının tedavi edilebilmesidir.
2. Bazı Hastalıkların Belirtilerini Azaltmaya Yardımcı Olur
İngiltere'den bir refleksolog olan Rosanna Bickerton, refleksolojinin bazı hastalıkların semptomlarını azaltabileceğini söyledi. Çin'de 4.000 yıl öncesinden beri var olan terapi yöntemi, en güçlü tedavi ve korunma yöntemidir.
Bu terapi, baş ağrısı, sırt ağrısı veya sindirim sorunları gibi bazı küçük rahatsızlıkların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Özellikle oldukça şiddetli sağlık sorunları için, örneğin çoklu skleroz ve Parkinson, masaj terapisi ağrıları veya ağrıları iyileştirmeye değil, azaltmaya yardımcı olur.
3. Stresi Azaltmaya Yardımcı Olur
Sadece ayak tabanlarına odaklansa da refleksolojinin stresi azaltmada etkili olduğu kanıtlanmıştır. Ayaklar vücuttaki sağlık sorunlarını tespit etmek için en iyi yerdir.
İlk başta, acı verici ve rahatsız ediciydi. Ancak düzenli olarak yapılması rahatsızlığı ve ağrıyı azaltır. Ayaklara yapılan masaj ve hafif baskı sizi daha da rahatlatacaktır.
Ayrıca okuyun: Stres Altında Vücutta Görünen 4 İşaret
4. Sindirim Sistemini Başlatın ve Enerjiyi Artırın
Refleksoloji dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olur ve sindirim sistemine uyarı sağlar. Bu terapi vücuttaki toksinleri atmak için iyidir. Bu nedenle masajdan en az 24 saat önce alkollü içecek tüketmemelisiniz.
Çünkü bunu yapmazsanız alkolün olumsuz etkisi katlanarak artacaktır. Ayrıca bu masaj vücuttaki enerjinin artmasına da yardımcı olur.
5. Ağrıyı Gidermeye ve Azaltmaya Yardımcı Olur
En azından vücudun ayak tabanlarında bulunan ve merkezi sinir sistemi aracılığıyla birbirine bağlanan 7000'den fazla siniri vardır. Sinir uçları veya ayak tabanları yoluyla refleksoloji vücudun kendi kendini iyileştirmesini sağlayabilir.
Diğer refleksologlar, refleksolojinin vücuttaki işlev ve sistem dengesini iyileştirmeyi amaçladığını söylüyor. Refleksoloji, vücudun daha rahat olmasına yardımcı olur, böylece aşırı basınç ve stresin neden olduğu ağrıyı azaltır.
Ayrıca okuyun: Baş Ağrılarının Üstesinden Gelmenin 5 Doğal Yolunu Bilin
6. Migren ve Baş Ağrılarını Giderir
Yukarıda bahsedilen bazı faydalarına ek olarak, refleksoloji kan akışını artırarak ve kas gerginliğini azaltarak migren ve baş ağrılarını da azaltabilir. Stres ve psikolojik etkenler sıklıkla migren belirtileri olarak karşımıza çıkar, strese bağlı baş ağrıları da refleksoloji ile giderilebilir.
Artık refleksolojinin faydalarını biliyorsunuz. Buna rağmen, tüm koşullar veya şikayetler refleksoloji ile ele alınamaz. Belirli sağlık sorunları için tıbbi tedaviye ihtiyacınız var. Uygulama üzerinden daha fazla bilgi isteyebilirsiniz. . Hastaneye muayene için randevu almak isterseniz siz de geçebilirsiniz. !
