, Jakarta – Hemoroid geçirmiş olanlarınız için, muhtemelen bu durumun ne kadar rahatsız edici olduğunu zaten biliyorsunuzdur. Rektumda dayanılmaz ağrıya ek olarak, dışkı çıkarmayı da zor bulabilirsiniz. Peki, hemoroidlerin kabızlığı önlerken hemen iyileşmesi için belirli gıda türlerinden kaçınmanız önerilir. Hadi, aşağıda daha fazlasını öğrenin.
Hemoroidli kişilerin bu can sıkıcı hastalığı yaşarken yedikleri besinlere dikkat etmesi gerekir. Bunun nedeni, hemoroidin üstesinden gelmeye yardımcı olabilecek çeşitli yiyecek türleri vardır, ancak durumu daha da kötüleştirebilecek yiyecekler de vardır. Bu sefer hemoroidli insanlar için tabu olan yiyecekleri tartışacağız.
Ayrıca okuyun: Düzenli olarak papaya yemenin hemoroidi iyileştirdiği doğru mu?
İşte hemoroid yaşarken kaçınmanız gereken 7 çeşit yiyecek:
1. Baharatlı Yemek
Hemoroid ve kabızlık yaşıyorsanız, baharatlı yiyecekler gerçekten uzak durmanız gereken yiyecek türüdür. Isıyı uyarabilecek ve sokak yemeklerinde aşırı yemekten kaçınabilecek biber veya baharat tüketimini azaltın.
2. Çok Fazla Peynir
Peynir aşığıysanız, peynirden tamamen kaçınma önerisi sizi strese sokabilir. Arada bir çizburger veya fazladan peynirli pizza yemek tehlikeli değildir. Ancak fazla peynir tüketirseniz, bu yaşadığınız hemoroidleri daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle peynir tüketimini haftada bir ile sınırlandırın ve burgerinizdeki sebze sayısını artırın, böylece içerdiği lif sindirim sürecinizi kolaylaştırabilir.
3. Et
Baharatlı yiyeceklerden sonra et, yaşadığınız hemoroidlerin durumunu kötüleştirebilecek ikinci yiyecek türüdür. Özellikle kırmızı et, sindirimi daha zor olduğu için. Dışkınızda kan lekeleri bulursanız ve sürekli kabızlık hissediyorsanız, bir süre vejetaryen diyete geçmeyi deneyin.
Ayrıca okuyun: Kanlı Dışkılamanız Varsa Bu 6 Şeye Dikkat Edin
4. Alkol
Arada bir bira veya bir kadeh şarap içmenin yanlış bir tarafı yoktur, ancak çok fazla alkol alma alışkanlığınız varsa, hemoroidiniz varken geçici olarak içmeyi bırakmak isteyebilirsiniz. Bunun nedeni, alkolün dehidrasyona neden olabilmesidir ve bu da kabızlığı ve diğer hemoroid semptomlarını kötüleştirebilir.
5.İşlenmiş ve Kızarmış Gıda
Çoğu ofis çalışanı, sağlıklı, ev yapımı yemeklerden oluşan öğle yemeği hazırlamak için zamana sahip olmayabilir, bu nedenle hamburger ve patates kızartması gibi yemeye hazır yiyecekleri yemeleri daha olasıdır. Eğer onlardan biriyseniz, bu sağlıksız beslenme alışkanlıklarını değiştirmelisiniz. Çünkü fast food ve kızarmış yiyecekler hemoroidin durumunu kötüleştirebilir.
6. Kafein
Hemoroid sorunu yaşayan kahve severlere kötü bir haberimiz var. Kafeinin, hemoroidinizi daha da kötüleştirebilecek mide tahrişine ve dehidrasyona neden olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, günde 6-8 fincan kafein tüketme alışkanlığınız varsa, bağırsak hareketlerini başlatabilen yeşil çaya geçin.
7. Tuzlu Yiyecek
Hemoroid sırasında tükettiğiniz tuz miktarına dikkat edin. Bunun nedeni, yüksek tuz alımının vücudun çok fazla suya ihtiyaç duymasına neden olması ve bu da kan damarlarınıza daha fazla baskı uygulayabilmesidir. Buna hemoroide neden olan alttaki damarlar da dahildir. Bu nedenle, hazır erişte gibi yüksek düzeyde tuz içeren yiyeceklerden de kaçının. Deniz ürünleri konserve ve anında baharat kullanan yiyecekler.
Yukarıdaki gıdalara ek olarak demir takviyeleri de kabızlık ve diğer sindirim sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, almadan önce doktorunuzla konuşun.
Ayrıca okuyun: Kabızlığı Önlemek İçin 5 İpucu
Doktora ayrıca bir uygulama kullanarak hemoroid tedavisi için yapabileceğiniz doğal yollar hakkında sorular sorabilirsiniz. . Vasıtasıyla Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek , evden çıkmanıza gerek kalmadan her zaman ve her yerde sağlık tavsiyesi için doktorla iletişime geçebilirsiniz. Haydi, indirmek şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.
