, Jakarta – Kolesterol seviyelerindeki artış, sağlık sorunlarını tetikleyebileceği için dikkat edilmesi gereken bir şeydir. Bunun nedeni, yüksek kolesterol seviyelerinin bir kişinin tehlikeli bir hastalık geliştirme riskini artırabilmesidir.
Kolesterol, kanda bulunan yağlı bir bileşiktir. Temel olarak, insan vücudunun sağlıklı hücreler, bir dizi hormon ve D vitamini üretmeye yardımcı olması için bu bileşiğe ihtiyacı vardır. Kolesterolün çoğu karaciğerde üretilirken, bazıları genellikle vücuda giren yiyeceklerden elde edilir.
İhtiyaç duyulmasına rağmen, kandaki kolesterol miktarı çok yüksek olmayacak şekilde kontrol edilmelidir. Bunun nedeni, aşırı kolesterolün arterler boyunca plak şeklinde birikmesidir. Bu olursa, kan akışı engellenebilir. Kandaki yüksek kolesterol seviyeleri, yani hiperkolesterolemi, kolesterol seviyeleri normal seviyeleri aştığında ortaya çıkar.
Ayrıca okuyun: Dikkatli olun, bunlar yüksek kolesterol nedeniyle oluşabilecek 5 hastalık
Normal kolesterol seviyeleri aslında bir kişiden diğerine değişir. Kişinin arteriyel hastalık geliştirme riskinin daha yüksek veya daha düşük olup olmadığına bağlıdır. Ancak genel olarak, normal kolesterol seviyesi, desilitre başına 200 miligramdan azdır. Kan testi sonuçları desilitrede 240 miligram gösteriyorsa kolesterolün yüksek olduğu söylenir. Peki, yüksek kolesterol seviyelerinin bilinmesi gereken özellikleri nelerdir?
1. Baş ağrısı
Tipik semptomlardan biri ve sıklıkla yüksek kolesterol belirtisi olarak ortaya çıkan başın arkasındaki ağrıdır. Ortaya çıkan baş ağrıları çok can sıkıcı olabilir ve ağır gelebilir, ancak yüksek kolesterol nöbeti geçtikten sonra düzelecektir.
2. Göğüs Ağrısı
Yükselen kolesterol seviyeleri, ön tarafta ağrı veya göğüs ağrısı şeklinde semptomlara neden olabilir. Genellikle kolesterolün yükselmesinin bir işareti olarak ortaya çıkan ağrı kolda da hissedilir. Kolesterol, stres veya aşırı stres duygularıyla birlikte yükselirse, ortaya çıkan ağrı genellikle daha dayanılmaz hissedecektir.
3. Sindirim Bozuklukları
Yüksek kolesterol, ağrıyı tetiklemenin yanı sıra sindirim sistemini de bozabilir. Bu, yükselen kolesterol seviyeleri nedeniyle sindirim bozukluklarının nedeni olabilir. Yüksek kolesterol seviyeleri safra dengesizliklerine neden olabilir ve sonuçta safra taşlarına yol açabilir. Aslında, yüksek kolesterol nedeniyle oluşan safra taşı vakaları yüzde 80 daha fazladır.
Ayrıca okuyun: Kolesterol Hastaları İçin Sağlıklı Akşam Yemeği
Yüksek Kolesterol Tehlikesi
Yükselen kolesterol seviyeleri çeşitli kardiyovasküler sorunları tetikleyebilir. Damar sertliği, kolesterol birikiminden başlayarak atardamar duvarlarındaki zararlı plaklara kadar. Plak, arter duvarlarında kan akışını birikecek ve azaltacak, böylece kan dolaşımı sürecine müdahale edecektir.
Aslında insan vücudunda bulunan iki tür kolesterol vardır. Yani, yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) veya genellikle "iyi kolesterol" olarak adlandırılan yüksek yoğunluklu lipoprotein ve Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) veya düşük yoğunluklu lipoproteinlere “kötü kolesterol” denir.
LDL, kolesterolü karaciğerden vücudun ihtiyacı olan diğer bölgelerine taşımaya hizmet eder. Ancak LDL miktarı gerekli limiti aşarsa arter duvarlarında birikerek hastalığa neden olabilir. Kan kolesterol seviyelerinin hala normal mi yoksa aşırıya mı başladığını belirlemek için bir kan testi yapılabilir.
Kolesterol seviyeleri zaten yüksekse, yükselen kolesterol nedeniyle hastalık riskinden kaçınmak için yaşam tarzınızı değiştirmek çok önemlidir. Çok fazla yağ içeren yiyecekleri yemekten kaçının. Ayrıca vücut ağırlığını ve sağlık koşullarını da kontrol eder. Obez insanlar her zaman yüksek kolesterole sahip olmak anlamına gelmese de, aşırı kilolu olmanın çeşitli hastalıkları tetiklediği gösterilmiştir.
Ayrıca okuyun: Kolesterolü Düşürmenin 5 Kolay Yolu
Uygulamada bir doktora sorarak yüksek kolesterol ve özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinin. . aracılığıyla doktorla iletişime geçebilirsiniz. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek. Güvenilir doktorlardan sağlık ve sağlıklı yaşam ipuçları hakkında bilgi alın. Haydi, indirmekşimdi App Store ve Google Play'de!
