, Jakarta - Prezentabl kalmamız gerektiğinde terlemek bazen hoş olmayan bir şeydir. Bir kişi aktif olduğunda, vücuttan ter çıkacaktır. Örneğin, egzersiz yaparken veya baharatlı ve sıcak yiyecekler yerken. ter mutlaka dökülecektir.
Ter, vücudu sakin tutmayı amaçlayan bir vücut mekanizmasıdır. Terleme, tıkanmış gözenekleri açarak cildin güzel görünmesini sağlayabilir. Ter, apokrin ve ekrin olmak üzere iki tip bezden etkilenir.
Apokrin bezleri, sinirlere bir tepki olan teri salma işlevi görür ve salgılanan ter proteinler ve yağ asitleri içerir. Ekrin bezleri, teri tetiklemek için işlev görürken, çekirdek sıcaklığın muhafaza edilebilmesi için. Terleme işlemi sırasında vücudun gözenekleri açılacak ve böylece ter cilt yüzeyine çıkabilecektir.
İşte terin vücuda faydaları:
1. Vücuttaki toksinlerden kurtulun
Ter, vücuttaki toksinlerin atılmasında faydalıdır. Ter, alkol, kolesterol ve tuz gibi çeşitli maddeleri vücuttan uzaklaştırabilir. Ter ayrıca toksinleri vücuttan atmanın potansiyel bir yolu olabilir. Araştırmacılar, terin vücuttaki toksinleri izlemek için bir yöntem olabileceğini söylüyor.
2. Mutlu Hormonları Teşvik Eder
Terlemenin, genellikle egzersizden sonra ter çıktığında ortaya çıkan mutluluk hormonlarını artırabileceği ortaya çıktı. Egzersiz, vücudun rahat hissetmesini sağlayan endorfinleri artıracaktır. Bu hormon, fiziksel aktivite yaparken vücut tarafından salgılanır. Bu hormonlar ruh halini iyileştirebilir ve doğal olarak stresi azaltabilir.
3. Cildi Güzelleştirin
Terin diğer faydalarından biri de cildi güzelleştirebilmesidir. Bir kişi terlediğinde, ter bezleri cilt gözeneklerinden çıkan çok fazla ter üretecektir. Bu sayede ciltte kalan kirler ter ile birlikte dışarı çıkacak ve ciltteki gözenekler temizlenecektir.
Aşırı terlemezseniz bu olabilir. Çünkü bir kişi aşırı terlediğinde veya hiperhidroz olduğunda, bu koşullar ciltte mantarların büyümesini tetikleyebilir. Bu nedenle aşırı terlemeyi tetikleyebileceği için kafein içeren içeceklerden kaçının.
4. Kan Dolaşımını İyileştirir
Terin bir başka faydası da kan dolaşımını iyileştirebilmesidir. Terleme sırasında vücut kalp atış hızında bir artış yaşar, bu nedenle vücuttaki kan dolaşımını artırabilir. Yüzde de aynı şekilde terleme toksinleri atabilecek ve cildi eskisinden daha sağlıklı hale getirecektir.
5. Kortizol Hormonunu Düşürür
Ter, kortizol hormonunu düşürmek için de faydalıdır. Birisi çok terlediğinde, uyandığında daha sağlıklı ve daha enerjik uyumasına yardımcı olabilir. Sadece vücudu daha taze yapmakla kalmaz, kortizol hormonunun dengeli seviyeleri yüz cildini daha parlak hale getirebilir.
6. Böbrek Taşları Riskini Azaltır
Bir kişi terleyerek böbrek taşı alma riskini otomatik olarak azaltacaktır. Bunun nedeni terin vücuttan tuzu atmanın ve kalsiyumu kemiklerde tutmanın etkili bir yolu olması olabilir. Terleyerek böbrek taşlarının nedeni olan böbreklerde ve idrarda tuz ve kalsiyum birikimini sınırlamış olursunuz. Terleme, vücudun daha fazla sıvıya ihtiyacı olduğu için vücudu daha verimli bir şekilde temizleyebilir.
İşte terin vücut için 6 faydası. Terle ilgili herhangi bir sorunuz varsa, doktor yardıma hazır. tek yol indirmek başvuru akıllı telefonunuzda. adresinden de ilaç satın alabilirsiniz. . Siparişiniz bir saatten daha kısa sürede ulaşacaktır. Pratik değil mi?
Ayrıca okuyun:
- Stresten kaynaklanan ter daha iyi kokar, sebep bu!
- Birinin Kolayca Terlemesinin 5 Nedeni
- Aşırı Terleme Hiperhidroz Uyarısı
