, Jakarta – Mide ekşimesi olduğunda, genellikle bir kişi ilk yardım olarak belirli yiyecekleri yer. Aslında, biri zencefil olan mide ekşimesini hafifletmeye yardımcı olabilecek birkaç yiyecek türü vardır. Zencefil ve diğer yiyecek türlerinin mide rahatsızlıklarına müdahale etmedikleri için ülser öyküsü olan kişiler tarafından tüketilmesinin güvenli olduğu söylenir.
Öte yandan zencefil tüketmenin ortaya çıkan mide ekşimesi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceği söyleniyor. Bu neden oluyor? Zencefilin mide ekşimesi olan insanlar için iyi olmasının nedeni nedir? Cevap, zencefilin mide ekşimesi veya asit reflüsü riskini azaltabilecek maddeler içermesidir. Zencefil, iltihap önleyicidir, bu nedenle sindirim sorunlarının üstesinden gelebilir ve mide asidi veya ülserleri tedavi edebilir.
Ayrıca okuyun: Gastrit Hastaları İçin Diyet Menüsüne Dikkat Edin
Mide Hastalığı İçin Zencefil ve Diğer Gıdalar
Ülser olan kişiler genellikle midede ağrı veya yanma hissi şeklinde semptomlar yaşarlar. Genellikle bu durum ülser ilaçları ve yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilir. Ancak zencefil tüketerek ülser semptomlarının da hafifletilebileceğini biliyor muydunuz? Sebepsiz değil, zencefil içeriği, hastalık belirtileri riskini azaltan bir anti-inflamatuar olarak hareket edebilir.
Sağlıklı faydaları olmasına rağmen zencefil ölçülü tüketilmelidir. Aşırı tüketilirse zencefil ülser semptomlarını daha da kötüleştirebilir. Zencefil ayrıca şişkinliği ve mide asidinin yükselip yemek borusuna akması semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Zencefil ayrıca genel vücut sağlığı için faydalı olan antioksidanlar açısından da zengindir.
Zencefil ayrıca tahrişi hafifletmeye ve mide kasılmalarını azaltmaya yardımcı olabilecek fenolik bileşikler içerir. Yani zencefil tüketimi mide asidinin yemek borusuna yükselme olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir. Zencefilin iltihap önleyici özellikleri, özellikle asit reflü veya ülser hastalığı ile ilgili araştırmacıları cezbetmiştir.
Ayrıca okuyun: 4 Çeşit Mide Bozukluğu
Ayrıca zencefil mide bulantısını azaltmaya, kas ağrısını azaltmaya ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Bu semptomlar ülser hastalığının bir belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Buna rağmen, ülser hastalığı olan kişiler için zencefilin faydalarını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Zencefilin yanı sıra, ülser hastalığını hafifletmeye yardımcı olmak için tüketilebilecek başka yiyecek türleri de vardır:
- Aloe Vera
Aloe vera tüketerek ülser semptomları hafifletilebilir. İşlenmiş aloe vera'yı piyasada yaygın olarak satılan bir içecek veya yiyecek haline getirebilirsiniz.
- Yeşil sebze
Yeşil sebzelerdeki lif ülser semptomlarına yardımcı olabilir. Bu hastalığın semptomlarını hafifletmek için brokoli, karnabahar, patates, marul, salatalık, fasulye ve kuşkonmaz gibi tüketilebilecek çeşitli sebze türleri vardır.
- yağsız et
Ülseriniz olsa bile, yine de etin tadını çıkarabilirsiniz. Ancak yağsız et türünü seçin. Mide ekşimesi olan kişilere, ülser hastalığının semptomlarını kötüleştirebilecekleri için yağlı ve yağlı yiyecekler yememeleri tavsiye edilir. Yağsız, derisiz ve ızgara, buğulama, buğulama veya ızgara ile işlenen et türünü seçin.
Ayrıca okuyun: Mide Asidi Hiatus Fıtığı Nedeniyle Kolayca Yükselir
Uygulamada doktora sorarak ülser hastalığı ve hangi yiyeceklerin önerildiği hakkında daha fazla bilgi edinin. . üzerinden kolayca doktorla iletişime geçebilirsiniz. Videolar / Sesli arama ve Sohbet etmek . Güvenilir doktorlardan sağlık ve sağlıklı yaşam ipuçları hakkında bilgi alın. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!
