Normal Ürik Asidi Korumak İçin 3 Çeşit Çay

"Gut hastalığı olan kişiler, semptomlar tekrarladığında yiyecek ve içecek alımına dikkat etmelidir. Normal ürik asit seviyelerini koruduğuna inanılan birkaç çay türü vardır. Bununla birlikte, gut hastalığına karşı etkinliğinin daha fazla araştırmaya ihtiyacı var."

Jakarta – Eklemlerde ürik asit birikimi iltihaplanma ve ağrıya neden olabilir. Bu nedenle vücuttaki normal ürik asit seviyelerini korumak önemlidir. Yapılabilecek şeylerden biri, tüketilenlere dikkat etmektir.

Çünkü ürik asit birikimi, pürin içeriği yüksek yiyecek veya içeceklerin tüketilmesinden kaynaklanmaktadır. Öte yandan, normal ürik asit seviyelerinin korunmasına yardımcı olabilecek yiyecek ve içecekler de vardır. Örneğin, bundan sonra tartışılacak olan birkaç çay türü.

Ayrıca okuyun: Gut hastalığı vücudun bu semptomları yaşamasına neden olur

Normal Gutu Korumak İçin Çay

Normal ürik asit seviyelerinin korunmasına yardımcı olduğuna inanılan birkaç çay türü vardır, yani:

  1. Isırgan otu çayı

ısırgan veya Urtica dioica Uzun zamandır gut için bitkisel bir ilaç olarak biliniyor. Bu çayın iltihabı ve ağrıyı azalttığına inanılıyor. Çalışmalarda genellikle geleneksel kullanıma atıfta bulunulmaktadır. Ancak, hala çalıştığını doğrudan kanıtlayan bir araştırma yok.

yayınlanan bir çalışma Asya Pasifik Tropikal Biyotıp Dergisi ısırgan otu çayının böbrekleri koruyabildiğini, ancak deneklerin erkek tavşanlar olduğunu ve bir antibiyotik olan gentamisin uygulanmasıyla böbrek hasarının indüklendiğini gösterdi.

Isırgan otu çayını denemek için 1-2 çay kaşığı kuru ısırgan otunu kaynar su ile demleyebilirsiniz. Bu çayı düzenli olarak için, ancak günde 3 bardaktan fazla değil.

  1. Karahindiba çayı

Karahindiba çayı veya özü ve takviyeleri şeklinde genellikle karaciğer ve böbrek sağlığını iyileştirmek için kullanılır. 2013 yılında yapılan bir çalışmada gösterildiği gibi, bu çay böbrek hasarı riski taşıyanlarda ürik asit seviyelerini düşürebilir. İleri Eczacılık Eğitimi ve Araştırma Dergisi.

Bununla birlikte, bu çalışmalar yalnızca fareler üzerinde yapılmıştır ve karahindiba insanlarda gut hastalığına yardımcı olduğu gösterilmemiştir. Yine de denemek istersen, yapabilirsin. Etiket talimatlarını dikkatlice takip ettiğiniz sürece karahindiba çayı, özü veya takviyeleri deneyebilirsiniz.

  1. Hibiskus Çayı

Hibiscus veya ebegümeci bir çiçek, yemek, çay ve geleneksel bitkisel ilaçtır. Bu, bu durumu tedavi etmek için kullanılan geleneksel ilaç olabilir. bir çalışma Fonksiyonel Gıdalar Dergisi Bu çalışma sıçanlar üzerinde yapılmış olmasına rağmen, ebegümeci ürik asit seviyelerini düşürebildiğini gösterdi.

Ayrıca okuyun: Gut hastalığınız varsa bu 7 şeyden kaçının

Belirtileri Azaltmak İçin Diğer İpuçları

Gut tedavisi için yukarıda bahsedilen çayları veya bitkisel ilaçları denemek iyidir. Ancak, uygulamada doktorla konuşmak en iyisidir ilk, evet. Çünkü bitkisel ilaçların dikkatsizce alınmaması ve gerekli tıbbi tedavilerin yapılması önemlidir.

Evde çare olarak, belirtileri hafifletmek için ipuçları:

  1. Tetikleyicilerden Kaçının

Diyet genellikle gut ve ağrının tekrarlaması ile yakından ilişkilidir. Tetikleyicilerden kaçınmak ve iyi bir diyet sürdürmek başlı başına önemli bir ilaçtır.

Kırmızı et, deniz ürünleri, şeker ve alkol en yaygın tetikleyicilerdir. Alevlenme sırasında düşük şekerli meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, kuruyemişler, baklagiller ve az yağlı süt ürünleri seçin.

  1. Yeterince su iç

Bol su içmek böbrek fonksiyonu için önemlidir. Böbrek sağlığını koruyarak kristal birikimi ve gut atakları en aza indirilebilir. Hidratlı kaldığınızdan ve bol su içtiğinizden emin olun; bu, ürik asidinizin normale dönmesine yardımcı olabilir.

  1. Dinlenmek

Gut atakları hareketi ve hareketliliği bozabilir. Kötüleşen semptomlardan kaçınmak için, eklem iltihaplandığında rahatlayın ve hareketsiz kalın. Egzersiz yapmayın veya yorucu fiziksel aktivite yapmayın ve eklemleri aşırı kullanın. Bu, saldırının ağrısını ve süresini kötüleştirebilir.

Evde gut ataklarının tekrarını hafifletmek veya önlemek için birçok seçenek mevcuttur. Bazıları doğaldır ve çok az yan etkisi vardır veya hiç yoktur. Bununla birlikte, doktorunuza söylemeden tıbbi tedaviyi asla ev ilaçları ile değiştirmemelisiniz.

Referans:
Sağlık hattı. 2021'e erişildi. Gut için Doğal Ev Çözümleri.
Asya Pasifik Tropikal Biyotıp Dergisi. Erişildi 2021. Isırgan Otu (Urtica Dioica) Ekstraktının Erkek Tavşanlarda Gentamisin Kaynaklı Nefrotoksisite Üzerine Etkisi.
İleri Eczacılık Eğitimi ve Araştırmaları Dergisi. Erişildi 2021. Sıçanlarda Kalsiyum Oksalat ile İndüklenen Ürolitiazise Karşı Poliherbal Formülasyonun Antiürolitik Aktivitesi.
Fonksiyonel Gıdalar Dergisi. Erişildi 2021. Hibiscus Sabdariffa L. Ekstraktları Oksonat ile İndüklenen Sıçanlarda Serum Ürik Asit Düzeylerini Azaltır.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found