Çok Fazla C Vitamini Tüketimi Böbreklere Zarar Verebilir

, Jakarta - C vitamini vücudun ihtiyaç duyduğu bir vitamin türüdür. C vitamini suda kolayca çözünür, bu nedenle demirin emilimine yardımcı olur. C vitamini deyince aklınıza hemen portakal geliyor. Aslında, C vitamini brokoli, çilek ve kırmızı biber gibi diğer birçok sebze ve meyvede bulunur. C vitamini gıdalardan elde edilmesinin yanı sıra tablet, şeker, hap ve enjeksiyon şeklinde de elde edilebilir.

Ayrıca Okuyun: C Vitamininin Yüz İçin Denemeniz Gereken 4 Faydası

Bu vitamin sayısız faydası olduğu için ihtiyaç duyulmasına rağmen, aşırı C vitamini tüketimi vücuda çeşitli tehlikeler getirebilir, bunlardan biri böbrek hastalığıdır. İşte C vitamininin fazla tüketilmemesi gerektiğine dair bir açıklama.

Aşırı C Vitamini Tüketiminin Böbreklere Etkisi

Florida Üniversitesi'nden yapılan araştırmalar, önerilen günlük C vitamini dozunun 80-90 miligram olduğunu ortaya koymaktadır. Bu miktarın üzerinde C vitamini tüketildiğinde vücudun elde edeceği bir fayda yoktur. Vücut, fazla C vitaminini idrar yoluyla otomatik olarak atar. Önerilen C vitamini limitinden fazlasını tüketen bir kişi hafif hazımsızlık yaşayabilir, çünkü vücut tarafından emilmeyen C vitamini sindirim sistemini tahriş eder.

Başlatma Tıbbi Haberler BugünSürekli yüksek miktarda C vitamini tüketimi de böbrek taşlarından biri olan böbrek hastalığına neden olabilir. Bir kişi vücuda önerilen sınırın üzerindeki C vitamini dozlarını aşırı yüklediğinde, fazla vitamin böbreklerde birikmeye başlayacaktır.

Nadir durumlarda, böbrek nakli geçirdikten sonra yüksek dozda C vitamini alan bir kişi, yeni böbreğine zarar veren kalsiyum oksalat birikintileri nedeniyle ölebilir. Bu nedenle böbrek yetmezliği olan veya başka böbrek hastalığı olan kişilere C vitamini verilmemelidir.

Kaburgaların altında alt karına yayılan şiddetli ağrı hissederseniz ve buna idrar yaparken ağrı da eşlik ediyorsa hemen bir doktora başvurmalısınız çünkü bu böbrek taşı belirtisi olabilir. Şimdi birlikte Geçirdiğiniz muayenenin daha sorunsuz geçmesi için size en yakın hastaneden randevu alabilirsiniz.

Ayrıca Okuyun: C vitamini enjekte etmek ister misiniz? Önce Faydalarını ve Tehlikelerini Bilin

Fazla C Vitamininin Diğer Tehlikeleri

Böbrekler üzerinde kötü bir etkiye sahip olmasının yanı sıra, mide ağrısı, ishal ve çok keskin kokulu osuruklara kadar çok fazla C vitamini tüketmekten kaynaklanabilecek diğer bazı durumlar. C vitamini aldıktan kısa bir süre sonra bu durumlardan bazılarını yaşarsanız, bir süre C vitamini almayı bırakmalısınız.

Bu durum, tedavi edilmediği takdirde daha kötü sağlık sorunlarına yol açabilir:

1. Alerji Belirtileri

Aşırı C vitamini tüketimi alerjik reaksiyonu tetikler. Özellikle mısır içeren bazı C vitamini takviyelerinde.

2. Kalp Hastalığı

Aşırı C vitamini tüketiminin bir başka etkisi de kalp hastalığı riskinin artmasıdır. Özellikle menopoza giren ve şeker hastası olan kadınlarda. Tüketim günde 300 miligram dozu aşarsa kalp hastalığı riski de artar.

3. Kan inceltme

C vitamini antikoagülan özelliklere sahiptir, yani kan inceltici etkiye sahiptir. Bu nedenle fazla C vitamini alımı kanın daha seyrelmesine neden olur ve bu da çeşitli sağlık problemlerini tetikler.

4. Diyabeti Tetikleyin

Aşırı C vitamininin bir sonucu olarak dikkat edilmesi gereken şeker hastalığıdır. Bunun nedeni, C vitamininin kan şekeri seviyeleri üzerinde bir etkisi olmasıdır.

Ayrıca Okuyun: Hamilelikte C Vitamini Eksikliğinin Tehlikeleri

Aslında yeterli seviyelerde C vitamini dayanıklılığı artırmaya yardımcı olabilir. Ancak C vitamini fazla tüketilirse durum farklıdır. Vücut kolayca zayıflar ve kaslar yorgun hisseder. Yani vücudun ihtiyacına göre C vitamini tüketmelisiniz, evet. Doktora sorabilirsin ek C vitamini gerektiren koşulları bulmak için. Hadi, indirmek App Store veya Google Play üzerinden şimdi!

Referans :
Sağlık hattı. Erişildi 2021. Fazla C Vitamini Yan Etkilere Neden Olur mu?
Mayo Kliniği. 2021'de erişildi. Çok fazla C vitamini almak mümkün mü?
Tıp Haberleri Bugün. 2021'de erişildi. Çok fazla C vitamini aldığınızda ne olur?
Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Servisi. 2021'de erişildi. C Vitamini.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found