“Sağlıklı bir diyet, kanser de dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilecek sağlıklı bir yaşamın önemli bir parçasıdır. Bazı sağlıklı gıdaların kanser önleyici özelliklere sahip olduğuna inanılır, bu nedenle kan kanseri geliştirme riskinizi azaltabilirler. Bu yiyeceklerden bazıları meyveler, yeşil sebzeler, et ve yumurtadır.”
, Jakarta – Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için yapabileceğiniz birçok yol vardır, bunlardan biri sağlıklı beslenmektir. Sağlıklı bir diyetle sağlıklı bir yaşam tarzını birleştirerek kanser gibi ciddi hastalıklar da dahil olmak üzere çeşitli hastalıkları önleyebilirsiniz.
Kanser ölümcül bir hastalık olarak bilinir ve birçok türü vardır. Bunlardan biri kan kanseridir. Hematolojik kanser olarak da bilinen kan kanseri, kan hücrelerinin üretimini ve işlevini etkileyen bir kanserdir.
Genellikle kan kanseri, kemik iliğinde yaşanan sağlık sorunlarından kaynaklanır. Bu duruma kemik iliğinde kan üretimi neden olur. Kan kanseri herkesin yaşayabileceği bir hastalıktır ancak kan kanserine neden olan faktörlerden kaçınarak önleyebilirsiniz. İşte inceleme.
Ayrıca okuyun: Aldatmacaları Önleyin, Lösemi Kan Kanseri Hakkındaki 5 Gerçeği Öğrenin
Kan Kanserini Önleyen Yiyecekler
Araştırmacılar, belirli gıdaların kanseri önleyebileceğini keşfettiler, bu nedenle bu ölümcül hastalıktan kaçınmak için bunları günlük diyetinize dahil edebilirsiniz. Kan kanserini önlemeyi garanti etmese de, aşağıdaki yiyecekler en azından kansere yakalanma riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir:
1. Avokado
Avokado, sadece hamile kadınlar için değil, hissedilecek birçok faydası nedeniyle herkes tarafından tüketilmeye çok uygundur. Bunlardan biri kan kanserini önleyebilirsiniz. Avokadodaki lipid içeriği, sağlıklı hücrelere zarar vermeden kök hücrelerle savaşabilir.
2. Tavuk
Kan kanseri olan kişilerin yeterli miktarda protein alması gerekir. Vücudun protein ihtiyacını karşılayan besinlerden biri de tavuktur. Sağlıklı bir işleme süreci olan tavuk eti daha iyidir.
3. Havuç
Havuç, kan kanserini önleyebilen sebzelerdir. Sadece kan kanseri değil, havuç sebzeleri de prostat kanseri ve sindirim bozuklukları riskini azaltmaya yardımcı olur.
4. Turuncu
Narenciye meyveleri yüksek antioksidan ve C vitamini içeriği ile bilinir. C vitamini ve antioksidanların vücut sağlığı için oldukça iyi olan ve kan kanseri riskiyle savaşabilen faydaları vardır.
Ayrıca okuyun: Kan Kanseri Riskini Artırabilecek 6 Durum
5. Yumurtalar
Sadece tavuk etinden değil, kan kanseri olan kişiler yumurta gibi besinlerden de yeterli miktarda protein alabilirler. Yumurtada bulunan yüksek protein kan kanserini önleyebilir.
6. Meyveler
Kansere karşı panzehir olarak da faydalı olan bir diğer meyve ise böğürtlenlerdir. Bu ferahlatıcı ekşi meyve, güçlü antioksidanlar içerir. Bu, hücrelerinize zarar verebilecek serbest radikaller oluşturabilen vücuttaki doğal süreçleri durdurabilecekleri anlamına gelir. Çileklerdeki bileşikler ayrıca kanser hücrelerinin büyümesini veya yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir. Bu nedenle kan kanserinden korunmak için sık sık tüketin. yaban mersini, böğürtlen , yanı sıra günlük çilek.
7. Yeşil Yapraklı Sebzeler
Ayrıca kan kanserini önlemek için günlük diyetinize ıspanak ve marul gibi yeşil yapraklı sebzeleri eklemeniz önerilir. Bu yüksek lifli gıdalar, iyi antioksidanlar olan beta-karoten ve lutein açısından zengindir. Bu besinleri hardal yeşillikleri ve lahana gibi sebzelerde de bulabilirsiniz. buna göre Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü Bazı laboratuvar çalışmaları, yeşil yapraklı sebzelerdeki kimyasalların belirli kanser hücrelerinin büyümesini sınırlayabileceğini bulmuştur.
Ayrıca okuyun: Akut Lenfoblastik Lösemiyi Önlemenin 3 Yolu
Bunlar kan kanserini önlemek için yararlı olan bazı sağlıklı besinlerdir. Kan kanseri riskiniz varsa ve sıklıkla halsizlik, yorgunluk, kansızlık ve kilo kaybından şikayet ediyorsanız hemen bir doktora başvurmalısınız. Sebep, bu belirtiler kan kanseri belirtisi olabilir.
Artık uygulamayı kullanarak doktora gitmek daha kolay . Uygulama üzerinden dilediğiniz hastaneden randevu almanız yeterli. Haydi, indirmek Uygulama artık App Store ve Google Play'de de bulunuyor.
