, Jakarta – Göğüs ağrısı, birçok hamile kadının ilk trimesterde yaşadığı sorunlardan biridir. Bu duruma hamilelik sırasında annenin vücudunda meydana gelen hormonal değişiklikler neden olur. Bu değişiklikler meme dokusunu değiştirebilir ve bölgeye kan akışını artırarak memeyi daha hassas ve hassas hale getirebilir. Göğüs ağrısı kesinlikle anneyi günlük aktivitelerini yaparken rahatsız eder. Eh, anneler bu hamilelik problemini aşağıdaki şekillerde aşabilirler.
Hamilelikte Göğüs Ağrısının Nedenleri
Hamilelik sırasında annenin vücudundaki östrojen ve progesteron hormonları artacaktır. Aslında bu iki hormon, kadınların adet öncesi meme ağrısı yaşamasının nedenidir. Bu nedenle, bu hormonların, hamilelik sırasında meme ağrısı yaşayan annelerin nedeni olduğundan da şüphelenilmektedir.
Östrojen ve progesteron hormonları, anne karnındayken bebeğin büyümesini ve gelişmesini desteklemede rol oynar. Ayrıca bu iki hormon, annenin göğüslerini emzirmeye hazırlamaktan da sorumludur. Peki, süt kanalları sütle dolduğu için genişleyip gerildiğinde, göğüsler özellikle meme uçları daha hassas hale gelecektir. Göğüsler bile giysilere sürtündüğü için ağrıyabilir. Ağrıya ek olarak, annenin göğüsleri de şişebilir ve karıncalanma gibi hissedilebilir.
Bununla birlikte, hamile kadınların bu durumu yaşamaları durumunda endişelenmelerine gerek yoktur, çünkü meme ağrısı, annenin iki bedene sahip olduğunun erken bir işaretidir. Bu rahatsızlık gebelik 4-6 hafta civarında olduğu için anne tarafından yaşanacak ve ilk trimester boyunca devam edecektir. Bununla birlikte, hamileliğin ikinci üç aylık dönemine girdiğinizde meme ağrısına neden olan hormonların üretimi azalacaktır. Öyle olsa bile, annenin hamilelik sırasında meme ağrısından kurtulacağının garantisi yoktur.
Ayrıca okuyun: Hamilelikte Meme Şeklindeki Değişikliklerin Aşamaları
Doğru Sütyen Kullanmak
Hamilelikte göğüs ağrısı ile baş etmenin en etkili yolu doğru sütyen kullanmaktır. Hamileyken, anne hamile kalmadan önce her gün kullandığı sütyenleri artık giyemez. Annenin göğüsleri gebelik yaşı ile birlikte değişmiş ve büyümüştür. Bu nedenle sütyeni daha uygun beden ve rahat bir malzeme ile değiştirin. İşte hamile kadınlar için önerilen sütyen kriterleri:
- Hamile kadınlar balenli sutyenler giymemelidir, çünkü bunlar göğüsleri daha rahatsız ve annenin göğüslerindeki değişikliklerle başa çıkmak için uygunsuz hissettirebilir.
- Çok sıkı veya çok gevşek bir sütyen kullanmayın. Bununla birlikte, göğüslerin iyi desteklenebilmesi için annenin göğüslerinin boyutuna uyan bir sütyen arayın.
- Göğüsleriniz büyümeye devam edebileceğinden, hamileliğiniz sırasında sütyeninizi birkaç kez değiştirmeniz gerekebilir.
- Geceleri göğüsleriniz ağrıyorsa ve uyumanızı zorlaştırıyorsa, pamuklu hamile sütyen kullanmayı deneyin. Bu yöntem ağrının üstesinden gelebilir. Meme ucunun giysilere sürtünmesinden dolayı ağrının başlamasını önlemek için uyurken daima sutyen kullanmaya çalışın.
Ayrıca okuyun: Hamile Kadınlar İçin Rahat İç Çamaşırı Seçmenin İpuçları
Doğru sutyen takmanın yanı sıra, annenin ağrıyan memelerin durumunu da kocasına söylemesi gerekir ki koca annesiyle cinsel ilişkiye girerken dikkatli olabilsin. Bunun nedeni, sadece bir kucaklamanın annenin göğüslerini karıncalandırmasına veya acı hissetmesine neden olabilmesidir.
Hamile kadınların aslında ağrı kesici almaları tavsiye edilmez. Ancak memedeki ağrı dayanılmaz ise anne parasetamol alabilir. Ancak unutmayın, hamilelik sırasında ilaç almak istiyorsanız önce jinekoloğunuzla konuşun.
Anneler ayrıca çeşitli ilaçlar ve takviyeler satın alabilirler. , bilirsin. Evden çıkma zahmetine gerek yok, anne kalıyor Emir Sadece Apotek Teslimat özelliğini kullanın ve siparişiniz bir saat içinde size ulaşsın. Haydi, indirmek şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.
