Jakarta - Grip virüsünün neden olduğu grip, oldukça bulaşıcı bir solunum yolu hastalığıdır. Şiddetli grip semptomları genellikle iki ila üç gün sürer, ancak tamamen iyileşmesi yaklaşık bir hafta sürebilir.
Ilık su içerek grip semptomlarının nasıl hafifletileceği, muhtemelen birçok kişinin yaptığı en kolay çözümdür. Ilık su, boğaz tahrişini azaltmaya yardımcı olur ve solunum yollarını tıkayan mukusu gevşetir. Ancak, gribi tedavi etmek için ılık su içmek yeterli mi?
Ayrıca okuyun: Soğuk Algınlığı ve Grip Arasındaki Farkı Zaten Biliyor musunuz? Burada bul!
Gripten Doğru Şekilde Kurtulmak İçin İpuçları
Grip belirtileri hissetmek kesinlikle iyi değildir. Baş ağrısı, burun tıkanıklığı, hapşırma, boğaz ağrısı ve diğer çeşitli semptomlar aktiviteleri engelleyebilir.
Ilık su içmek boğaz ağrısını ve burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olabilirken, soğuk algınlığını tedavi etmek için yeterli değildir. İşte deneyebileceğiniz diğer ev ilaçları:
1. Yeterince Dinlenin
Vücudunuzun grip virüsüyle savaşmak için zamana ve enerjiye ihtiyacı vardır, bu da yeterince dinlenmeniz gerektiği anlamına gelir. Evde kalın ve yorucu günlük aktiviteleri sınırlayın. Evde kalmak vücudun hızla iyileşmesine yardımcı olmasının yanı sıra, gribin başkalarına bulaşmasını önlemeye de yardımcı olur.
2. Bol su için
Grip belirtilerinden biri, vücudun sıvı kaybetmesine neden olabilen yüksek ateştir. Bu nedenle bol su içirin, böylece vücudun iyi nemlenmesi sağlanırken, vücudun viral enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olun.
Ayrıca okuyun: Gribi yaşayın, tedavi etmek için şu 5 şeyi yapın
3. Sağlıklı Gıda Tüketimi
Grip iştahınızı azaltabilir, bu nedenle çeşitli lezzetli, sağlıksız yiyecekleri canınız çekebilir. Aslında bu isteğe direnilmelidir, çünkü gripten çabucak kurtulmak istiyorsanız, besin açısından zengin sağlıklı besinler yemelisiniz.
Örneğin, grip virüsüne karşı vücudun bağışıklığını güçlendirebilecek önemli vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sağlayan meyve ve sebzelerin tüketimini artırın. Düzenli beslenmeyi de unutmayın!
4. Nemlendirici Kullanın
Kuru hava grip semptomlarını daha da kötüleştirebilir. Nemlendirici havaya nem katar ve burun tıkanıklığı ve boğaz ağrısı gibi soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Bu nedenle, grip semptomlarının azalması için odadaki nemlendiriciyi açmaya çalışın.
5. Stresi Yönetin
Duygusal ve zihinsel durumunuzun fiziksel durumunuzu nasıl etkileyebileceğini sıklıkla unutabilirsiniz. Griple doğrudan başa çıkamasanız bile, stresi iyi yönetmek ve hastalığınız sırasında pozitif kalmak genel olarak iyileşmenize yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: İşte Gribin Erken Belirtilerini Aşmanın 7 Yolu
6. OTC İlaçları Alın
Bazen zaten ılık su içmek, yeterince dinlenmek ve grip semptomlarını hafifletmek için çeşitli yollar denemek yeterli değildir. Bu nedenle, reçetesiz satılan veya OTC (reçetesiz) ilaçlar olarak bilinen ilaçları alabilirsiniz.
Uygulama aracılığıyla doktor reçetesi olmadan satın alınabilecek birçok soğuk algınlığı ilacı vardır. veya en yakın eczanede. Bazı ilaçlar, burun tıkanıklığı gibi belirli semptomları tedavi etmek için kullanılırken, diğerleri aynı anda birçok grip semptomunu tedavi eder.
En iyi soğuk algınlığı ilaçlarından biri şiddetle tavsiye edilir NEOZEP FORTE . Parasetamol, salisilamid, fenilpropanolamin ve klorfeniramin içerir, NEOZEP FORTE Gripten etkili, hızlı ve kapsamlı bir şekilde kurtulmak için özel olarak formüle edilmiştir.
Bu nedenle, grip belirtileri yaşadığınızda yeterince dinlenmeyi, bol su içmeyi, besleyici yiyecekler yemeyi ve su içmeyi de unutmayın. NEOZEP FORTE . Grip belirtileri azalmaz veya kötüleşirse derhal doktorunuza başvurun.
