, Jakarta – İshal olduğunda, ortaya çıkan tipik semptomlar artan bağırsak hareketleri, gevşek dışkı ve vücutta güçsüzlük hissidir. Bu nedenle, genellikle ortaya çıkan ishal semptomlarının üstesinden gelmek için hemen tedavi yapılacaktır. Birkaç tedavi yöntemi vardır, bunlardan biri doğal yol, yani guava yaprakları kullanmaktır.
Guava yaprakları genellikle ishal semptomlarını tedavi etmek için kullanılır. Sebepsiz değil, bu meyvenin yaprakları aslında vücuda iyi gelen birçok faydalı madde içerir. Faydalarından biri de ishali rahatlatmasıdır. Şimdi daha açık olmak gerekirse, aşağıdaki makalede guava yapraklarının ishal için faydaları hakkındaki tartışmaya bakın!
Ayrıca okuyun: Muz Yemek İshal Belirtilerini Azaltabilir, İşte Nedeni
Guava Yaprakları ve İshalden Kurtulmanın Diğer Yolları
Dünyanın bazı bölgelerinde guava yaprakları uzun süredir ortalıkta kullanılmaktadır ve genellikle ishali tedavi etmek için kullanılır. Guava yaprağı ekstresi tüketmenin ishal semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini söyleyen hayvan çalışmaları var. Ayrıca guava yapraklarının ishale neden olan viral bir enfeksiyondan sonra iyileşmeyi hızlandırabileceği de söylenmektedir.
Yine de, guava yapraklarının ishalin üstesinden gelmedeki etkinliğini kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Guava yaprakları kullanmanın ishali hemen hızlandırdığı veya rahatlattığı kanıtlanmamıştır. Bununla birlikte, kaynamış su veya guava yaprağı ekstresi tüketiminin, ishal sırasında ortaya çıkabilecek mide ağrısı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğu söylenir.
Bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da ishali tedavi etmek için guava yapraklarını tüketmeyi veya kullanmayı deneyebilirsiniz. Sebepsiz değil, guava yaprakları aslında antioksidanlar içerir. Bu içerik, hastalığın semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmasının yanı sıra oksidasyon sürecinin zararlı etkilerini önlemeye de yardımcı olabilir.
Oksidasyon, serbest radikal moleküllerini serbest bırakma işlemidir. Günlük aktiviteleri gerçekleştirirken vücut, örneğin kirlilik veya belirli gıdalar nedeniyle serbest radikallere maruz kalır. Serbest radikaller hastalık riskini artırabilir. Bu nedenle, antioksidanlar, serbest radikallere maruz kalmanın etkilerinin riskini önlemeye ve azaltmaya yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: İshal Sırasında Tüketmeye İyi Gelen Meyve Çeşitleri
Guava yapraklarını kullanmanın yanı sıra, ishal semptomlarının üstesinden gelmek için yapılabilecek başka yollar da vardır:
- Çok su iç
İshal olduğunda, bol su içtiğinizden emin olun. Bu, vücudun dehidrasyon diğer adıyla vücut sıvılarının eksikliğinden kaçınmak için yapılması önemlidir. Çünkü ishal vücudun çok fazla sıvı kaybetmesine neden olarak ölümcül dehidrasyona karşı savunmasız hale gelir. İstenmeyen şeylerden kaçınmak için günde en az 8 bardak veya 2 litreye eşdeğer miktarda su için.
- çorba yemekleri
İshal olduğunuzda, yemek yeme iştahınız olmayabilir. Bununla birlikte, onunla savaşmak ve sağlıklı yiyecekler yemeye devam ettiğinizden emin olmak en iyisidir. Tüketilmesi önerilen gıdalardan biri çorbalı gıdadır, bu nedenle kaybedilen vücut sıvılarının yerine konmasına yardımcı olabilir.
- Bazı Gıdalardan Kaçının
Tüketilmesi gereken besinlerin yanı sıra ishal sırasında kaçınılması gereken besinler de vardır. İshal sırasında yağlı ve yağlı yiyecekleri tüketmekten kaçının. Ayrıca ishal semptomlarının kötüleşmemesi için süt ve kafein alımının sınırlandırılması da önerilir.
Ayrıca okuyun: İshal Sırasında Kaçınılması Gereken Yiyeceklere Bakın
Ayrıca uygulama aracılığıyla doktorunuzdan yardım isteyebilir ve ishal hakkında konuşabilirsiniz. . aracılığıyla doktorla iletişim kurmak daha kolaydır. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek . Şikayetlerinizi anlatın ve uzmanlardan en iyi sağlık ipuçlarını alın. Haydi, indirmek uygulama şimdi App Store ve Google Play'de!
