Jakarta - Çoğu insan daha şık ve daha şık görünmek için güneş gözlüğü kullanır. moda . Bununla birlikte, güneş gözlüklerinin görünümü destekleyen bir aksesuar olmasının yanı sıra, kullanıcıların nadiren farkında olduğu bir sağlık işlevi de vardır. Ayrıca her dışarı çıktığınızda güneş gözlüğü takmanız tavsiye edilir.
Sadece görünümü desteklemekle kalmaz, güneş gözlüklerinin göz sağlığı için faydaları şunlardır:
Ayrıca okuyun: Radyasyon Önleyici Gözlük Kullanılmalı mı?
1. Gözleri Güneşten Korur
Açık havada aktif olduğunda, kavurucu güneş göz sağlığını etkileyebilir. Çıplak gözle belli bir süre güneşe bakmak göz küresine zarar verebilir.
Güneş ışınlarının uzun bir süre sıcaktan veya güneşlendikten sonra cildi yakması gibi. Bu nedenle, araba kullanırken, sahilde veya dışarıda çalışırken güneş gözlüğü kullanmanız önerilir.
2. Göz Hasarını Önler
Güneş gözlüklerinin ikinci faydası göze zarar vermemesidir. Güneş, gözlere zarar vermeye en yatkın UV ışınları yayar. Güneşten gelen UV ışınlarına gözlerde maruz kalmak sadece göz kapaklarının cilt yüzeyine zarar vermekle kalmaz, kornea, lens ve retina gibi gözün diğer kısımları da zarar görebilir.
3. Fotokeratit Alma Riskinden Kaçınmak
Güneş gözlüğü takmadan çok uzun süre güneşlenmek de fotokeratite neden olma riski taşır. Fotokeratit, ultraviyole ışığa uzun süre maruz kalması nedeniyle korneanın hasar gördüğü bir durumdur.
Semptomlar, kornea iltihabı nedeniyle batma hissi ve şişmiş gözleri içerir. Bu yüzden güneşe çıktığınızda güneş gözlüğü takmak çok önemlidir.
4. Göz Hastalıklarını Önler
Yaşın yanı sıra gözde katarakta neden olan diğer faktörler de UV ışınlarıdır. Aslında, UV ışınlarının aşağıdakiler gibi diğer göz hastalıklarının da nedeni olduğu düşünülmektedir: pterjiyum , pinguekula (gözün beyaz kısmındaki ince zarda sarı yumrular) ve makula dejenerasyonu. Güneş gözlüklerinin bir sonraki faydası, bu göz hastalıklarını geliştirme riskini en aza indirebilmenizdir.
Ayrıca okuyun: Maske Takarken Buğulu Gözlük Nasıl Aşılır?
İyi Güneş Gözlüğü Seçmek İçin İpuçları
Güneş gözlüğü seçimi sadece modele göre yapılmamalı, gözlerinizin güneşin ultraviyole ışınlarından korunması için koruma özelliği olan güneş gözlükleri tercih edilmelidir. Avantajlardan yararlanabilmeniz için güneş gözlüğü seçmeyle ilgili ipuçları:
1. Büyük Bir Çerçeveye Sahip Olun
Güneş gözlüğü seçiminde ilk ipucu, gözleri ve çevresini kaplayacak kadar geniş bir çerçeveye sahip olmaktır. Bu, UV ışınlarının gözün kenarlarından girmesini önlemek için önemlidir.
2. Işığı Engelleyen Bir Merceğe Sahip Olun
İyi güneş gözlüklerinde ayrıca gelen ışığın yüzde 75'ini engelleyebilen lensler bulunmalıdır. Aslında göz sağlığı uzmanları, neredeyse tüm ultraviyole A ve B ışınlarını filtreleyebilen lensli güneş gözlüklerinin seçilmesini önermektedir.
3. Hatta Mercek Karanlığı
Gözlük seçmek için bir sonraki ipucu, eşit renkli veya lens koyuluğuna sahip lensler aramaktır. Güneş gözlüklerini test etmek için kollarınız düz bir şekilde önünüzde tutabilirsiniz. Ardından, gözlüklerden uzaktaki nesnelere doğrudan bakın.
Gözlüğü yatay olarak yavaşça hareket ettirdikten sonra baktığınız nesne eğilir veya bozulursa, lens uygun değildir. Ancak unutmayın, koyu renkli lenslerin zararlı ultraviyole ışınlarını engelleyebileceğinin garantisi yoktur.
Ayrıca okuyun: Yeni Gözlükler Neden Kullanıcıya Baş Ağrısı Verebilir?
Gözlerinizle ilgili bir sorununuz varsa, anormallikleri tespit etmek için hemen en yakın hastaneye gidin. Derhal uygun şekilde tedavi edin, çünkü göz rahatsız olduysa, zaman zaman daha da kötüleşebilir. O yüzden küçümseme, tamam mı?
Referans:
Dünya Sağlık Örgütü. 2021'de erişildi. Ultraviyole Radyasyon (UV). UV Radyasyonunun Sağlığa Etkileri.
Tıp Ağı. 2021'de erişildi. Fotokeratitin Tıbbi Tanımı.
WebMD. Erişilen 2021. Güneş Gözlüğü Nasıl Seçilir.
