, Jakarta - Fazla şişman bir vücut, görünüş açısından iyi olmamasının yanı sıra çeşitli tehlikeli hastalıklara davetiye çıkarma riski altındadır. Kilo sorununu hafife almayın. İdeal bir vücut ağırlığı, görünümü desteklemenin yanı sıra sağlık için de iyidir. Bu nedenle fazla kilolu olmamak için kilomuzu korumamız önemlidir.
Obezite veya fazla kilo, genellikle sağlıksız bir yaşam tarzının neden olduğu bir durumdur. Bu durum tehlikelidir ve sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi vardır, çünkü obezite kalp hastalığı veya diyabet gibi ciddi hastalıkları tetikleyebilir. Obezitenin olumsuz etkileri, diğerleri arasında:
1.Nefes almak zor
Obez kişilerin yaşadığı nefes darlığı ve nefes darlığı eğilimidir. Bu, göğüs ve boyun bölgesinde biriken ve havayı solumak veya solumak için nefes almayı zorlaştıran yağdan kaynaklanır.
Cilt problemlerinin ortaya çıkması
Obezitenin olumsuz etkilerinden biri de hormonal değişikliklerin neden olduğu cilt problemlerinin ortaya çıkmasıdır. Aşırı yağ birikintileri cildi daha geniş hale getirecek ve sonunda ince çizgiler oluşturacaktır. Yağ kıvrımları ayrıca cilt enfeksiyonunu tetikleyen mantar ve bakterilerin büyümesini ve gelişmesini sağlar.
Sadece bu da değil. Sedef hastalığının kilo ile de ilişkili olabileceğini biliyor muydunuz? Başka bir deyişle, obez olan kişilerde sedef hastalığı gelişme riski daha fazladır. Doktorlar hangisinin önce geldiğini bilmiyor ama kesin olan şu ki, yağ hücrelerinin iltihabı tetiklediğine inanılıyor. Obezitenin bir kişinin sedef hastalığını kötüleştirdiği de gösterilmiştir.
Eklem ve Bacak Kas Ağrısı
Aşırı kilolu kişiler genellikle bacak eklemlerinde ve kaslarında ağrı yaşarlar. Kalıcı diz ağrısı duruşu bozabilir. Tüm bunlar, aşırı kilolu olmak dizlerinize ve ayak bileklerinize fazladan baskı uyguladığı için olur.
Ayrıca okuyun: Obez gut geliştirme riski daha mı fazla?
Mide Asit Yükselişi
Fazla kilolu olmak mide asidinin yemek borusuna yükselmesini tetikleyebilir. Bu olursa, hasta göğüs ve boyun çevresinde yanma hissi, ağrı ve baskı hissedecektir. Sebebi, asidik olan mide bölgesine baskı yapan yağdır.
5.Depresyon
Obezite de depresyonu tetikleyebilir. Kendini şişman veya fazla kilolu hisseden insanlar daha kolay strese girerler çünkü aşağılık duyguları depresyonlu insanları daha kolay strese sokan faktörlerden biridir.
Ayrıca okuyun: Depresyonun Genellikle Gözardı Edilen 5 Nedeni
Horlama
Hastalar horlamaya benzer uyku bozuklukları yaşayacaklardır. Bunun nedeni, boyundaki yağ dokusunun, özellikle yatarken üst solunum yolunu sıkıştırması ve bu da insanları horlama riskiyle karşı karşıya bırakmasıdır.
Obezite ve horlama sadece boyun yağlarıyla ilgili değildir. Karın ve göğüs çevresinde yağın bulunduğu merkezi obezite, uyku apnesine neden olan horlamayı da şiddetlendirebilir. Bu durum kişinin uyku sırasında çok yüksek sesle horlamasına ve kısa süreliğine nefesinin durmasına neden olabilir. Sonuç olarak, hastalar gün boyunca uykulu hissedecekler ve bu durum kalp hastalığı ve felç riskini de artırabilir.
Sırt ağrısı
Hastaların pek azı sırt ağrısından şikayet etmez. Biriken yağlar omurgaya binen yükü artıracaktır. Hemen kilo vermezseniz, sırt ağrısı devam edebilir ve içeriden kırıkları artırabilir.
- Hipertansiyon
Hastaların yaşadığı risklerden biri periferik kan basıncındaki artıştır. Birçok obez insan yüksek tansiyon veya hipertansiyondan muzdariptir ve sonunda kalp hastalığına yol açar.
9. Düzensiz Menstrüasyon
Menstrüasyon veya düzensiz adet kanaması hormonal dengesizlik faktörlerinden kaynaklanır. Bu dengesizlik genellikle obezite koşulları tarafından tetiklenir. Aşırı yağ, normal çalışmamasına neden olan hormonların performansını etkileyebilir.
10.varisli damarlar
Varisli damarlar, damar duvarlarının zayıflaması nedeniyle damarlar genişlediğinde ortaya çıkar. Mor veya mavi damar kümeleri varisli damarların bir işareti olabilir.
Vücudun çok şişman olmasını önlemek için birçok neden vardır. Bu nedenle, sağlıklı bir diyet benimseyerek ve düzenli egzersiz yaparak sağlıklı bir kiloyu korumak için gecikmeyin. Normal bir kilo ile hastalık riski azalacak ve yaşam kaliteniz optimal düzeyde kalabilir.
Ayrıca Okuyun: Obez Çocuklar İçin Kilo Vermenin İpuçlarını Anlayın
Obezitenin üstesinden nasıl gelineceği konusunda bir doktorla görüşmek ister misiniz? Sağlık uygulaması aracılığıyla yapabilirsiniz . Ayrıca her zaman ve her yerde en iyi doktorla tartışabilir ve yapabilirsiniz. Sohbet, Görüntülü Görüşme veya Sesli aramalar. Haydi, indirmek şimdi uygulama App Store ve Google Play'de!
Referans:
