Jakarta – Rüzgar esmek, yani osuruk doğal bir şeydir ve herkesin başına gelebilir. Sıklıkla utanç verici şeylerle özdeşleştirilse de, osurma aslında vücudun, özellikle de sindirim sisteminde, durumunun belirlenmesine yardımcı olabilir.
Temel olarak osurma, sindirim sistemi ve bağırsaklardaki aşırı gazın dışarı atılması işlemidir. Salınan gaz aslında kokusuzdur ve normalde bir kişi gazı yaklaşık 10-14 kez dışarı atar. Bununla birlikte, bir kişinin aşırı miktarda osurmasına neden olabilecek bazı durumlar vardır.
Bir kişinin günde 20 defadan fazla gaz çıkarması durumunda aşırı gaz çıkardığı söylenir. Peki, birinin sık sık osurmasını tetikleyen ne olabilir?
Aslında bir kişinin aşırı gaz çıkarmasına neden olabilecek birkaç faktör vardır. Örneğin vücuda giren gıda faktörleri, günlük alışkanlıklar, hastalık belirtileri. Bazı durumlarda aşırı osurma, mide çevresinde bir sorun olduğunun işareti de olabilir. O halde yanlış anlamayalım, birinin sık sık osurmasına neden olabilecek faktörlerin neler olduğunu bulalım!
- Bazı Gıdaların Tüketimi
Aşırı gaz çıkışının en yaygın nedenlerinden biri aşırı gaz üretimine neden olabilecek yiyecekler yemektir. Örneğin fındık, süt ürünleri, brokoli, alkolsüz içecekler, muz, elma, havuç ve patates.
Çünkü lif oranı yüksek ve doğal şekerler içeren gıdalar, bir kişinin sık sık osuruk riskini artırabilir. Bununla birlikte, bu tepki genellikle bir kişiden diğerine farklılık gösterir. Aşırı osuruktan kaçınmak için ne yediğinize dikkat edin ve hangi yiyeceklerin osurmaya neden olduğunu belirleyin, ardından bu yiyeceklerden kaçının veya azaltın.
- Yeme alışkanlığı
Yanlış beslenme alışkanlıkları da sık osurukların tetikleyicisi olabilir. Örneğin, aceleyle yemek yemek, bu nedenle rüzgar yutma riski artar. Çünkü çok fazla rüzgar yutmak şişkinliği ve sık sık osurukları tetikleyebilir. Bu durum, yemek yerken konuşma alışkanlığınız varsa veya çok fazla konuşup anjinayı giderek daha fazla boşluğa sokma alışkanlığınız varsa da ortaya çıkabilir.
- Bakteriyel büyüme
Sık osuruk, sindirim sisteminde aşırı bakteri üremesinin bir işareti olabilir. Bu, bağırsakta bakteri dengesizliğine neden olabilir. Sonuç olarak, bu bakteriler sindirilmemiş yiyeceklerle buluşacaktır. Daha sonra bu maddeler birlikte fermente olacak ve gaz oluşumunu tetikleyecektir.
Daha sonra bu bakterilerin oluşturduğu gaz ince bağırsaktan ve kalın bağırsaktan aşağı inecek ve daha sonra şişkinliğe ve sık gaza neden olacaktır. Bu mideyi rahatsız eden şeydir.
- Hastalık Belirtileri
Nadiren bir hastalığın belirleyicisi veya semptomu olarak kullanılsa da, sık osurukların sağlık koşullarıyla da ilgili olması mümkündür. Çünkü sık sık osurmanın, vücudun aşırı gaz üretimine neden olan bir şey yaşadığının bir işareti olduğuna inanan çeşitli varsayımlar vardır.
Temel olarak osurma, vücudun sindirim sistemindeki gazı dışarı atma mekanizmasıdır. Ancak bazı durumlarda sık osurma durumu yumurtalık kanseri, mide asidi eksikliği, laktoz intoleransı, böbrek hastalığı gibi hastalıkların belirtileriyle ilişkilendirilebilir. Crohn , düşük sindirim enzimleri, sindirim sistemi bozukluklarına.
Yaşadığınız sağlık sorunları hakkında net sonuçlar alabilmek için tam bir sağlık muayenesi yaptırmanız gerekmektedir. Şüpheniz varsa, uygulamadaki doktor ile yaşadığınız sağlık sorunlarını konuşmaya çalışın. . Doktorlar aracılığıyla her zaman iletişime geçilebilir. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek . Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!
