, Jakarta - İş yerinde, zamana yetişmek için hızlı hareket etmeniz gerekebilir. Bu yüzden hem yeme hem de içme konusunda her şey özlü bir şekilde yapılmalıdır. Bu sayede ayakta yiyip içmeye alışırsınız. Aslında bu alışkanlık aynı zamanda kibarca yapılacak bir şey olarak da görülmez.
Görünen o ki ayakta yeme-içme alışkanlığının sağlığı olumsuz etkileyebileceğini biliyorsunuz. İş dışında, düğünlere ve diğer etkinliklere katılırken bu alışkanlığı yapabilirsiniz. Bu nedenle ayakta içki içmenin bir sonucu olarak ortaya çıkan bazı etkileri bilmek önemlidir. İşte tartışmanın tamamı!
Ayrıca okuyun: Çok Fazla Su İçmek Aşırı Suyun Tehlikeleri Nelerdir?
Ayakta İçmenin Kötü Etkileri
Ayakta içmek gibi günlük alışkanlıkları değiştirmek zordur. Ancak bu, sağlık üzerinde kötü bir etkiye neden olmamak için yapılmalıdır.
Bunun nedeni, herkesin hayatta kalmak için vücudunu nemli tutması gerektiğidir. Her gün günde en az 8 bardak tüketmelisiniz. Bunu çok sık yaparak, kötü etkiler hızla ortaya çıkabilir. Sık sık ayakta içen bir kişi sağlığı büyük ölçüde etkiler.
Ayakta içmek, suyun basınç altında akmasını sağlayabilir. Bu, vücudun herhangi bir besin maddesini emmesini zorlaştırabilir ve sonuçta uzun vadede mide sağlığını etkileyebilir. Sonunda, çeşitli mide rahatsızlıklarına neden olan sindirimi engeller. İşte bilmeniz gereken ayakta içki içmenin kötü etkilerinden bazıları:
Böbrek Sağlığını Etkiler
Ayakta içmenin kötü etkilerinden biri de bozulabilen böbrek sağlığıdır. Ayakta su içerken su, filtre edilmeden hızla alt karına akabilir. Bu, suda bulunan yabancı maddelerin safra kesesinde birikmesine neden olarak böbrek sorunlarına neden olabilir.
Ayrıca ayakta içme alışkanlığı olan bir kişi, besinlerin karaciğere ulaşmasını zorlaştırarak susuzluğun giderilmesini zorlaştırabilir. Bu nedenle, birkaç bardak su içtikten sonra bile yeterince su içmediğinizi hissetmeye devam edebilirsiniz. Vücuda giren sudaki besinler vücut tarafından emilmeden geçer.
Ayrıca okuyun: Tehlike, her gün soda içerseniz sonuç budur
Eklemler Üzerindeki Kötü Etki
Ayakta içmenin bir başka kötü etkisi de eklemlerdeki bozukluktur. Bu alışkanlık nedeniyle ortaya çıkabilecek rahatsızlıklardan biri de artrittir. Ancak yanlış olduğu ortaya çıktı. Eklemler üzerinde kötü bir etkisi olmasına rağmen, bununla ilgili bilimsel bir kanıt olmadığı için mutlaka artrite neden olmaz. Bu alışkanlığın neden olduğu daha ciddi bir etki, akciğerler ve kalp ile ilgili sorunlardır.
Doktora da sorabilirsin Ayakta içme alışkanlığı nedeniyle oluşabilecek olumsuz etkilerle ilgili. Alışkanlığı gerçekten değiştirmeye çalışmanız için tüm etkileri bilmek önemlidir. Çok kolay, sadece ihtiyacın var indirmek başvuru içinde akıllı telefon sen!
Asit Seyreltme Bozukluğu
İçerken, vücut sağlıklı kalmak için vücuttaki asit seviyelerini seyreltebilir. Ayakta içildiğinde asit seviyelerini seyreltme işlemi bozulur. Bu nedenle, vücuttaki asit seviyelerinin azaltılabilmesi için bu alışkanlıkların değiştirilmesi önemlidir. Yani sadece tüm iyi şeyler vücut üzerinde bir etkiye sahip olabilir.
Ayrıca okuyun: Çok fazla su içmek beyin şişmesine neden olabilir, işte nedeni
Bunlar ayakta içki içerken oluşabilecek kötü etkilerden bazılarıdır. Özellikle tüm bu dikkat dağıtıcı şeylere sahipseniz, bunu yapmayı bırakmak çok önemlidir. Otururken içerek vücudunuzun eskisinden daha sağlıklı olması beklenir.
