, Jakarta – Hâlâ üretken yaşlarında olan tüm kadınlar her ay adet görmelidir. Düzenli olarak olmasına rağmen, aslında pek çok kadın adet sırasında vücutlarına ne olduğunu bilmiyor. Görünüşe göre adet döngüsü sırasında vücutta meydana gelen evreler ve değişiklikler var.
Adet döngüsü sırasında kadın vücudunda, özellikle üreme organlarında değişiklikler meydana gelir. Menstrüasyon sırasında, önceden kalınlaşmış endometrium olan rahim duvarının astarı dökülür. Bu tabakanın dökülmesi, yumurtanın döllenme sürecinin olmaması nedeniyle oluşur. Dökülme yaşayan rahim duvarının astarı, daha sonra adet kanı olarak bilinen kanın boşalmasıyla işaretlenir. Açık olmak gerekirse, adet görme ve kadınların bu dönemde geçirdiği evrelerle ilgili açıklamaya bakın!
Ayrıca okuyun: Adet Döngüsü Sırasında Olan 4 Şey
Kadın Menstrüasyonundaki Evreleri Bilmek
Her kadının adet döngüsü farklı olabilir. Bu döngü 23-25 gün arasında sürebilir, ancak ortalama adet döngüsü her 28 günde bir gerçekleşir. Progesteron, gonadotropin salgılatıcı hormon, luteinize edici hormon ve folikül uyarıcı hormon dahil olmak üzere adet döngüsünde yer alan bir dizi hormon vardır.
Bir adet döneminde 3 evreye ayrılır. Aşağıdakiler meydana gelen aşamaların bir açıklamasıdır!
1. Adet Dönemi
Bu, adet döngüsünün 3-7 gün süren ilk aşamasıdır. Bu aşamada, uterusun astarı, daha sonra adet kanını üreten akar. Çıkan kan miktarı değişebilir, ancak genellikle adetin ilk gününden üçüncü gününe kadar daha fazla kan gelir.
Ayrıca okuyun: Düzensiz Adet Döngüsü? Bu 5 hastalığa dikkat!
Bu aşamada da kadınlar vücudun çeşitli yerlerinde ağrı veya kramp hissedeceklerdir. Genellikle pelvis, bacaklar ve sırtta ağrı görülür. Adet başlangıcında hissedilen ağrı, rahim kaslarının kasılmaları nedeniyle oluşur. Kasılmalar, rahme oksijen beslemesinin düzgün olmamasına neden olur ve menstrüasyon sırasında kramplara ve karın ağrısına neden olur.
2. Yumurtlama Öncesi ve Yumurtlama
Menstrüasyondan sonra ikinci aşamaya, yani yumurtlama öncesi aşamaya girin. Daha önce rahim duvarı döküldüyse, bu aşamada parça tekrar kalınlaşacaktır. Bu süreç, adet döngüsü sırasında rol oynayan hormonlardaki bir artış tarafından tetiklendiğinden oluşur. Bu aşamada yumurtlama da meydana gelir, bu dönemde ailede bebek sahibi olmayı planlayan çiftler için seks yapılması şiddetle tavsiye edilir. Bunun nedeni, yumurtlama öncesi dönemden yumurtlama zamanına kadar döllenme şansının daha yüksek olmasıdır.
3. Adet Öncesi
Üçüncü evreye yani adet öncesi evreye girildiğinde rahim duvarı kalınlaşacaktır. Bunun nedeni, folikülün yırtılması ve bir yumurta oluşturmak için bir yumurta bırakmasıdır. korpus luteum. Bundan sonra vücut, uterus astarını daha kalın hale getiren progesteron üretir. Bu aşamaya kadar döllenme olmazsa, adet öncesi semptomları, yani PMS'yi hissetmeye başlayabilirsiniz. Sıklıkla ortaya çıkan semptomlar, duygusal değişiklikler, daha hassas hale gelme, göğüs ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk ve gazdır.
Ayrıca okuyun: Düzensiz Adet Görme, Ne Yapmalı?
Adet döngüleri bir kadından diğerine farklılık gösterebilir. 7 günden fazla adet görmeme veya 3 aydan fazla adet görmeme gibi düzensiz adet kanamaları yaşıyorsanız, nedenini belirlemek için hemen doktora başvurunuz. Uygulamayı kullanabilirsiniz doktora adet bozuklukları hakkında soru sormak. Menstrüel bozuklukların erken semptomlarını iletin Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek . Güvenilir bir doktordan sağlıklı adet görme hakkında bilgi alın. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!
