, Jakarta – Sinüslerde genellikle hava solunduğunda oluşan ağrı, burundaki mukoza zarının ve sinüslerin iltihaplanmasına neden olan bir enfeksiyon nedeniyle oluşur. Bu zar iltihaplanırsa, o kısımda rahatsızlık ve ağrıyı tetikleyebilir. Sinüsler, elmacık kemikleri ve alnın arkasında yer alan hava dolu küçük boşluklardır.
İltihaplanma nedeniyle şişen mukoza zarları, sinüslerden burun ve boğaza sıvı boşalmasını engelleyebilir. Ayrıca oluşan iltihaplanma sinüslerde mikroorganizmaların büyümesine de neden olabilir, bu duruma sinüzit denir. Sinüzit genellikle viral bir enfeksiyonun neden olduğu sinüs duvarlarının iltihaplanması veya iltihaplanması olarak adlandırılır.
Bu rahatsızlığı olan bazı kişilerin genellikle doktora gitmesine gerek yoktur çünkü semptomlar birkaç hafta sonra kendi kendine kaybolabilir. Ancak ortaya çıkan semptomlar gerçekten kötüleşiyorsa, en uygun tedaviyi almak için hemen bir muayene yapmalısınız.
Evde Sinüzit Tedavisi
Gerçekten gerekli değilse, o zaman hastaneye tedavi genellikle gerçekten gerekli değildir. Bununla birlikte, sinüzit semptomlarını hafifletmek için evde biraz öz bakım yapabilirsiniz. Herhangi bir şey?
1. Bol su için
Sinüzit semptomlarının üstesinden gelmenin güçlü bir yolu daha fazla su veya meyve suyu içmektir. Çünkü sıvı alımı mukusun incelmesine ve dışarı atılmasına yardımcı olabilir.
Ancak kafein içeren içecekleri tüketmekten kaçınmalısınız. Bunun nedeni, kafeinli içecekler veya alkol içeren içecekler, vücutta sıvı eksikliği diğer adıyla dehidrasyonu tetikleyebilir. Ayrıca alkollü içecekler de sinüzitin şişmesini şiddetlendirebilir.
2. Burun Yıkama
Burun yıkama veya burun yıkama ile de sinüzit semptomlarının giderilmesi sağlanabilir. Amaç sinüsleri temiz tutmaktır. Bunu, bir litre ılık suda bir çay kaşığı tuzu çözerek yapın.
Ardından, bu solüsyonu eczaneden satın alınabilecek bir neti kabına veya özel bir kaba koyun. Evde küçük bir çaydanlık da kullanabilirsiniz, ancak kullanmadan önce kabın temiz olduğundan emin olun. Bundan sonra, eğik bir pozisyonda durun ve başınızı eğin. Tuzlu su solüsyonunu bir burun deliğine dökün ve solüsyonun diğer burun deliğinden akmasına izin verin. Bunu yaparken ağzınızdan nefes alın.
3. Nemli Havayı Soluyun
Çok kuru veya tozlu havayı teneffüs ederseniz sinüzit semptomları daha şiddetli hale gelebilir. Bu nedenle sık sık vakit geçirdiğiniz odanın veya mekanın nemini daima muhafaza etmeye özen gösterin. Nemli havayı solumak burun tıkanıklığını azaltmaya ve nefes almayı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
4. Burnu sıkıştırın
Sinüzit nedeniyle nefes almada sorun yaşanması da buruna baskı uygulanarak yapılabilir. Daha önce ılık suya batırılmış bir havlu kullanabilir, ardından burnun etrafına alnına kadar yerleştirebilirsiniz. Bunu yaparken normal nefes alın.
Ayrıca sinüziti rahatlatmak için buhar tedavisini kendiniz de yapabilirsiniz. İşin püf noktası, bir kase sıcak sudan ılık suyun buharını solumaktır. Ancak unutmayın, su ocakta pişerken buharı solumaktan kaçının.
Şüpheniz varsa ve sinüzit semptomlarıyla başa çıkmak için bir doktor tavsiyesine ihtiyacınız varsa, uygulamayı kullanın. sadece! aracılığıyla doktorla iletişim kurmak daha kolaydır. Görüntülü/Sesli Arama ve sohbet etmek. Sinüzit semptomları veya diğer sağlık şikayetleriyle başa çıkmak için ipuçları alın. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de.
Ayrıca okuyun:
- Sinüzit Her Zaman Ameliyat Olmak Zorunda Mıdır?
- Burun Tıkanıklığı, Gribe Benzer Sinüzit Belirtileri
- Sinüziti Tetikleyebilecek 4 Alışkanlık
