, Jakarta - Hamilelik sırasında her anne çocuğunun sağlıklı doğmasını ister. Bunu başarmak için annelerin gerçekten ellerinden gelenin en iyisini yapmaları ve bebeği rahatsız edebilecek her şeyi engellemeleri gerekir. Bu sayede bebeğin anne karnındayken büyümesi ve gelişmesi maksimum düzeyde gerçekleşir.
Yine de annelerin hamilelik sırasında yaptıkları bazı alışkanlıklar fetüsteki bebeği de etkileyebilir. Hamile kadınların sıklıkla yaptığı alışkanlıklardan biri baharatlı yiyecekler yemektir. Çok fazla baharatlı yemek yemenin bir bebeğin kel doğmasını tetikleyebileceğine dair dolaşan birçok haber var. Ancak, bu doğru mu? İşte inceleme!
Ayrıca okuyun: Bilmeniz Gereken 8 Hamilelik Efsanesi
Baharatlı yiyecekler yemeyle ilgili gerçekler kel bebekleri tetikleyebilir
Hamile kadınların fetüs üzerinde meydana gelebilecek bazı etkilerden dolayı baharatlı yiyecek tüketimini gerçekten sınırlaması gerekip gerekmediğine dair birçok haber dolaşmaktadır. Olabilecek şeylerden biri de bebeklerde kellik oluşmasıdır. Bu, biberin ürettiği baharatlı tat nedeniyle midedeki bebeğin de baharatlı olduğu varsayımı nedeniyle olabilir.
Ancak, bu bir efsane mi yoksa gerçek mi? Görünüşe göre, bir bebeğin kel olarak doğmasını tetikleyebilecek aşırı baharatlı yiyecekler bir efsanedir. İkisi arasında bir ilişki olduğunu ortaya koyan hiçbir çalışma yoktur. Yine de yeterli porsiyonlarda yemekte ve aşırıya kaçmamakta fayda var. Bunun nedeni, hamile kadınlar çok fazla tükettikleri takdirde mide ekşimesine kadar sindirim sorunları yaşayabilirler.
Buna rağmen, anne baharatlı yiyecekleri aşırı tüketirse, her üç aylık dönemde ortaya çıkabilecek çeşitli riskler vardır. İlk trimesterde bebeğin gelişiminin baharatlı yiyecek tüketimine etkisi yoktu. Gerçekten de, birçok anne erken gebelikte düşük yapmaktan endişe duymaktadır, ancak bu, acı biber kullanılarak yapılan yiyeceklerden kaynaklanamaz.
Daha sonra ikinci trimesterde tüketildiğinde hamile kadınların çok fazla baharatlı yiyecek tüketmesi sonucunda mide ekşimesi ve asit reflü gibi rahatsızlıklarda artış meydana gelebilir. Üçüncü trimestere girerken, büyüyen fetüs mide asidinin yemek borusuna yükselmesine neden olabilir. Baharatlı yeme hobisi olan anneler daha kötü bir durum yaşayabilir.
Baharatlı yemek yemenin hamile kadınlar üzerindeki etkisine ilişkin açıklama hala net değilse, anne doğrudan doktordan doktora sorabilir. . Çok kolay, annenin ihtiyacı var indirmek başvuru içinde akıllı telefon günlük kullanım!
Ayrıca okuyun: Hamile Anneler, Bu 6 Hamilelik Efsanesi ve Gerçeğine Dikkat Edin
Hamilelerin Baharatlı Yiyecek Tüketmesinin Faydaları Var mı?
Kötü etkilerini tartıştıktan sonra dengeli bir şekilde hamile kadınların baharatlı yiyecekler yemesinin faydalarının neler olduğunu da tartışmalısınız. Anneler bunu bilerek, baharatlı yiyecekler yemenin tüm yararlarını ve kötü etkilerini düşünebilirler. Hamile kadınlar baharatlı yiyecekler yemeye alıştığında elde edilen bazı faydalar şunlardır:
Kanser Hücreleriyle Mücadele
Bir kişi hamile olduğunda, oksidatif hasar mümkündür, bu nedenle gelecekte kanser riskinden kaçınmak zor olabilir. Baharatlı yiyecekler yiyerek, bir antioksidan olan biberdeki karotenoid içeriğinin ve biberdeki kapsaisin içeriğinin akciğer kanserinin yayılmasını yavaşlattığı söylenir. Bununla birlikte, biberin kanser hücreleriyle savaşmadaki rolüyle ilgili daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.
Grip ve Öksürükle Mücadele
Gebe kadınlarda sıklıkla görülen rahatsızlıklardan biri de grip ve öksürüktür. Baharatlı yiyecekler yiyerek bu rahatsızlıkların üstesinden gelinebilir. Pek çok insanın, acı veren soğuk algınlığı ve öksürüklerle başa çıkmak için biber gibi baharatlı bir tat üreten yiyecekleri kullanması yaygın bir şeydir.
Ayrıca okuyun: Hamile Kadınların Kaçınması Gereken 5 Gıda
Bu, bebeklerde kellik ile ilgili baharatlı yiyecekler yiyen hamile kadınların etkisi hakkında bir tartışma. Bu sadece bir efsane olsa da, baharatlı yiyecekleri ılımlı bir şekilde yemek iyidir. Bu sayede bu besinlerden dolayı oluşabilecek diğer risklerin önüne geçilebilir.
