Jakarta – Hipnoterapi sosyal medyada çok konuşuldu. Bunun nedeni, bir kişinin yaşadığı depresyon durumunu daha da kötüleştiren hipnoterapi vakaları vardır. Depresyondan muzdarip ve bu terapiyi alan birkaç kişi daha sonra yorum yaptı. Bazıları hipnoterapinin bir rahatlama hissi sağlayabileceğini söylüyor, ancak diğerleri aksini söylüyor. Ağır vakalarda, hipnoterapi aslında bir kişinin başa çıkamayacağı eski yaraları açar. Bu nedenle, "hipnoterapi depresyonla başa çıkmak için iyi midir?" sorusu ortaya çıkar.
Ayrıca Okuyun: Depresyon Her Yaşta Olabilir
Depresyon Sıradan Üzücü Bir Duygu Değildir
Depresyon genellikle üzüntü ve umutsuzluk duyguları olarak tanımlanır. Aslında tamamen yanlış değil. Ancak ayrıntılı olarak, depresyon düşünme, hissetme ve hareket etme şeklinizi etkileyen bir ruh hali bozukluğudur. Depresyonu olan kişiler genellikle üzüntü, umutsuzluk, kendini değersiz hissetme, aktivitelere olan ilgilerini kaybetme ve kendilerini suçlama gibi duygular yaşarlar. Bu semptomları yaşarsanız ve uzun bir süre, en az birkaç gün ila iki hafta sürerse, yardım için hemen doktorunuzla konuşun. Kontrolsüz bırakılırsa, depresyon hastaları intihar etmeye teşvik edebilir.
Ayrıca Okuyun: Depresyonun Genellikle Gözardı Edilen 5 Nedeni
Depresyon biyolojik, psikolojik ve çevresel faktörler arasındaki karmaşık etkileşimin bir sonucudur. Bu, depresyon insidansının genetik faktörler, bir kişinin stresle başa çıkma yeteneği, çocukluk travması, ebeveynlik kalıpları, ilaçların yan etkileri (uyku hapları ve hipertansiyon ilaçları gibi) ve belirli rahatsızlıklardan muzdarip olmak gibi birçok faktörden etkilendiği anlamına gelir. hastalıklar (kafa yaralanmaları, depresyon vb.) tiroid hormon bozuklukları, kalp hastalığı, diyabet, kanser, HIV/AIDS).
Hipnoterapi Bilinçaltını Değiştirerek Çalışır
Hipnoterapi, kişinin bilinçaltına girerek belirli telkinler verme eylemi olan hipnozun kullanıldığı bir terapi türüdür. Depresyon durumunda, hipnoterapi, geçmişteki olumsuz duygu ve duyguların kontrol edilebilmesi için kişinin odaklanmasını ve rahatlamasını sağlamayı amaçlar. Birçoğu bunu yapmış olsa da, depresyonun üstesinden gelmek için hipnoterapinin etkili olduğu kanıtlanmamıştır ve hala artıları ve eksileri artırmaktadır. Bunlardan bazıları:
profesyonel Hipnoterapi, sigarayı bırakma çabalarına yardımcı olmak, kronik ağrı, anksiyete bozuklukları gibi belirli tıbbi durumların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. huzursuz bağırsak sendromu (IBS), konsantrasyon sorunları, diş gıcırdatma alışkanlığı. Hipnoterapi, az yan etkisi olduğu için güvenli bir tedavi seçeneği olarak kabul edilir.
Tezgah. Dikkatsizce ve bir psikolog veya psikiyatrist tavsiyesi olmadan yapılırsa, hipnoterapi tehlikeli yan etkilere neden olabilir. Bunlar, sahte anılar yaratmayı (konfabulasyon), korku, endişe ve aşırı öfkeyi içerir. Kişi bu yan etkilerle baş edemiyorsa bu durum daha da tehlikelidir ve intihar düşüncesinin ortaya çıkmasına neden olur. Hipnoterapi, depresyon için tek tedavi seçeneği olarak değil, yardımcı bir terapi olarak kullanılmalıdır.
Bir Psikolog veya Psikiyatrist için Daha İyi
Depresyon sadece geçmişte yaşanan sorunlardan kaynaklanan olumsuz bir duygu değildir, bu nedenle depresyonlu kişilerin geçmişle yüzleşmelerine yardımcı olma bahanesiyle eski yaraları açmak doğru bir seçim değildir. Depresyon, beyindeki kimyasalların dengesizliğine neden olan birçok faktör nedeniyle oluşur. Bu nedenle, depresyon belirtileriniz olduğunu düşünüyorsanız, önce bir psikolog veya psikiyatristle konuşmalısınız.
Ayrıca Okuyun: Bu yüzden kadınlar daha sık depresyona giriyor
En yakın sağlık kuruluşunda bir psikolog veya psikiyatriste gidebilirsiniz. Veya uygulamada bir psikolog veya psikiyatrist ile görüşebilirsiniz. . Özellikleri kullan İletişim Doktoru hangisinde var Böylece istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde bir psikolog veya psikiyatristle iletişime geçebilirsiniz. sohbet etmek, ve Sesli/Görüntülü Arama. Hadi çabuk ol indirmek başvuru App Store veya Google Play'de!
