Her İki Uyku Bozukluğu da Uykusuzluk ve Parasomniden Farklıdır

Jakarta – Uykusuzluk ve parasomni, genellikle aynı kabul edilen iki tür uyku bozukluğudur. Aslında, bunlar iki farklı hastalık türüdür. Fark ne? Uykusuzluk ve parasomnia arasındaki farkı buradan öğrenin.

Uykusuzluk, uyumayı zorlaştıran bir hastalık

Uykusuzluk, hastayı sabahın erken saatlerine kadar uyanık tutan veya hiç uyumayan bir uyku bozukluğudur. Uyandığınızda, uykusu rahat olmadığı için hasta hala yorgun hisseder. Lütfen uykusuzluğun birincil tip ve ikincil tip olmak üzere iki türe ayrıldığını unutmayın. Birincil tip, uykusuzluğun herhangi bir tıbbi durumla ilişkilendirilmeden meydana geldiğini gösterir. İkincil tip, uykusuzluğun belirli bir tıbbi duruma bağlı olduğunu gösterir.

Uykusuzluk şiddetine göre akut ve kronik olmak üzere ikiye ayrılır. Akut uykusuzluk, semptomların kaybolmasıyla bir geceden birkaç haftaya kadar kısa bir süre sürer.

Kronik uykusuzluk daha uzun sürebilir, haftada yaklaşık üç gece, ayda bir veya her gece ortaya çıkabilir. Uykusuzluğun nedenleri arasında stres, kaygı, kötü uyku alışkanlıkları, yatmadan önce çok fazla yemek yemek, ilaç almanın yan etkileri, aşırı kafein ve alkol tüketmek ve bazı hastalıklardan (fibromiyalji, artrit, GÖRH, diyabet gibi) muzdarip olmak sayılabilir.

Ayrıca Okuyun: Bırakmayın, Uykusuzluk Bu 7 Hastalığa Sebep Olabilir

Uykusuzluk çeken kişiler gece uykuya başlamakta güçlük çekerler, genellikle gece yarısı uyanırlar, uyandıktan sonra kendilerini yorgun hissederler, kolayca uykuları gelir, gün içinde yorulurlar, ruh hali , odaklanma zorluğu, baş ağrıları, depresyona.

Uykusuzluk dört haftadan uzun sürerse, genellikle gecenin ortasında irkilerek ve nefes nefese uyanırsa ve uykuyu etkileyen diğer fiziksel semptomlar yaşarsa (örn. göğüste ağrılı yanma hissi , kas ağrısı).

Parasomni, Tatsız Uyku Deneyimi

Parasomniler, uyurken, uykuya dalarken veya uykudan uyanırken ortaya çıkan hoş olmayan semptomlar topluluğudur. Bu bozukluk hareketler, davranışlar, duygular, algılar, doğal olmayan rüyalar şeklinde olabilir. Buna rağmen, parasomnisi olan kişiler olay boyunca uyku halinde kalırlar.

Ayrıca Okuyun: Ruhlar tarafından rahatsız edilmemek, uykuda yürüme bozukluklarının sebebidir.

Parasomni belirtileri genellikle uyku evresinde veya uykuya dalma ve uyanma evreleri arasında ortaya çıkar. Bu geçişte, bir kişiyi uykudan uyandırmak için yeterince güçlü bir uyarana ihtiyaç duyulur, bu nedenle parasomnisi olan insanlar davranışlarını fark etmekte zorlanırlar. Uyandıktan sonra parasomnili kişiler yaşadıkları rüyaları veya olayları nadiren hatırlarlar. Bazen parasomnisi olan kişiler geceleri tekrar uykuya dalmakta zorlanırlar.

Parasomniler birçok şekilde olabilir. Bunlar; uyumak, yürümek, karışık uyarılmalar (uykudan uyanırken kafa karışıklığı), kabuslar, gece terörü çılgın, uyku felci , uyku sırasında ereksiyona bağlı ağrı, aritmi, bruksizm, REM uyku davranış bozukluğu , enürezis (yatağı ıslatma) ve patlayan kafa sendromu (uykuya dalarken veya uyanırken yüksek sesler duymak gibi).

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found