, Jakarta - Adından da anlaşılacağı gibi, yumurtalık kistleri yumurtalıkların veya yumurtalıkların içinde oluşan kistlerdir (sıvı dolu keseler). Her kadında rahmin sağında ve solunda yer alan ceviz büyüklüğünde 2 yumurtalık bulunur. Bu organ, ergenlikten menopoza kadar her ay yumurta üretme işlevi görür ve östrojen ve progesteron hormonlarını üretir. Yumurtalık fonksiyonu bazen bozulabilir ve kistler en yaygın bozukluk türüdür.
Yumurtalık kistleri, biri fonksiyonel kist olmak üzere iki ana tipe ayrılır. Fonksiyonel kistler adet döngüsünün bir parçası olarak ortaya çıkar. Yaygın olarak sınıflandırılan kistler zararsızdır ve kendi kendine kaybolabilir. İkinci kist tipi patolojik bir kisttir. Fonksiyonel kistlerin aksine patolojik kistler anormal hücreler içerir. Az sayıda vakada, anormal hücreler kanserlidir.
Ayrıca okuyun: Yumurtalık Kistlerine Neden Olabilecek 10 Şey
Yumurtalık kistleri genellikle semptomlara neden olmaz ve birkaç ay içinde kendiliğinden geçer. Ancak büyük veya rüptüre olan kistler ciddi semptomlara neden olma riski taşır ve ameliyatla tedavi edilmesi gerekir. Dikkat edilmesi gereken yumurtalık kistlerinin belirtileri arasında adet sırasında normalden daha fazla kanama, düzensiz adet döngüleri, gebe kalma zorluğu, pelvik kemik ağrısı, cinsel ilişki sırasında ağrı ve dışkılama veya idrar yapma zorluğu yer alır.
Yumurtalıkları Sağlıklı Tutarak Önleyin
Aslında, şimdiye kadar yumurtalık kistlerini önlemenin belirli bir etkili yolu yoktur. Bununla birlikte, yumurtalıkların ve vücudun bir bütün olarak sağlığı korunarak bu hastalığın riski aşağı yukarı en aza indirilebilir. İşte bunu yapmanın bazı yolları:
1. Sağlıklı Bir Diyet Uygulayın
Sağlıklı bir diyet sadece fiziksel uygunluk için değil, aynı zamanda yumurtalık sağlığı için de iyidir. Sağlıklı beslenmemizi sağlamak için yapılabilecek birkaç kural vardır, yani:
- Doymuş yağ oranı yüksek her türlü gıdadan kaçının. Yüksek doymuş yağ, vücuttaki kolesterolü yükselttiği ve vücutta kanser olasılığını artırdığı için kistlere neden olabilir.
- Hayvan ve bitki kaynaklarından elde edilen protein gibi vücut için sağlıklı miktarda protein tüketin.
- Vücuttaki hormonal denge problemlerini önlemek için çok iyi olan çeşitli sebze ve meyve türlerini tüketmeye alışın.
- Soya ürünleri gibi hormon içeren yiyecekleri çok fazla tüketmekten kaçının.
Ayrıca okuyun: Yumurtalık Kistleri Çocuk Sahibi Olmayı Gerçekten Zorlaştırır mı?
2. Stresi Yönetin
Aşırı stres, yumurtalıkların ürettiği hormonlar da dahil olmak üzere vücuttaki hormonal denge sorunlarını tetikleyebilir. Bu nedenle stresi iyi yönetmek, uygulanması gereken iyi alışkanlıklardan biri olabilir.
3. Yeterince uyuyun
Vücudun dengeyi sağlamak için iyi ve yeterli uykuya ve dinlenmeye ihtiyacı vardır. Uykusuzluk sadece metabolik bozuklukları tetiklemekle kalmaz, yumurtalıkların ürettiği hormonların dengesini de bozar.
4. Alkol ve Sigaradan Uzak Durun
Alkollü içecekler ve sigaralar vücudun metabolizmasına müdahale edebilir ve üreme organlarının sağlığına zarar verebilir. Bu nedenle, mümkün olduğunca bu 2 şeyden kaçının.
Ayrıca okuyun: Yumurtalık kistleri hamilelik sırasında ortaya çıkar, riskleri nelerdir?
Bu, yumurtalık kistleri ve bunları önlemek için yapabileceğiniz şeyler hakkında küçük bir açıklama. Bu veya diğer sağlık sorunları hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa, bunu uygulama sırasında doktorunuzla tartışmaktan çekinmeyin. , özellik aracılığıyla Bir Doktorla Konuşun , Evet. Çok kolay, istediğiniz uzmanla bir tartışma şuradan yapılabilir: Sohbet etmek veya Sesli/Görüntülü Arama . Ayrıca uygulamayı kullanarak ilaç satın almanın rahatlığını yaşayın , her zaman ve her yerde ilacınız bir saat içinde doğrudan evinize teslim edilecektir. Haydi, indirmek şimdi Apps Store veya Google Play Store'da!
