İşte Yutarken Ağrının Üstesinden Gelmenin 6 Basit Yolu

, Jakarta – Yaygın olmasına ve kısa sürede tedavi edilebilmesine rağmen boğaz ağrısı göz ardı edilmemesi gereken bir durumdur. Bu durum can sıkıcı olabilir çünkü yiyecek veya içecekleri yutarken kaşıntı, ağrı ve ağrı gibi rahatsızlıklara neden olur. Boğaz ağrısı, gırtlak, farenks ve bademciklere saldıran iltihaplanma nedeniyle oluşabilir.

Boğaz ağrısına grip, kızamık veya çiçek hastalığı virüsleri gibi bakteriyel ve viral enfeksiyonlar dahil olmak üzere çeşitli faktörler neden olabilir. Ayrıca boğaz ağrısı alerjik reaksiyon, kuru hava ve hava kirliliği olarak da ortaya çıkabilir. Boğaz bölgesindeki travma veya yaralanma nedeniyle boğaz ağrısı da oluşabilir. Bu durumu tedavi etmek için yapılabilecek birkaç basit yol vardır, böylece yutma ağrısının üstesinden gelinebilir.

Ayrıca okuyun: 6 Bu Hastalıklar Yutulduğunda Boğaz Ağrısına Neden Olabilir

Yutma Ağrısının Üstesinden Gelmek İçin İpuçları

Yutma güçlüğü sadece hastalık veya viral enfeksiyon nedeniyle oluşmaz, aynı zamanda bağırma, çok konuşma, sigara içme alışkanlığından da kaynaklanabilir. Bu durumu yaşarsanız, aşağıdakiler gibi bazı basit yöntemlerle üstesinden gelmeye çalışın:

  • Çok su iç

Yutma meydana geldiğinde, boğazı nemlendirmek için bol su içmeye çalışın. Su alımı tahrişi önleyebilir ve boğazı iyileştirebilir ve iltihap belirtilerini hafifletebilir. Yetişkinlerin günde en az 8 bardak su tüketmeleri tavsiye edilir.

  • Limon Çayı ve Bal

Limonlu çay ve bal tüketerek de boğaz ağrısını rahatlatabilirsiniz. Papatya çiçeği çayı, zencefil içeceği veya meyankökü gibi diğer sıcak içecekleri de tüketebilirsiniz. Bu içecek boğaz ağrısını hafifletebilir, bu nedenle yutma ağrısının üstesinden gelinebilir.

Ayrıca okuyun: Ani Yutma Zorluğu Akalazya Olabilir

  • Tavuk Çorbası Tüketimi

Tavuk çorbası yemek ayrıca boğaz ağrısını ve yutma güçlüğünü hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir kase ılık tavuk çorbası boğazı yatıştırır, mukusu gevşetir ve yutulduğunda ağrıyı giderir.

  • Tuzlu Su ile Gargara

Tuzlu su ile gargara yapmak diş ağrısını gidermenin yanı sıra boğaz rahatsızlıklarını da gidermeye yardımcı olabilir. Tuzlu suyla gargara yapmak boğazı temizlemeye, balgamı gevşetmeye, şişliği azaltmaya ve üst solunum yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir. Ağzınızı çok uzun süre çalkalamayın ve başınızı yukarı kaldırarak yaptığınızdan emin olun, tuzlu su solüsyonunu yutmamak için bu önemlidir.

  • Boyunda Sıcak Kompres

Yiyecek veya içeceği yutma zorluğu çok can sıkıcı ve dayanılmaz olabilir. Rahatlatmak için boyunda sıcak bir kompres deneyin. Ilık suya batırılmış ve sıkılmış bir bez kullanabilir, ardından boynunuza veya rahatsız hissettiğiniz bir yere koyabilirsiniz. Beze ek olarak, ılık su dolu bir şişe takarak da boynu sıkıştırabilirsiniz.

  • Sigara Dumanı ve Kirliliğinden Kaçının

Sigara dumanına ve hava kirliliğine maruz kalmak boğaz koşullarını kötüleştirebilir. Sonuç olarak, yutma ağrısı uzayabilir ve tedavisi zor olabilir. Bu nedenle boğaz ağrınız olduğunda sigara dumanına veya kirli havaya maruz kalmaktan kaçınmalısınız. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa her zaman bir yüz maskesi takmaya çalışın.

Ayrıca okuyun: İltihap Değil, Yutulduğunda Boğaz Ağrısına Neden Olabilir

Bir sağlık sorununuz var ve bir doktor tavsiyesine mi ihtiyacınız var? Uygulamayı kullan sadece. aracılığıyla her zaman ve her yerde bir doktora kolayca ulaşabilirsiniz. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek. Güvenilir doktorlardan sağlık ve sağlıklı yaşam ipuçları hakkında bilgi alın. Haydi, indirmekşimdi App Store ve Google Play'de!

Referans:
Mayo Kliniği. 2019'da alındı. Öğleden Sonra Boğaz.
Tıp Ağı. Alındı ​​2019. Boğaz Ağrısını Rahatlatan ve Kurtaran Doğal ve Evde Kullanılan Çözümler.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found