"Talasofobisi olan kişiler denizi veya geniş ve derin suları gördüklerinde kendilerini çok korkmuş ve endişeli hissedeceklerdir. Bu, bilişsel davranışçı terapi ve maruz bırakma terapisi gibi çeşitli terapi türleri ile tedavi edilebilen belirli bir fobi türüdür.
Cakarta - Bazı insanlar için sahile gitmek, uçsuz bucaksız okyanusu görmek eğlenceli bir şey olabilir. Ancak talasofobi denilen fobisi olan kişilerde durum tam tersidir. Denizin genişliğini görmek korku, endişe ve hatta bayılmaya neden olabilir.
Thalassophobia, denizden ve diğer büyük sulardan duyulan bir fobi veya korku türüdür. Bu durum, bir kişinin sahile gitmekten, denizde yüzmekten veya tekneyle seyahat etmekten kaçınmasına neden olur. İşte tam tartışma.
Ayrıca okuyun: Aşırı Korku, Fobinin Arkasındaki Gerçek Bu
Talasofobi nedir?
Talasofobi, okyanuslar ve denizler gibi geniş ve derin sulara karşı sürekli ve yoğun bir korku içeren özel bir fobi türüdür. Bu fobiyi su fobisinden veya su korkusundan farklı kılan nedir?
Aquafobi, su korkusunu içerirken, talasofobi, geniş, karanlık, derin ve tehlikeli görünen su kütlelerine odaklanır. Talasofobisi olan insanlar sadece geniş ve derin sulardan değil, aynı zamanda yüzeyinin altında saklananlardan da korkarlar.
Talasofobi terimi, deniz anlamına gelen Yunanca "thalassa" ve korku anlamına gelen "phobos" kelimelerinden gelmektedir. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne (NIMH) göre, fobiler Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en yaygın akıl hastalığı türüdür. Spesifik fobiler genel nüfus arasında oldukça yaygın olmakla birlikte, kaç kişinin talasofobi geliştirdiği bilinmemektedir.
Talasofobi genellikle belirli bir doğal çevre fobisi türü olarak kabul edilir. Doğal çevre korkusu, daha yaygın fobi türlerinden biri olma eğilimindedir ve bazı araştırmalar, suyla ilgili fobilerin kadınlar arasında daha yaygın olma eğiliminde olduğunu göstermektedir.
Ayrıca okuyun: Fobilerin Bu 5 Nedeni Ortaya Çıkabilir
Belirti ve bulgular
Diğer fobi türleri gibi, talasofobi de kaygı ve korkunun fiziksel ve duygusal semptomlarını tetikleyebilir. Talasofobinin yaygın fiziksel semptomlarından bazıları şunlardır:
- Başı dönmek.
- Hafif baş ağrısı.
- mide bulandırıcı.
- Kalp atıyor.
- Hızlı nefes.
- Nefes almak zor.
- Terlemek.
Bu arada, duygusal belirtiler şunları içerebilir:
- Bunalmış ol.
- Endişeli duygular.
- Durumdan kopuk hissetmek.
- Yakın bir felaketten korkmak.
- Hemen kaçma ihtiyacı hissedin.
Bu korku tepkisi, oldukça derin bir sel ile karşı karşıya kalsanız bile, bir gemiye binmek, okyanusun üzerinden uçakla uçmak gibi denizle veya diğer derin sularla doğrudan temasa girerseniz ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, semptomları yaşamak için suya yakın olmanız gerekmez.
Bazıları için, sadece geniş, derin bir su hayal etmek, bir su fotoğrafına bakmak, hatta "okyanus" veya "göl" gibi kelimeleri görmek bile bir tepkiyi tetiklemek için yeterlidir. Fobik tepki, sadece gergin veya endişeli hissetmekten daha fazlasıdır.
En son tehlikeli bir şeyle karşılaştığınızda nasıl hissettiğinizi hayal edin. Vücudunuzu bir tehdide karşı savunmaya ve yüzleşmeye veya tehlikeden kaçmaya hazırlayan bir dizi tepki yaşayabilirsiniz. Talasofobisi olan kişiler, tepki gerçek tehlikeyle orantısız olsa bile aynı tepkiyi yaşayacaklardır.
Derin su ile karşılaşmanın fiziksel semptomlarına ek olarak, talasofobisi olan kişiler, büyük su kütlelerine yakın olmaktan ve hatta bakmak zorunda kalmaktan kaçınmak için büyük çaba harcarlar. Bir feribota binmeden önce çok gergin hissetmek ve diğer su yolculukları gibi korkularının nesnesiyle yüzleşeceklerini öğrendiklerinde beklenti kaygısı yaşayabilirler.
Ayrıca okuyun: Matematikte Fobi, Gerçekten Olabilir mi?
Alınabilecek Tedaviler
Fobilerin tedavisi genellikle terapiyi içerir. Talasofobisi olan kişiler aşağıdaki tedavilerden bazılarına tabi tutulabilir:
1. Bilişsel Davranış Terapisi (CBT)
Bilişsel davranışçı terapi (CBT), bir tür konuşma terapisidir. Amaç, bir kişinin neden oldukları kaygıyı azaltmak için yararsız düşünce ve inançlara meydan okumasına yardımcı olmaktır.
Talasofobi için BDT seanslarında, terapistler, hastaların okyanusla ilgili endişeli düşünceleri tanımlamayı öğrenmelerine ve bu düşüncelerin duygularını, fiziksel semptomlarını ve davranışlarını nasıl etkilediğini anlamalarına yardımcı olabilir.
2013 yılında yayınlanan bir çalışma Brezilya Psikiyatri Dergisi , araştırmacılar, BDT'nin çeşitli fobik bozukluklar üzerindeki etkisini belirlemek için beyin görüntüleme tekniklerini kullandılar.
Sonuç olarak, araştırmacılar, BDT'nin talasofobi de dahil olmak üzere belirli fobileri olan kişilerin sinir yolları üzerinde önemli bir olumlu etkisi olduğunu buldular.
2.Pozlama Terapisi
Maruz kalma terapisi, fobisi olan insanları, onları korkutan şeyler veya durumlarla yakın temasa sokmayı içerir. Bazen bu temaslar simüle edilir veya hayal edilir.
Amaç, bir şeyin acı çekenin düşündüğü kadar tehlikeli olmadığını kanıtlamaktır. Terapist ayrıca hastaların korkularıyla başa çıkmalarına yardımcı olacaktır.
3. İlaç Vermek
Gerekirse, doktorlar endişe ve korku semptomlarını azaltmak için ilaç reçete edebilir. Örneğin, yaygın olarak SSRI olarak adlandırılan seçici serotonin geri alım inhibitörleri, doktorların kaygıyı yönetmek için kullandığı bir tür antidepresandır.
Talasofobi hakkındaki tartışma bu. Bunun için tedavi görüyorsanız, uygulama üzerinden doktor tarafından reçete edilen ilaçları satın alabilirsiniz. . Yani, unutma indirmek uygulama, evet!
