, Jakarta - Mutlaka göbek masajı tedavilerini duymuşsunuzdur. Bu tedavi rahatlatıcı ve iyileştirici etkisi olduğu için birçok kişi tarafından rağbet görmektedir. Karın masajının, sindirim sorunları, kabızlık ve şişkinlik gibi mide ile ilgili olanlar başta olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde etkili olduğu bilinmektedir.
Ancak her türlü karın masajının tıp uzmanları tarafından önerilmediğini söyleyenler de var. Örneğin, iniş deneyimi yaşayanlar için. Tıp dilinde bu duruma "rahim sarkması" adı verilir ve bu durum, rahmin normal konumundan dışarı çıkarak konumunun vajina içine doğru çıkıntı yapması durumudur. Bu masaj önerisi, rahmin pozisyonunun eski pozisyonuna dönebilmesi için tasarlanmıştır. Ayrıca karın masajı genellikle fıtığı olan kişilere veya evlilikten birkaç ay sonra hamile kalmayan kadınlara yapılır.
Ayrıca okuyun: Bebeklere Masaj İstiyor, Anneler Bunu Bilmelidir
Unutmayın, Karın Masajı Tavsiye Edilmez
Amerikan Masaj Terapi Derneği'ne (AMTA) göre, masaj terapisinin fiziksel, zihinsel ve sosyal refah üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bu faaliyetlerin aynı zamanda genel sağlık ve esenliği iyileştirdiği düşünülmektedir. Ama aslında karın masajı dikkatsizce yapılırsa veya bir uzman tarafından yapılmaz ise önerilmez.
Nedeni açık, masaj, yaraları veya kas dokusunu tedavi etmeyi amaçlayan vücuda baskı uygulayan geleneksel bir tekniktir. Ancak nadiren değil, masaj ertesi gün ağrıya neden olabilir. Bu durum, meydana gelebilecek hafif bir etki olarak adlandırılır. masaj sonrası ağrı ve halsizlik (PMSM).
Masajdan sonra vücut ağrısı sadece hafif bir sonuçtur çünkü şiddetli vakalarda karın masajı bağırsakları tıkayabilir. Sonuç olarak, yiyecek ve sıvılar dışkı olarak atılmak üzere sindirim sisteminden geçemez. Tedavi edilmediği takdirde, bu durum bağırsak bölgesine kan akışını keserek bağırsak dokusunun ölümüne, bağırsak duvarında perforasyona ve karın boşluğunda enfeksiyona neden olur.
Karın masajı yapmak istiyorsanız, istenmeyen yan etkileri önlemek için dikkate alınması gereken şeyler vardır, örneğin:
- Yakın zamanda karın ameliyatı geçirdiyseniz karın masajı yapmayın;
- Hamileyseniz veya sağlık sorunlarınız varsa karın masajı yaptırmadan önce doktorunuzla konuşun;
- Ayrıca karın masajından birkaç saat önce ve sonra ağır veya baharatlı yiyecekler yemekten kaçının;
- Masajdan sonra bol su için.
Genel olarak, sertifikalı ve deneyimli bir profesyonel terapist tarafından yapıldığı sürece karın masajına izin verilir. Ayrıca uygulamada doktorla sohbet ederek bunu doktora da sorabilirsiniz. .
Ayrıca okuyun: Egzersiz Sonrası Kas Ağrısı Hemen Masaj Yaptırabilir Misiniz?
Karnına masaj yapmana gerek yok, bu da başka bir tedavi seçeneği
Rahim sarkması, fıtık veya hamilelik sorunları için karın masajı tek çözüm değildir. Karın masajına ek olarak, bu durumu tedavi etmek için başka güvenli tedavi seçenekleri de vardır, yani:
- Torunları (rahim sarkması) . Bu durum daha fazla su içerek, lifli besinler (meyve ve sebzeler) tüketerek, ağır kaldırmaktan kaçınarak, Kegel egzersizleri yaparak, kiloyu koruyarak ve sigarayı bırakarak tedavi edilebilir.
- Azalan (fıtık) . Tedavi, yumrunun boyutuna ve ciddiyetine bağlıdır. Genelde aşağı inmek ameliyatla tedavi edilir. Asit reflüsü tetikleyen gıdalardan kaçınmak, kiloyu korumak, sigarayı bırakmak ve iniş bölgesi çevresindeki kemikleri güçlendirmek için egzersiz yapmak da dahil olmak üzere semptomları hafifletmek için yaşam tarzı değişiklikleri önerilir.
- Hamilelik Sorunu özellikle birkaç aylık evlilikten sonra hamile kalamama şikayetleri. Karın masajına hemen karar vermektense doktorla konuşmak daha iyidir. Bu duruma üreme organlarının bozuklukları, obezite, cinsel ilişkiye girme sıklığı, gebeliğin gecikmesi gibi birçok faktör neden olur. Bunun nedeni ancak bir doktor tarafından yapılan tıbbi muayene ile bilinebilir.
Bir uzman tarafından yapılmadığı takdirde karın masajının tehlikeleri hakkında bilinebilecek olan budur. Unutmayın, vücudunuzun sağlığı ile ilgili her şey ortaya çıkabilecek yan etkiler ve riskler hakkında bilinmelidir, evet!
