“Kimyon uzun zamandır yemeklere lezzet katan bir bileşen olarak biliniyor. Ama biliyorsunuz, bu bitkinin aynı zamanda sindirim sağlığını korumaktan kan şekerini ve kolesterolü kontrol altına almaktan kilo vermeye yardımcı olmak gibi birçok sağlık yararına sahip olduğu ortaya çıktı.“
, Jakarta – Kimyon bir yemek malzemesi olarak bilinir, ancak bitkilerin bitkilerden geldiğini kim düşünebilirdi? kimyon kimyon Sağlığa birçok faydası vardır. Kimyonu pişirmeye karıştırmanın veya tohumları doğrudan yemenin, kolesterolü kontrol altına almak için sindirim sağlığını korumak için fayda sağladığı söylenir.
Bu bileşen Endonezya'da oldukça tanıdıktır ve genellikle yemek pişirmek için kullanılır. Kimyon, özellikle baharatlı ve sıcak tatlar olmak üzere yemeklerin tadını zenginleştirebilir. Yemeğin lezzetli tadına katkıda bulunmanın yanı sıra, bu tek bileşenden elde edilebilecek sağlık yararları nelerdir? Cevabı aşağıdaki makalede bulun!
Ayrıca okuyun: Beyaz Zerdeçalın Sağlığa 6 Faydası
Bilmeniz Gereken Kimyonun Sağlığa Faydaları
Bir dizi araştırmaya göre, kimyonun bir takım sağlık yararları vardır. Bunlardan bazıları:
- Sindirim Sağlığını Koruyun
Kimyonun faydalarından biri de sindirim bozukluklarının üstesinden gelmesidir. Düzenli olarak tüketilirse, bu bileşenin sağlıklı bir sindirim sistemini iyileştirmeye ve korumaya yardımcı olduğu söylenir. Bu bileşenin ayrıca karaciğerden safra salınımını arttırdığı söylenir, bu nedenle bağırsaklardaki yağların ve belirli besin maddelerinin sindirilmesine yardımcı olabilir.
- Demir İçeriği Zengin
Kimyon tohumları demir içeriği bakımından zengindir, bu nedenle vücut sağlığı için iyidir. Bir çay kaşığı kimyonun 1.4 miligrama kadar demir içerdiği söylenir. Anemi veya kan eksikliği ile ilgili diğer hastalıkların önlenmesine yardımcı olmak için vücut tarafından besin alımına ihtiyaç vardır.
- Doğal Antioksidan
Kimyon ayrıca terpenler, fenoller, flavonoidler ve alkaloidler gibi birçok doğal bileşik içerdiğinden doğal bir antioksidan görevi görebilir. Antioksidan içeren yiyecekler yiyerek, serbest radikallerin vücuda zarar verme riski önlenebilir.
Ayrıca okuyun: Diyet Yapmak İstiyor, Mutfakta Baharatları Lezzetli Baharatlarla Değiştirin
- Şeker Hastaları İçin İyi
Şeker hastaları kimyonla "arkadaş" olmayı düşünebilir. Bu bitkinin kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olduğu ve diyabetin bazı uzun vadeli etkilerine karşı koyabildiği söylenir.
- Kolesterol Kontrolü
Kan şekerine ek olarak, kimyon tüketmek de kolesterol seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olabilir. Bu bitkiyi tüketmenin "kötü kolesterol" düzeylerini düşürmeye yardımcı olduğuna ve aynı zamanda "iyi kolesterol" düzeylerini artıracağına inanılmaktadır.
- Kilo vermek
Kilo vermeye mi çalışıyorsun? Belki kimyon cevap olabilir! Kimyon içeren takviyeleri veya gıdaları almanın kilo vermenize yardımcı olabileceğini gösteren klinik çalışmalar vardır. Buna rağmen, bunu kanıtlamak ve kimyonun kilo kaybı ile bağlantısını bulmak için daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır.
- Enflamasyonla Mücadele
Kimyonun iltihap önleyici özellikleri vardır, bu nedenle iltihapla savaşmaya veya iltihaplanmayı önlemeye yardımcı olabilir. Bu bitkinin aynı zamanda anti bakteriyel özelliklere sahip olduğu da söylenmektedir. Yani kimyon tüketimi, vücuda örneğin yiyecek yoluyla giren bakterileri öldürmeye yardımcı olabilir. Böylece bu bakteriler hastalık veya sağlık sorunlarına neden olamaz. Kimyonun, bakteriler de dahil olmak üzere vücuda giren çeşitli bakteri türlerini öldürebildiği söylenir. E. koli.
Ayrıca okuyun: Lahana Çorbası Diyetinin Hızlı Kilo Verdiği Doğru mu?
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak, kimyon tüketmenin yanı sıra sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, dengeli beslenmek ve gerekirse multivitamin almakla da sağlanabilir. Daha kolay hale getirmek ve sağlığı korumak için uygulamada vitamin takviyeleri veya diğer sağlık ürünlerini satın alın sadece. Teslimat hizmeti ile ilaç siparişleriniz anında evinize teslim edilecektir. Haydi, indirmekbaşvuru şimdi App Store veya Google Play'de!
