Bu, katı gıdaların başlangıcı için uygun olan gıda türüdür.

Jakarta - Pek çok annenin, çocuklarının anne sütü dışındaki basit yiyecekleri ya da yaygın olarak tamamlayıcı besinler (MPASI) olarak adlandırılan yiyecekleri yiyebilmelerini beklediği yadsınamaz. Bunun nedeni, çocuklar katı gıda almaya başladıklarında, daha fazla lezzet tanımaya başlıyor ve sadece anne sütünden daha çeşitli olabilen besinleri alıyorlar. Ancak, MPASI için yiyecek seçimi keyfi olamaz. Anneler, çocuğun sahip olabileceği alerjilerden yemeğin besin içeriğine kadar birçok faktörü düşünmek zorundadır.

Ayrıca okuyun: Küçüğünüz İçin İlk MPASI'yi Hazırlamak İçin İpuçları

Çocuklara MPASI Vermenin Doğru Zamanı

Anne tamamlayıcı gıdalar verirken " deneme yanılma "Son olarak, çocukların büyümelerini ve gelişmelerini desteklemek için tüketebilecekleri güvenli gıda türlerini bilmek. Bununla birlikte, çocuklara katı gıda vermenin doğru zamanını bilmek de önemlidir. Peki, hazır olan çocukların özellikleri. katı gıda verilmesi şunları içerir:

  • Çocuk, yardım almadan veya tutulmadan kendi başına dik oturabilir.

  • Çocuklara yemek teklif edildiğinde genellikle ağızlarını açarlar.

  • Çocuklar, yetişkinler veya diğer insanlar yemek yerken jestler ve ilgi ifadeleri göstermeye başlar.

  • Bebek doyduğunda, tekrar yemek yemeye isteksiz olduğunu belirtmek için geriye yaslanır veya uzaklaşır.

  • Çocuklar genellikle bir şey alır ve sonra ağızlarına koyarlar. Örneğin yakındaki yiyecekler gibi.

MPASI'nin Başlangıcı için En İyi Yiyecek Türleri

MPASI'nin başlangıcında aşağıdakiler dahil olmak üzere çeşitli yiyeceklerin verilmesi önerilir:

  • Havuç, balkabağı, patates, tatlı patates, brokoli gibi dövülmüş sebzeler.

  • Elma, armut, muz, papaya veya avokado gibi meyve püresi.

  • Demir ile güçlendirilmiş glutensiz bebek gevreği, anneler anne sütü ile karıştırabilir.

  • Sütlü yulaf lapası veya ezilmiş bisküvi.

Bununla birlikte, bebek mamasına tuz, şeker, bal veya diğer tatlandırıcıları eklemekten kaçınmak önemlidir. Bu arada, sebzelerin her zaman bebeğin günlük menüsünde bulunduğundan emin olun. Erken evrelerde tamamlayıcı besinlere iyi gelen besinler hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, doktor burada. bir çözüm olabilir. MPASI için sağlıklı bir menü için bir çocuk doktoruna danışabilirsiniz. akıllı telefon .

Ayrıca okuyun: 6-8 Aylık Bebekler İçin MPASI Tarifleri

Eğer bebek yukarıdaki besin türlerini yemeye hazırsa, anne-baba onun yiyebileceği besin türlerini artırabilir. Bu tür yiyecekler şunları içerir:

  • püresi et;

  • yer fıstığı;

  • Patatesle karıştırılmış veya ezilmiş sebzeler;

  • bezelye, lahana, ıspanak veya brokoli içeren yeşillik püresi;

  • Tam yağlı süt, yoğurt, krem ​​peynir.

Peki, tavsiye edilmeyen bir yiyecek türü var mı?

Bir bebeğin ilk yılında kaçınılması gereken belirli yiyecek ve alışkanlık türleri de vardır, yani:

  • Anne sütünü inek sütü veya formül mama ile değiştirmemeye çalışın çünkü inek sütünün sindirimi daha zordur, hatta çocuklarda kabızlığa neden olabilir.

  • Bebeğin boğulmasına neden olabileceğinden yapışkan veya sert yiyecekler vermekten kaçının.

Ayrıca okuyun: MPASI için 4 Doğal Şeker İkame Malzemesi

  • Bütün fındık, boğulmaya neden olabileceğinden 2 yaşın altındaki bebekler için güvenli olmayan bir besindir.

  • 1 yaşın altındaki çocuklar için bal, botulizme neden olabileceğinden önerilmez.

  • Bebekte zehirlenme riskini artırabileceğinden pastörize edilmemiş peynirle beslemeyin.

  • 1 yaşın altındaki bebeklere kabuklu deniz ürünleri, karides, ıstakoz, yengeç ve kabuklu deniz ürünleri gibi deniz ürünleri vermekten kaçının.

  • Ayrıca cıva oranı yüksek balıkları ona vermekten kaçının.

Referans:

Bebek Merkezi İngiltere. 2019'da erişildi. Bebeğimin katı gıdalara hazır olup olmadığını nasıl anlarım?
Dünya Sağlık Örgütü. 2019'da erişildi. Beslenme: Tamamlayıcı beslenme.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found