Ses kısıklığının üstesinden gelmek için 5 doğal içerik

Jakarta – Ses kısıklığı gibi boğaz problemleri herkes yaşamış olmalı. Mide hastalığı, alerji, solunum yolu enfeksiyonları veya boğaz ağrısı gibi diğer hastalıkların etkisi de dahil olmak üzere ses kısıklığının pek çok nedeni vardır. Bu, ses tellerinde tahrişe veya yaralanmaya neden olur.

Ses kısıklığı sorununuz olduğunda karşılaştığınız birkaç belirti vardır. Ses tellerinin tahriş olması sesinizi doğrudan etkiler. Ses çatlak ve büyük gelecek. Bu, sesinizin seviyesini etkiler ve ses üretmeyi zorlaştırır. Ses çıkardığınızda boğazınızda ağrı, sızı ve sıcaklık hissetmeniz nadir değildir.

Ses kısıklığını tedavi etmek için buhar solumak gibi çeşitli tedaviler yapabilirsiniz. Bir kapta sıcak su hazırlayabilir ve ardından başınızı kabın üzerine yerleştirebilirsiniz. Bu yöntem, ses kısıklığı semptomlarını hafifletmek için boğaz bölgesini hafifçe ısıtabilir.

Bazı durumlarda, sigara içmek, ses kısıklığı yaşayan bir kişinin ana nedenidir. Ses tellerinin ses kısıklığına neden olan tahrişten korunması için sigarayı bırakmalısınız. Ayrıca yaralanan ses tellerini dinlendirmeniz de bunu yapmanın bir yolu.

Ayrıca okuyun: Ses Kısıklığına Neden Olan 7 Gıda

Yaşam tarzınızı yalnızca daha sağlıklı bir yaşam tarzına dönüştürmekle kalmaz, aynı zamanda aşağıdakiler gibi doğal maddeler tüketerek ses kısıklığının üstesinden gelebilirsiniz:

  • Zencefil

Zencefil kaynamış su tüketimi ses kısıklığını giderebilir. Bu baharat, zingerone adı verilen bir keton bileşiği içerir. Zencefilden doğal olarak gelen baharatlı tat, tahriş olmuş bir boğazı ısıtmaya yardımcı olabilir.

  • Zerdeçal

Zerdeçal, ses kısıklığı sorununun üstesinden gelmek için tercih edilen doğal bir bileşen olabilir. Zerdeçal güçlü antioksidanlar içerir. Boğaz ağrısı ve ses kısıklığını gidermek için gargara yapmak için zerdeçal kullanabilirsiniz.

Doğranmış zerdeçalı ılık suya girme şekliniz, ardından biraz tuzla karıştırın. Bunu günde birkaç kez yapın ve bu yöntem ses kısıklığının üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.

  • Tarçın

Tarçın sadece yemeklerin karışımı olarak değil, yaşadığınız ses kısıklığı sorununun da üstesinden gelebilir. Tarçın, bakteri ve diğer mikroorganizmaların büyümesini engelleyebilen antimikrobiyaller içerir.

Tarçın ayrıca boğazdaki şişliği, iltihabı ve ağrıyı azaltmak için de etkilidir. Boğaz ağrısını tedavi etmek için tarçınlı kaynamış su ile bal karışımının tüketilmesi.

  • Limon suyu

Limonun sağlığa birçok faydası vardır, bunlardan biri de boğuk sesi tedavi etmektir. Limonun büzücü özelliği, tahriş edici bakterilerin varlığı nedeniyle boğazdaki şişliği azaltmaya yardımcı olur.

İşin püf noktası, limon suyunu ılık suyla karıştırarak içebilirsiniz. Ancak limondaki asit içeriği dişlerdeki mineyi aşındırabileceğinden bu yöntem her gün yapılmamalıdır.

  • Suçlu

Ses kısıklığı yaşadığınızda vücuttaki sıvı ihtiyacını karşılayın. Su, ses kısıklığını gidermenize yardımcı olabilir. Oda sıcaklığında su içilmesi tavsiye edilir. Çok soğuk veya çok sıcak olmayın çünkü boğazda yaşadığınız tahrişi şiddetlendirebilir.

Vücudu iyi nemli tutmak iltihabın neden olduğu boğaz ağrısını azaltır. Bunun nedeni vücuttaki sıvıların tükürük üretimini etkilemesidir. Tükürük boğazı nemlendirmeye yardımcı olabilir.

Uygulama yoluyla doktora başvurmaktan asla zarar gelmez boğaz rahatsızlıklarının önlenmesi ve tedavisini bilmek. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store veya Google Play üzerinden!

Ayrıca okuyun: Uzamış Ses Kısıklığı ve Vokal Kordlarla İlişkisi

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found