, Jakarta - Mide ülserleri, mide asidinin mideyi kaplayan dokuyu yemeye başlaması nedeniyle mide zarında oluşan yaralardır. enfeksiyon H. pilori veya aspirin, ibuprofen veya naproksen gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçların (NSAID'ler) uzun süreli kullanımı peptik ülserlerin yaygın nedenleridir. Bu durumda, peptik ülseri olan kişilerin, hastalığın kötüleşmemesi için belirli gıda türlerinden kaçınmaları gerekir.
Ayrıca Okuyun: Mide Ülserleri Saldırdığında İlk Tedavi Adımları
Doğru diyet semptomları hafifletebilir, böylece peptik ülseri olan kişiler daha hızlı iyileşebilir. Peki mide ülseri olan kişiler için ne tür bir diyet uygundur? İşte önerilen bazı yiyecek türleri:
1. Probiyotik İçeren Gıdalar
Yoğurt, miso, kimchi ve tempeh gibi yiyecekler probiyotik adı verilen iyi bakteriler açısından zengindir. Bu tür yiyecekler enfeksiyonu önlemeye yardımcı olabilir H. pilor i, böylece yara daha hızlı iyileşebilir.
2. Lif Zengini Gıdalar
Elma, armut, yulaf ezmesi ve lif içeriği yüksek diğer yiyecekler peptik ülseri olan kişiler için iyidir. Lif, şişkinlik ve ağrıyı azaltırken midedeki asit miktarını azaltabilir. Lif açısından zengin bir diyet ayrıca kabızlık ve diğer sindirim problemlerini önlemeye yardımcı olur.
3. Tatlı patates
Tatlı patatesler, A vitamini ve diğer faydalar açısından zengindir, ancak bağırsak gazı üretimini artırarak şişkinliğe neden olabilirler. Tatlı patateslerde bulunan besinler mide ülseri ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Tüketilmesi önerilen diğer A vitamini yüksek besinler ise ıspanak, havuç, kavun ve dana ciğeridir.
4. Kırmızı Biber
Kırmızı biber, mide zarını peptik ülserlerden koruyan C vitamini bakımından yüksektir. C vitamininin faydaları mide ülseri enfeksiyonuna bağlı yara iyileşmesinde de önemli rol oynamaktadır. Kırmızı biberin yanı sıra narenciye, çilek, kivi ve brokolide de C vitamini bulunur.
Ayrıca Okuyun: Mide Ülser Belirtilerini Ağırlaştıran Alışkanlıklar
Kaçınılması gereken yiyecekler
Peptik ülserlerin kötüleşmemesi için bazı yiyeceklerden de kaçınılması gerekir. Bunlardan bazıları:
1. Süt
Sütün faydaları kemik sağlığı için daha iyi biliniyor olabilir, ancak mide için değil. Sütün mide ülserlerini önleyemeyeceğini veya rahatlatamayacağını unutmayın. Aslında süt, mideyi daha fazla asit üretmeye teşvik ettiği için işleri daha da kötüleştirebilir.
2. Alkol
Peptik ülseri olan kişiler alkol tüketimini sınırlamalı veya tamamen önlemelidir. Çünkü alkollü içecekler mideyi tahriş edebilir ve sindirim sistemine zarar verebilir.
3. Yağlı Gıdalar
Yağlı yiyeceklerin sindirimi daha uzun sürer, bu da mide rahatsızlığına ve şişkinliğe neden olabilir. Bu nedenle peptik ülseri olan kişilerin mide ülserlerinin daha da kötüleşmemesi için her türlü yağlı gıdadan kaçınmaları gerekir.
Ayrıca Oku : İnanmayın, bu peptik ülserler hakkında bir efsane
Mide hastalığı hakkında diğer bilgileri öğrenmek istiyorsanız, bunu doktorunuzla görüşmeniz yeterlidir. . Özellik Doktorla Konuş uygulamada ne var aracılığıyla her zaman ve her yerde doktorla iletişim kurmanızı kolaylaştırır. Sohbet etmek , ve Sesli/Görüntülü Arama . Hadi çabuk ol indirmek başvuru App Store veya Google Play'de!
