Menopoz Sırasında Yakın İlişkilerin Hala Eğlenceli Olduğu Ortaya Çıkıyor

, Jakarta - Menopoz kadınları birçok yönden etkileyebilir. Bir partnerle seks yapmak, menopozdan sonra bile unutulmaması gereken bir şeydir. Ancak, yine de mümkün mü? Menopozun bir hastalık değil, kadının hayatında dönüştürücü bir dönem olduğunu bilmelisiniz.

Klinik olarak menopoz, kadınlarda düzenli aylık adet kanamasının sonudur. Menopozun en çok gözden kaçan semptomlarından biri, seks yapma arzusunun azalmasıdır. Seks sırasında arzu eksikliği, vajinal kuruluk ve ağrı, değişen hormon düzeylerinden kaynaklanabilir. Aslında, menopozdan sonra seks yapmak hala eğlenceli olabilir, biliyorsun!

Libidoyu yeniden keşfedin

Libido, cinselliğin karmaşık bir yönüdür. Belki birçok insan bunu tartışmaktan rahatsız oluyor, hatta libido'nun anlamını menopozdan sonra öğreniyor.

Ayrıca okuyun: Menopoz Hakkında Kadınların Dikkat Etmesi Gereken 5 Şey

Pelvik fizik tedavi veya lazerle vajinal gençleştirme gibi heyecanı ve keyifli anları değiştirmenin yeni yollarını bulmak, ilişkideki samimiyeti de geri getirir. Yaşam tarzı değişiklikleri, teknoloji ve ilaç kombinasyonu, vajinal yağlama ve vajinal dokudaki değişikliklerle uyarılmanın korunmasına yardımcı olabilir.

Diğer olası ipuçları şunları içerir:

  • Cinsel rutininizi değiştirin.
  • Isınmaya odaklanın.
  • Cinsel yardımların kullanımı.

Daha da önemlisi, azalmış libidoyu tedavi etmeye yönelik bütünsel bir yaklaşım, tıbbi ve psikoseksüel tedavileri entegre etmelidir. Pelvik egzersizleri, çift danışmanlığını ve bütünsel değişimi içerir. Uygulama üzerinden uzman doktorlar ile yaşadığınız sorunları konuşabilirsiniz. işlenmesine ilişkindir.

Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Yaşayın

Egzersiz, dayanıklılığı artırmanın yanı sıra cinsel dürtüyü artırmanın bir yoludur. Düzenli egzersiz, libidoyu artırmanın en iyi yollarından biridir. Sağlıklı ve besleyici yiyecekler yiyerek ve yeterli dinlenme ile dengelenen düzenli egzersiz, elbette menopoz sırasında cinsel uyarılmayı sürdürmenin anahtarıdır.

Ayrıca okuyun: Menopoz, bilmeniz gereken 5 şey

Ayrıca daha samimi ve romantik bir çift yaşam tarzı yaratın. Partnerinizle yakınlık anları yaratmak, cinsel uyarılmayı sürdürmenin anahtarlarından biridir. Romantik bir akşam yemeği ile eşinize sevgi ve şefkat gösterin. Sabah uyandığınızda eşinize hoş ve romantik cümleler söyleyin ve ona sıcak öpücükler ve nazik okşamalar eşlik etsin.

Menopoz döneminde kadının hayati organları kuruluk yaşarken, cinsel ilişki aktivitelerinin acı çekmeden daha keyifli geçmesi için kayganlaştırıcı hazırlamaktan asla zarar gelmez. Kayganlaştırıcılara ek olarak, özel organ bölgesindeki nemi korumak için hayati organlar için özel nemlendiriciler de düzenli olarak kullanılabilir.

Ne olursa olsun, sevdiğinle hayatın tadını çıkar. Stresten kaçınmak için eşinizle var olan sorunlarla yüzleşmeye ve tartışmaya çalışın. Stresle, cinsel uyarılma elbette büyük ölçüde azalır, bu nedenle eşinizle samimi anların tadını çıkaramazsınız.

Ayrıca okuyun: Zaten Menopoz, Kadınlar Hamile Olabilir mi?

Yeni bir şey dene

Menopozun cinsel isteği azaltabileceği konusunda endişelenmenize gerek yok. Daha önce hiç yapmadığınız seks pozisyonlarını denemeye başlamak gibi seks sırasında yeni bir şey keşfederek ve deneyerek bunun üstesinden gelebilirsiniz.

Yaş faktörünü de göz önünde bulundurmayı unutmayın. Yeni bir pozisyon denemek iyidir, ancak konfor faktörünü unutmayın, tamam! Yaş yalan söyleyemeyeceğinden, seks yaparken daha rahat olması için kemik desteği olarak bir yastık kullanın.

Yaşlandıkça, orgazm olmanın yoğunluğu değişir. Belki gençken kolayca orgazm olabilirdin. Artık genç olmadığınızda farklı. Menopoz sırasında veya sonrasında, o "doruğa" ulaşmak için daha çok çalışmanız gerekir. Ancak endişelenmenize gerek yok çünkü menopozda olması doğal bir durum.

Referans:
Sağlık hattı. Erişilen 2020. Bir OB-GYN'nin Menopozdan Sonra Seksi Daha İyi Hale Getirmek İçin 3 Stratejisi.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found