, Jakarta - Zencefil ile aşina olmayan kim. Bu tek köksap bitkisi genellikle vücudu ısıtabilen bir içecek haline getirilir. Zencefil, mide asidi hastalığı da dahil olmak üzere her türlü mide problemini tedavi edebilen doğal bir ilaç olarak da bilinir. Hadi, mide asidini tedavi etmek için zencefilin faydalarını aşağıda görün.
Asit reflü hastalığı olarak da bilinen Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), mide asidi yemek borusuna geri döndüğünde ve göğüste yanma hissine neden olduğunda ortaya çıkan bir durumdur ( göğüste ağrılı yanma hissi ). Bu durum kesinlikle hastayı aktiviteyi engelleme noktasına kadar rahatsız hissettirir. Mide asidi belirtileri, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisi ile giderilebilir. Ancak yükselen mide asidinin giderilmesinde tıbbi ilaçların yanı sıra zencefil gibi doğal maddeler de etkilidir.
Zencefilin Mide Asidine Karşı Faydaları
Zencefil, Çin tıbbında uzun zamandır önemli bir bileşen olarak kullanılmaktadır. Bu baharat, bir dizi sağlık sorununa neden olabilecek antioksidanlar ve kimyasallar açısından zengindir. Fenolik bileşiklerin ayrıca sindirim sistemindeki tahrişi giderdiği ve mide kasılmalarını azalttığı söylenmektedir. Başka bir deyişle, zencefil mide asidinin midenizden yemek borunuza geri gitme olasılığını azaltabilir.
Ek olarak, küçük dozlarda zencefil, vücut için iyi olan bir anti-inflamatuar olarak da işlev görebilir. 2011 yılında yapılan bir araştırma, katılımcılar bir ay boyunca zencefil takviyesi aldıktan sonra vücuttaki iltihaplanma belirtilerinin azaldığını buldu. Bunun nedeni, zencefilin sıcak etkisinin mide asidi üretimini azaltırken vücudu sakinleştirmeye yardımcı olabilmesidir. Bu bitkisel bitki ayrıca mide bulantısını azaltabilir, kas ağrısını önleyebilir ve vücuttaki şişliği giderebilir.
Zencefilin mide asidi için faydaları kanıtlanmış olsa da, daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bunun nedeni, uzmanların mide asidi reflüsü önlemede zencefilin etkinliğinin ne kadar sürebileceğini kesin olarak bilmemeleridir. Ayrıca zencefil mide asidi semptomlarını kötüleştirebileceğinden çok fazla tüketilmemelidir.
Ayrıca okuyun: Bunlar ses kısıklığının üstesinden gelmek için zencefilin faydalarıdır.
Mide Asitini Rahatlatmak İçin Zencefil Nasıl Kullanılır?
Zencefilden doğal bir mide asidi ilacı olarak yararlanmak için, zencefili soyup rendeleyin, dilimleyin, küp şeklinde doğrayın ve ardından pişirin gibi çeşitli şekillerde işleyebilirsiniz. Zencefil ayrıca çiğ olarak yenebilir, zencefil çayı yapmak için sıcak suda demlenebilir veya çorbalara, patates kızartmasına, salatalara veya diğer yiyeceklere eklenebilir. Zencefil artık piyasada toz, kapsül, yağ veya çay şeklinde de mevcuttur.
Unutmamanız gereken en önemli şey zencefili ölçülü tüketmek. Dört gram veya bir bardağın yaklaşık sekizde birinden daha azı mide asidinin can sıkıcı semptomlarından kurtulmanız için yeterlidir. Zencefil dozunu günde birkaç kez tüketime bölebilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Bu 5 Gıda ile Mide Asitini Tedavi Edin
Zencefilin Dikkat Edilmesi Gereken Yan Etkileri
Küçük dozlarda tüketildiğinde zencefil, gaz veya gaz gibi yalnızca hafif yan etkilere neden olabilir. Bununla birlikte, asit reflü hastalığınız varsa ve bir günde dört gramdan fazla zencefil tüketiyorsanız, duyumlar şeklinde ek yan etkilere neden olabilir. göğüste ağrılı yanma hissi .
Ayrıca okuyun: Zencefilin yemeklik baharat olmasının yanı sıra vücut için 4 faydası
İşte mide asidi olan insanlara iyi gelen zencefilin faydaları. İhtiyacınız olan ilaçları satın almak için uygulamayı kullanmanız yeterli . Evden çıkmakla uğraşmanıza gerek yok, sadece uygulama üzerinden sipariş verin ve sipariş ettiğiniz ilaç bir saat içinde teslim edilecektir. Haydi, indirmek şu anda App Store ve Google Play'de.
