, Jakarta - Orman balı veya ham bal uzun zamandır geleneksel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Orman balının doğal içerikleri ve tatlı tadı, işlenmiş balda bulunmayan sağlıklı elementler içerir. Orman balı çeşitli sağlık yararları sağlar.
Doğrudan arı kovanlarından elde edilen orman balı, sağlıklı arı poleni, arı propolisi ve antioksidanlar içerir. Orman balı, sıradan baldan daha fazla sağlık yararına sahiptir. Bazı insanlar, sıradan balın işlenmesi ve pastörize edilmesinin faydalı unsurların çoğunu azalttığına inanır. Bu arada, orman balının sıradan baldan daha fazla sağlık yararı sağladığı düşünülmektedir.
Ayrıca okuyun: Bu İyi Alışkanlıklar Sizi Leucorrhoea'dan Korur
Orman Balının Vücut Sağlığına Faydaları
Bal, bal arıları tarafından yapılan tatlı, altın renkli bir sıvıdır. Orman balı, arı poleni ve propolis içerir, bu, arıların kovanlarını bir arada tutmak için kullandıkları yapışkan, tutkal benzeri bir maddedir. Normal bal, orman balı ile aynı arı propolisini ve arı poleni içermeyebilir.
Orman balının vücut sağlığı için faydaları şunlardır:
- Antioksidan etkiye sahiptir
Balın temel sağlık yararlarından bazıları, antioksidan içeriğinden gelir. Orman balı, fitokimyasallar, flavonoidler ve askorbik asit dahil olmak üzere antioksidan görevi gören bileşikler içerir.
Antioksidanlar, serbest radikalleri temizleyerek vücuttaki oksidatif stresi azaltabilir. Oksidatif stres, birçok kanser türü de dahil olmak üzere çeşitli kronik sağlık koşullarıyla ilişkilidir. Antioksidan açısından zengin besinler tüketerek, insanlar kronik hastalık riskini azaltabilirler.
- Beslenme
Bal, sağlıklı olan özel besinler içerir. Bal doğal olarak az miktarda aşağıdaki vitamin ve mineralleri içerir:
- Niasin;
- riboflavin;
- pantotenik asit;
- Kalsiyum;
- Magnezyum;
- Manganez;
- Potasyum;
- Fosfor;
- Çinko.
Bal doğal olarak şeker içerir. Baldaki şekerin yarısından fazlası fruktozdur ve bu genellikle çeşitli sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilir. Ancak fruktoz içermesine rağmen bal, toz şekerden daha sağlıklı bir seçim olabilir.
Ayrıca okuyun: Bilmeniz Gerekenler, Yüksek Kolesterol ve Meme Kanseri Riski
- Antibakteriyel
Bal, doğal bir bakteriyel ve antimikrobiyal ajandır. Ayrıca hidrojen peroksit ve glikoz oksidaz içerir ve zararlı bakteri ve mantarları öldürebilen düşük pH seviyesine sahiptir. Bal, benzersiz bir kimyasal bileşime sahip olduğu için vücutta mantar veya bakteri üremesine izin vermez.
- Yaraları İyileştirebilir
Araştırmalar, orman balının antibakteriyel, antienflamatuar ve antioksidan özelliklerinden dolayı yara iyileştirici olarak kullanılabileceğini göstermektedir. Ek olarak bal, yaradan oksijenin salınmasına yardımcı olan ve yara iyileşmesini hızlandıran asidiktir. Orman balını doğrudan küçük kesik ve yanıkların üzerine sürerek kullanabilirsiniz.
- Öksürüğü Giderir
Bazı araştırmalar balın bazı öksürük ilaçları kadar veya onlardan daha etkili olabileceğini düşündürmektedir. Birçok öksürük ilacının küçük çocukların tüketmesi güvenli olmadığı düşünüldüğünde, orman balı bir yaşından büyük çocuklar için bir alternatif olabilir.
Ayrıca okuyun: Balın Erkekler İçin Şüphesiz Etkinliği
- İshal Tedavisi
Orman balı, sindirim üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir ve bu nedenle ishal semptomlarına yardımcı olabilir. Hafif ishalin tedavisine yardımcı olmak için bir çay kaşığı orman balı alın veya balı suyla karıştırın. Fazla şeker ishali daha da kötüleştirebileceğinden çok fazla bal tüketmekten kaçının.
Bunlar orman balının faydalarından bazıları. Tüketim için her zaman doğru balı seçtiğinizden emin olun. Bal kriterlerine sahip olmadan önce uygulama üzerinden doktora da sorabilirsiniz. orman balı nasıl düzgün tüketilir. Hadi çabuk ol indirmek başvuru şimdi!